O carro do pai recebe melhores cuidados do que sua própria saúde? Aqui estão os conselhos que todo homem precisa.
A Semana Nacional da Saúde Masculina começa em 11 de junho, encabeçada pelo Dia dos Pais em 17 de junho, portanto é um bom momento para dar a seu homem alguns bons conselhos de saúde. "Use protetor solar!" Pesquisas sugerem que os homens são mais propensos a ter câncer de pele do que as mulheres.
Além disso, faça os check-ups que todo homem precisa para garantir um coração, próstata e cólon saudáveis.
Saúde do Homem: Toupeiras, e Câncer de Pele
Os homens recebem o dobro do número de cânceres de pele que as mulheres. Será porque os homens têm menos probabilidade de proteger sua pele com protetor solar - ou porque eles tendem a ter mais empregos ao ar livre? Essa pode não ser a história toda.
Os testes de pele masculina e feminina de camundongos revelaram uma descoberta surpreendente. Pesquisadores de um estudo descobriram que as células da pele masculina continham menos antioxidantes protetores do que as células da pele feminina. Além disso, quando apareceram os cânceres de pele, eles eram mais severos nos machos do que nas fêmeas. Os pesquisadores estão agora investigando se a pele humana é realmente como a pele do rato - mas dizem que a pele humana masculina é mais sensível.
Procure frequentemente por toupeiras para proteger sua saúde. A maior parte da exposição ao sol acontece antes dos 18 anos, mas os cânceres de pele podem levar 20 anos ou mais para se desenvolver. A maioria dos cânceres de pele são curáveis, e a Sociedade Americana do Câncer aconselha uma triagem regular.
Usar sempre protetor solar:
-
Usar protetor solar de amplo espectro que proteja contra os raios UVA e UVB, com fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 15.
-
Use protetor solar à prova d'água se você estiver suando ou nadando.
-
Aplique protetor solar 30 minutos antes de entrar no sol. Isso ajuda a pele a absorvê-lo, por isso é menos provável que ele se lave quando transpirar.
-
Lembre-se de reaplicar o protetor solar após nadar ou fazer exercícios extenuantes.
-
Aplique protetor solar frequentemente durante o dia, se você trabalha ao ar livre. Use chapéus e roupas de proteção.
Testes de Marcos Médicos Masculinos
Para manter seu corpo tão bem afinado quanto seu querido carro, aqui estão algumas afinações de saúde que você precisa. Leve-os a sério e eles podem salvá-lo de futuros problemas no motor.
Idade: 40 anos:
Açúcar no sangue, pressão arterial, perfil de colesterol, exame testicular, exame de toupeira, exames oftalmológicos (para presbiopia, glaucoma, degeneração macular), reforçadores de imunização.
Idade: 50 anos:
Fale com seu médico para acrescentar a triagem do câncer colorretal e do câncer de próstata à sua lista de afinação da saúde.
A partir dos 60 anos de idade:
É hora de considerar um teste auditivo e a vacina contra pneumonia. A vacina pode ajudar você a viver mais tempo.
