O médico dá dicas para ajudar uma criança que tem medo de levar uma injecção. Aprenda como os pais podem fazer com que o processo de vacinação decorra sem problemas.
Quando o seu filho mais novo geme ao mencionar a palavra "tiro", provavelmente tem sentimentos mistos. Quer que o seu filho seja protegido pelas suas vacinas; apenas deseja que o procedimento seja indolor.
"As vacinas protegem a saúde e o bem-estar das crianças, mas as crianças não compreendem isso", diz Deborah Wexler, MD, directora executiva da Immunization Action Coalition, uma organização nacional sediada em St. Paul, Minn. "Pode ser realmente difícil para elas virem para as suas vacinas".
Felizmente, pode ter um papel activo na mudança de atitude do seu filho. O que um pai diz e faz antes, durante, e depois da consulta médica pode ajudar a acalmar uma criança, reduzir os seus medos, e assegurar que eles desenvolvam uma atitude saudável em relação a ver o pediatra.
Se se debater com o que dizer ou se tiver dificuldade em colocar uma cara corajosa, continue a ler para obter aconselhamento especializado.
Manter-se dentro do prazo.
A Academia Americana de Pediatria recomenda que as crianças recebam a maior parte das suas vacinas antes dos 2 anos de idade.
Os bebés não se lembrarão da dor de uma visita anterior, mas os bebés e as crianças em idade pré-escolar que precisam de ser vacinados podem associar o consultório médico a serem picados e picados.
"Não atrasem essas vacinas infantis até terem mais de 1", diz Wexler. "Quanto mais velhos forem, mais difíceis serão de vacinar, porque se lembram da última consulta".
Sorria.
A sua atitude e aparência é mais importante do que possa imaginar, porque as crianças pequenas recebem sugestões dos seus pais. Se se irritar ou ficar tenso, o seu filho também pode ficar ansioso.
"O comportamento dos pais durante as vacinas demonstrou repetidamente ser um factor chave na determinação da quantidade de dor e ansiedade que uma criança irá sentir", diz a investigadora pediátrica Lindsay Uman, PhD, psicóloga clínica do Centro de Saúde IWK em Halifax, no Canadá, Nova Escócia.
"Curiosamente, muitos estudos mostram que a tranquilidade dos pais (dizendo "Está tudo bem" ou "Não se preocupe") é susceptível de aumentar a angústia de uma criança, [possivelmente porque] diz à criança que há algo com que se preocupar", diz Uman.
Sejam honestos.
Alguma vez mentiste e disseste que não haveria golpes numa consulta de vacinação contra a gripe ou prometeste que a picada da agulha não iria doer nem um pouco? A verdade pode causar alguma preocupação, mas mentir significa que o seu filho não pode confiar no que você diz, o que cria um mau precedente.
"Dizer que as vacinas não doem não é uma boa ideia, porque as vacinas doem, embora a quantidade de dor varie de criança para criança", diz Howard Bennett, MD, autor de Lions Aren't Scared of Shots, um livro ilustrado para ajudar as crianças a sentirem-se menos ansiosas por serem vacinadas e um professor de pediatria na George Washington University School of Medicine. "Uma resposta melhor é algo como, 'Pode doer, mas eu estarei aqui convosco, e se doer, a dor só durará um pouco".
Praticar em casa ajuda a lembrar aos filhos de 3 e 5 anos de Kira Storch que os tiros não são indolores. "Digo que levar um tiro é como levar um beliscão no braço, depois dou um leve beliscão e pergunto como se sente", diz Storch, residente em São Francisco, cujos rapazes não choram no consultório do médico. "Cinco minutos depois, pergunto-lhes como se sentem no braço, lembrando-os do beliscão e dizendo que um beliscão será o mesmo".
Experimente a encenação.
Elimine o elemento de surpresa, ensinando ao seu filho o que esperar na sua nomeação.
"Em casa, os pais podem ler livros aos seus filhos sobre a visita ao médico e encorajá-los a brincar aos médicos", diz Bennett. "Por vezes as crianças que trazem animais de peluche às consultas, como dar-lhes tiros a fingir antes de o médico lhes dar um".
Ter um kit médico à mão ajuda a aliviar a ansiedade dos filhos de 2 e 4 anos de Sara Sutton Fell of Boulder, Colo. "Brincamos com equipamento médico em casa, incluindo uma rotina do que acontece quando vamos ao médico", diz ela. "E falamos sobre como toda a gente tem por vezes de levar tiros, mesmo a mamã e o papá, porque mesmo que doam por um minuto, podem ajudar a tornar-nos mais saudáveis".
Chamar a atenção para algo mais.
Quando um tiro é iminente, a distracção pode ser o seu melhor aliado. Está demonstrado que reduz a dor e a ansiedade associadas às agulhas, mostra a investigação de Uman.
A forma como distrai o seu filho deve depender da sua idade.
"Bebés e crianças podem ser distraídos com cânticos, histórias, ou brincar com um pequeno brinquedo", diz Bennett. "As crianças mais velhas respondem bem a ver vídeos ou a ouvir histórias ou música. Os pais podem também usar telemóveis para mostrar filmes ou fotografias aos seus filhos durante procedimentos dolorosos".
Seja criativo.
Se um tiro por visita médica é tudo o que o seu filho ansioso pode suportar, considere as seguintes opções.
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A maioria das crianças com 2 ou mais anos de idade pode obter FluMist, um spray nasal seguro, eficaz e indolor dado anualmente que é uma alternativa à vacina anual contra a gripe. (Uma pitada a menos por ano).
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Alguns consultórios médicos oferecem vacinações sincronizadas. "Se uma criança precisa de duas doses na mesma visita, duas enfermeiras dão as doses simultaneamente, o que reduz a ansiedade de esperar pela segunda dose", diz Bennett. "Não há razão para que os pais não possam pedir isto, se o médico tiver pessoal suficiente disponível para acomodar a técnica".
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Para algumas crianças, fazer uma viagem adicional ao médico para uma segunda vacinação ajuda. "Só fazemos uma de cada vez", diz Michael Owens da Falls Church, Va., cuja filha de 3 anos de idade raramente chora com as vacinas. "Quando é necessário agendar uma consulta extra para receber uma vacina necessária, o seu conforto valeu bem os 20 dólares extra do copay".
Abafar a dor.
Entorpecer a pele pode ajudar a diminuir a dor. Tente colocar gelo na pele durante um minuto imediatamente antes, ou Buzzy, um novo produto que utiliza uma combinação de frio e vibrações para confundir os nervos no local da injecção.
"Os cremes tópicos em combinação com a distracção são eficazes para reduzir a dor e a angústia associadas às agulhas", diz Uman. "Muitos pais não estão conscientes de que estes cremes podem ser comprados por cima do balcão".
O entorpecimento não é correcto para todas as crianças: O frio do gelo pode doer e, com os tratamentos tópicos, a espera adicional pode por vezes aumentar a ansiedade de uma criança, diz Bennett.
Recrute a ajuda do seu filho.
As crianças mais velhas que superam a tendência para chorar podem ainda preocupar-se com a dor e não se lembrarão que a vacinação do ano passado apenas picou durante alguns segundos.
Minimizar as preocupações do próximo ano com uma breve campanha de redacção de cartas.
"Encorajo ocasionalmente uma criança a ir para casa e a escrever uma nota para si própria", diz Bennett. "Devia dizer algo do género: 'Caro Timmy, isto é para te lembrar que hoje estavas realmente preocupado com a tua oportunidade, mas, surpreendentemente, não doeu muito. Lembra-te disto da próxima vez que tiveres de beber uma injecção. Com amor, Timmy'".
Dar recompensas.
Muitos consultórios de pediatria dão autocolantes ou chupa-chupas aos pacientes depois. "É uma forma de o médico dizer, 'Obrigado por ser cooperante,' e, 'peço desculpa por fazer algo desagradável'", diz Bennett.
Não precisa de contar com o médico para recompensas; elogios por ser corajoso é muitas vezes suficiente. Trazer um livro ou lanche favorito de casa, ou levar o seu filho para o recreio a caminho de casa, também pode ser eficaz.
Carly Kuper de Bala Cynwyd, Pa., tem sempre mantimentos para garantir que a sua filha de 2 anos se mantenha calma. "Trazemos sempre um lanche e uma bebida para depois do tiro", diz ela, "e se ela parecer realmente perturbada, oferecemos a chupeta, mesmo que normalmente seja apenas para dormir".
