Experimente este conselho especializado para homens para melhorar sua vida sexual em um casamento de baixo sexo ou relacionamento de longo prazo. Aqui está o que mata a paixão e o sexo no casamento, e como ter uma vida sexual melhor.
De modo geral, artigos de revistas sobre como melhorar sua vida sexual - especialmente no casamento ou numa relação de longo prazo - contêm os mesmos conselhos: velas, banhos quentes e música suave são frequentemente invocados.
Isso pode ser porque essas melhores histórias sobre sexo são um dos principais artigos das revistas femininas. Eu não sei sobre você, mas as velas sempre me fazem pensar na igreja, os banhos são algo que minha mãe me fez tomar, e a música suave me lembra de ir ao dentista. Definitivamente, tudo se desliga.
Mas como você recupera a paixão em seu relacionamento quando sente que ela está se esvaindo? Será possível? Ou quando o trem tiver deixado a estação, será tarde demais para trazê-lo de volta?
Muitas pessoas chegam a esse ponto e têm que decidir o que fazer a respeito, diz Louanne Cole Weston, PhD, terapeuta matrimonial e de família e terapeuta sexual certificada pela diretoria em Fair Oaks, Califórnia. A novidade é sexualmente interessante para a maioria das pessoas - nem sempre ao ponto de agirem sobre ela, mas a idéia tem um pouco de emoção, para homens ou mulheres.
A novidade ou a previsibilidade torna uma vida sexual melhor?
Ao lidar com pessoas casadas ou juntas por algum tempo, ela descobriu que a familiaridade gera - se não desprezo - então pelo menos familiaridade demais. Às vezes, com um parceiro de longa duração, uma pessoa sente que conhece todas as sardas daquele corpo de outras pessoas, diz ela. A solução pode residir em explorar o desconhecido - embora não necessariamente.
Para algumas pessoas, a previsibilidade é muito excitante, adverte Weston. Você tem que descobrir se você é uma pessoa surpresa ou previsibilidade. Se você é uma pessoa surpresa, pedir a seu parceiro que o surpreenda é um bom primeiro passo. Se você é uma pessoa de previsibilidade e há algo previsivelmente ruim ou neutro em sua experiência sexual, obter algumas mudanças pode ser uma coisa positiva.
Demasiadas uniões podem matar a paixão no casamento
Essas mesmas malditas revistas femininas muitas vezes oferecem intimidade como o tônico para salvar a vida sexual naufragada. Você se afastou, a lógica é a seguinte. Interesse-se por sua vida, seu trabalho, sua recreação - mesmo que seus atletas aposentados gritando uns com os outros a cabo. Mas há uma linha tênue entre ser atendido e estar lotado - e esta última é definitivamente uma matança.
Às vezes a proximidade demais sufoca o desejo, diz Esther Perel, uma terapeuta de casamento e família licenciada em Manhattan e autora de "Mating in Captivity": Reconciliando o Erótico e o Doméstico. A separação é uma pré-condição para a conexão. Quando a intimidade desmorona em fusão, não é a falta de proximidade, mas demasiada proximidade que impede o desejo", diz ela ao médico.
Não liguem um para o outro dez vezes por dia, ela adverte, e não perguntem um ao outro sobre cada pequena coisa. Estas perguntas transformam a intimidade em vigilância.
Lidando com a alienação e a raiva em um casamento de baixo sexo
Às vezes, a falta de desejo de um homem é realmente sobre outra coisa. Nessas situações, muitas vezes acontece algo não expresso ou desconhecido, diz Mark Epstein, MD, um psiquiatra em consultório particular em Manhattan e autor de Open To Desire: Embracing a Lust for Life.
Na maioria das vezes, diz Epstein, essa falta de atração provém da raiva. Talvez sua raiva esteja deslocada; talvez você esteja com raiva dela porque não se sente atraído por ela. Você pode chegar à fonte de sua raiva e além dela em terapia. Mas descer para descer é o equivalente ao relacionamento da física avançada.
Você tem que ser capaz de experimentar sentimentos conflitantes, ou sentimentos difíceis, diz Epstein sobre o processo de aproximação. Se você está se refreando o tempo todo, você não precisa enfrentar o que pode estar sentindo. Mas se você se aproximar dela na cama, se você ficar excitado, pode haver muitas coisas conflitantes que surjam. Você quer estar com ela, você quer fazê-la feliz - mas você está com raiva dela. Para superar a raiva, e na parte divertida, você tem que estar disposto a baixar a guarda, e deixar o amor entrar.
Melhorando sua vida sexual: Antecipação ao invés de Espontaneidade
Não há nada de errado com velas e banhos - ou, aliás, com lingerie e óleos perfumados. Tudo isso são substituições para os pequenos sinais que a maioria dos casais tem, diz Epstein. A maioria dos sinais de casais são mais sutis: estar na cama e acordado ao mesmo tempo, alcançando um ao outro em uma manhã de fim de semana, fazendo algum gesto.
É possível que você se apegue aos dias de espontaneidade que desfrutou quando seu relacionamento era jovem - fazendo amor em horários estranhos, nos lugares menos prováveis, só porque você sentiu vontade. Mas se você tem filhos pequenos, e duas carreiras, e a habitual lista de responsabilidades de lavanderia, as chances de você se ligar espontaneamente sem algum planejamento são como a chance de brincar na NBA - quando você tem mais de 40 anos. E branco. É preciso fazer um pouco para ter uma paixão no casamento.
Não há nada de errado em planejar para ter sexo, não é mesmo? Pensar nisso antes do tempo pode apenas deixar você com vontade, assim como pensar no que você vai comer antes de ir a um bom restaurante só abre o apetite.
As pessoas têm que ter o hábito de ganhar tempo para serem sexuais da mesma forma que ganham tempo para tudo o mais que é bom na vida, diz Weston. Algumas pessoas simplesmente se sentam e deixam as horas passar em frente à TV em vez de fazer algo que exige um pouco de energia e um pouco de intenção. É preciso ter consciência do que se está fazendo.
Redescobrindo o que faz com que seu parceiro faça um "Tick" -- ou Hum, ou Buzz, ou Flutter
E não tenha tanta certeza de que você conhece aquela mulher com quem você está. Em seu trabalho com casais, Weston descobriu que as pessoas não sabem sempre o que cria excitação sexual em seu parceiro de longo prazo.
Eu tento expor suas próprias idiossincrasias - o que "faz" por eles ou o que fez por eles quando eram mais jovens e namoravam pela primeira vez, diz ela. Muitas vezes há um momento de revelação: Eu sempre achei que você gostava disso! Ou, eu sempre achei que você odiava isso! E muitas vezes é baseado em algo que a outra pessoa disse há 18 anos, quando você tentou algo uma vez. Assim, eles fecharam uma parte da experimentação ou comportamento sexual por causa de um comentário errante.
Muita coisa pode acontecer nesses anos intermediários. Não está na hora de você descobrir o que está acontecendo sob a superfície?
