Apesar da maneira como os homens falam, a maioria de nós não acha que o sexo estava sendo tão bom quanto deveria ser. Aqui está um guia para um ótimo sexo e seis dicas para mais prazer sexual.
Foi bom para você?
Se você gosta de muitos homens, é provável que não tenha sido. Pelo menos, o sexo não foi tão bom quanto você pensa que poderia ter sido.
Você estava viciado em ansiedade, atormentado por preocupações com seu desempenho e preocupado com o valor de seu físico durante o ato de fazer amor. Mesmo que o ato atingisse as alturas idealizadas de um roteiro de Hollywood - seu parceiro derreteu ao seu toque, você trovejou como um garanhão, você escreveu em uníssono ao clímax vulcânico - você ainda guarda suspeitas: Você tem quase certeza de que não o está recebendo com tanta freqüência quanto todos os outros.
Para criaturas tão famosamente consumidas por pensamentos de sexo, os homens permanecem notavelmente confusos sobre o que é o grande sexo e como tê-lo. Foram ensombrados pela dúvida de si mesmos, e enevoados por mitos e percepções errôneas. Não se trata apenas do nosso estado de espírito. Nós, homens, também poderíamos trabalhar em nossa mecânica. Mental e fisicamente, eram dificultados, dificultados. Fomos impedidos em nosso caminho para um maior prazer sexual.
Para reformular uma pergunta famosa: Será que todos nós podemos simplesmente ter um ótimo sexo?
É claro que podemos. Mas primeiro devemos decidir o que é o grande sexo.
O grande sexo está nos olhos de quem vê, ou de quem se dá ao luxo, diz Patti Britton, uma sexóloga clínica e autora de The Art of Sex Coaching. Para alguns homens, pode ser a capacidade de produzir orgasmos múltiplos e fantabulantes em seu parceiro. Para outros homens, isso pode significar a capacidade de durar três minutos. Ser um grande amante significa tornar-se um grande amante para seu parceiro particular, e isso requer fazer algo muito difícil: abrir a boca.
Grande Sexo
Dica 1: Fale sobre almofadas
Certo. A boca. Útil para beijar e outras formas de excitação administradas oralmente (nenhuma das quais deve ser subestimada), é também uma ferramenta de comunicação. Experimente-o. Diga-lhes o que você quer. Pergunte-lhes o que eles gostam. Dispare por confiança e abertura.
Se você se conhecer e seu parceiro, você terá uma relação sexual muito mais erótica e explosiva, diz Joy Davidson, uma psicóloga e sexóloga baseada em Nova York, e autora de Fearless Sex.
Grande dica de sexo
2: Não acredite em conversa de vestiário
Quando os homens falam, muitas vezes eles se incham até seus pares. Menos aptos que as mulheres a discutir suas inseguranças e mais inclinados a exagerar suas façanhas, os homens pintam quadros distorcidos de suas vidas sexuais uns para os outros.
Muitos homens acabam pensando que sua vida sexual está faltando algo, que outros homens estão fazendo sexo mais selvagem ou sexo mais freqüente, diz Davidson. Eles têm a sensação de que o navio do prazer já navegou e os deixou para trás.
De acordo com Michael Castleman, um especialista em sexo baseado em São Francisco e autor de Great Sex: A Mans Guide to the Secret Principles of Total-Body Sex, a freqüência média de sexo em relacionamentos comprometidos de longo prazo é aproximadamente uma vez a cada 10 dias.
Grande dica de sexo
3: Não compare sua vida sexual com a pornografia
Nem tudo o que os homens sabem sobre sexo, eles aprenderam com a pornografia. Mas muito disso eles fizeram. E isso pode ser um problema. Populado como está por mulheres e homens formados sem falhas, com abdominais e dotes eqüinos gravados, o entretenimento adulto faz muitos caras se perguntarem: O que estou fazendo de errado? Ou, mais precisamente, o que estou fazendo de errado: O que há de errado comigo?
Um dos mitos mais destrutivos da pornografia é que ela convence tantos caras que eles são muito pequenos, diz Castleman. Eles esquecem que a pornografia é auto-seletiva... Estes não são homens comuns. Eles são o extremo da escala.
Algumas das outras ficções que o pornô perpetua são a idéia de que as mulheres estão sempre preparadas e prontas (no mundo real, diz Davidson, as pessoas dizem não); que os mesmos movimentos funcionam em cada parceiro; que o sexo satisfatório sempre culmina no orgasmo.
Há aspectos positivos na pornografia - ela pode, por exemplo, nos inspirar a uma maior exploração sexual. Mas quando Debbie fez Dallas, ela também prejudicou a maneira como os homens muitas vezes pensam sobre sexo.
Não vou atrapalhar sua visão do pornô, desde que você esteja ciente de que não é a realidade, diz Castleman. É como assistir a uma perseguição de carro em um filme de ação. É excitante. É divertido. Mas todos sabem que não é a maneira de dirigir.
Grande Dica de Sexo 4: Foco em Sensações Agradáveis
Enquanto dirigia, vamos falar de viagens de ida e volta. E cubículos. E computadores. E as exigências e distrações de nossa vida diária.
O estresse é um inimigo do grande sexo. Assim como a ansiedade em relação ao desempenho. A minimização de ambos ajuda a maximizar seu prazer com seu parceiro. Se conseguirmos acalmar nossas mentes-macacos, pôr um fim a essa incessante discussão interior, podemos nos abrir para um sexo melhor, diz Britton.
Ela recomenda que os homens adotem um mantra: FOPS, ou Focus on Pleasurable Sensations (Foco em Sensações Agradáveis).
Há técnicas que vão desde o olhar até a massagem e a respiração sincronizada que ajudam a manter você no momento, diz Britton. O grande sexo acontece no presente. Isso não acontece no futuro, como preocupar-se com a rapidez com que você vai chegar.
Grande dica de sexo
5: Foco menos no tamanho e mais em outros assuntos
Não vou fingir que isso não importa, diz Davidson. Há muitas mulheres para as quais isso absolutamente importa. Mas eu prefiro me concentrar na idéia do ajuste certo.
Não há duas pessoas construídas da mesma maneira, e ajuda ter partes do corpo compatíveis. Para algumas mulheres, homens de tamanho modesto podem ser um ajuste perfeito. É uma questão de fisiologia e de preferência pessoal. Mas a penetração perfeita não é o único caminho para satisfazer o sexo. Foco nos preliminares. Concentrar-se no beijo, no arrepio, no carinho - a panóplia completa de prazer sexual.
Muitas mulheres são muito receptivas à voz de um homem durante o ato de fazer amor, diz Davidson. Se um homem tem facilidade verbal e pode atrair uma mulher através de sua voz, isso pode se tornar uma parte poderosa de seu repertório.
Grande dica de sexo
6: Programar o sexo. Realmente.
O que soa estranho e som som sombrio pode realmente ser um sonho, diz Michael Castleman, que recomenda a estratégia especialmente para casais em relacionamentos de longo prazo, que passaram a fase de "manter as mãos longe das mãos longe das outras".
Há esta poderosa mitologia que diz que vocês devem cair nos braços um do outro espontaneamente, com música de cordas tocando e o sol se pondo no Ocidente, e se isso não acontecer, algo de errado com vocês, diz Castleman. Bobagem. A vida real não funciona dessa maneira.
Ao invés de aumentar a pressão para se apresentar (é agora, ou nunca!), o agendamento pode realmente tornar o sexo mais relaxante. Você pode desenvolver rituais sensuais sensuais, fazer gestos românticos em antecipação ao seu encontro. Vocês podem fazer massagens um ao outro ou tomar banho juntos.
Castleman diz que o agendamento de sexo também elimina o conflito sobre as diferenças de desejo. As pessoas dizem: "E se eu não estiver com disposição? Bem, uma das coisas sobre relacionamentos é que às vezes você faz concessões. Mas o que surpreende as pessoas quando começam a agendar sexo é que elas podem realmente aproveitar.
