A cafeína é um estimulante, como muitos medicamentos para a TDAH. Será que isso também pode ajudar com os sintomas de TDAH? É seguro para as crianças?
O estimulante mais utilizado, e a droga mais popular no mundo, é a cafeína. Está no café, chá, chocolate, refrigerante, e outros alimentos.
Alguns estudos analisaram como a cafeína pode afectar os sintomas de TDAH, mas os resultados têm sido misturados. Embora a cafeína seja um estimulante, não é geralmente recomendada como tratamento para a TDAH, porque não provou ser tão eficaz como os medicamentos receitados.
Como Funciona
Os estimulantes, incluindo a cafeína, aumentam a quantidade de produtos químicos específicos que o seu cérebro utiliza para enviar sinais. Uma delas é a dopamina. Está ligado ao prazer, à atenção e ao movimento.
Quando se tem TDAH, os médicos prescrevem frequentemente estimulantes para o ajudar a sentir-se mais calmo e concentrado. Alguns investigadores acreditam que como os estudos mostram que a cafeína no chá pode melhorar o estado de alerta e concentração, também pode funcionar para a TDAH.
Alguns cientistas pensam que a cafeína tem potencial como tratamento para o TDAH devido ao seu efeito nos níveis de dopamina, o que melhorou a memória e a atenção nos ratos. Noutro estudo, quando os ratos hiperactivos receberam cafeína antes de passarem por um labirinto, melhoraram a sua acção. Isto sugere que a cafeína pode melhorar a aprendizagem espacial. Embora estes estudos sejam interessantes, os ratos não são pessoas.
O lado negativo
Mais de 400 miligramas de cafeína são mais susceptíveis de causar problemas, incluindo
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Enxaquecas
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Insónia
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Irritabilidade
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Estômago perturbado
Um estudo concluiu que a cafeína era muito menos eficaz do que a dextroanfetamina (Dexedrina) e o metilfenidato (Concerta, Ritalina), dois tipos de medicamentos normalmente utilizados para tratar a TDAH.
Para crianças
Os peritos não recomendam dar cafeína às crianças, especialmente se estiverem a tomar medicamentos prescritos para a TDAH. As crianças podem ser mais vulneráveis aos efeitos secundários da cafeína. E é possível que isso possa afectar o desenvolvimento cerebral em crianças em crescimento.
Enquanto um estudo mais antigo descobriu que doses elevadas de cafeína (600 miligramas) todos os dias ajudavam a controlar os sintomas de hiperactividade nas crianças, havia muitos efeitos secundários.
As crianças com ADHD têm geralmente mais problemas de sono e têm dificuldade em manter-se alerta durante o dia. A cafeína pode perturbar o sono, o que pode agravar estes problemas.
A Academia Americana de Pediatria recomenda que nenhuma criança tenha bebidas energéticas, uma vez que os elevados níveis de estimulantes - incluindo a cafeína - podem causar graves problemas de saúde.
É correcto para si?
A cafeína, tal como os medicamentos para a TDAH, pode afectar uma pessoa de forma diferente do que outra. Fale com o seu médico antes de começar a utilizar a cafeína para ajudar os seus sintomas.
Se estiver a tomar um estimulante receitado, também tomar cafeína pode causar mais ou piores efeitos secundários.
