Saiba mais do médico sobre o tratamento dos sintomas relacionados à menopausa.
Após a menopausa, a terapia de reposição hormonal (HRT) é freqüentemente prescrita para reabastecer o corpo com os hormônios que ele não produz mais. Discuta isso com seu médico. Como qualquer medicamento, existem riscos e benefícios, e as mulheres devem decidir se a TSH é a escolha certa para elas.
A HRT normalmente consiste de um suplemento de estrogênio/progestina - geralmente administrado por via oral ou através de um adesivo ou gel de pele. O estrogênio é o componente que trata afrontamentos, secura vaginal e osteoporose (desbaste dos ossos).
O estrogênio sozinho pode aumentar o risco de câncer endometrial ou uterino - já que estimula o crescimento celular - mas o progestógeno neutraliza esse risco. Entretanto, tanto o progestógeno quanto o estrogênio têm efeitos colaterais negativos como sangramento irregular, dores de cabeça, inchaço, inchaço e dor nos seios. Você pode até mesmo desenvolver um período mensal artificial, dependendo da dosagem em que você estiver.
O estrogênio pode ser usado sozinho em mulheres que tenham tido uma histerectomia.
Recentemente, a pesquisa sobre HRT através da Iniciativa de Saúde da Mulher revelou algumas descobertas controversas: Ataques cardíacos, derrames, coágulos sanguíneos e câncer de mama aconteceram com mais freqüência em mulheres que tomaram HRT combinada. Tomar somente estrogênio aumentou ligeiramente o risco de derrame e coágulos sanguíneos e não parecia aumentar ou diminuir o risco de doença cardíaca. Não foi encontrado maior risco de câncer de mama para aquelas mulheres em terapia somente com estrogênio.
Tratamentos alternativos para a Menopausa
Como tratamento alternativo para os sintomas da menopausa da vagina, seu médico pode prescrever um creme vaginal para ajudar a parar o desbaste dos tecidos vaginais e melhorar a lubrificação. Há cremes à base de estrogênio e um creme não estrogênico chamado Intrarosa (prasterona) que reduz a gravidade da dor com o coito como resultado do desbaste dos tecidos vaginais.
Sua dieta também pode ajudar você a passar pela menopausa:
-
Coma alimentos ricos em estrogênios vegetais -- como soja e leite de soja. Algumas pesquisas sugerem que a soja pode aliviar sintomas como afrontamentos. Outras pesquisas mostram que ela pode aumentar o risco de câncer em mulheres que têm útero. Nozes e sementes, funcho, aipo, salsa e óleo de linhaça também podem ajudar.
-
Aumente sua ingestão de cálcio -- para 1.000 a 1.500 mg por dia -- e faça exercícios regulares para evitar a osteoporose e manter uma boa saúde geral.
-
Pensa-se que um extrato de coosh negro reduz os sintomas sem causar os problemas associados ao estrogênio. Entretanto, este suplemento herbal pode causar efeitos colaterais, incluindo dor de estômago, cólicas e dores de cabeça. Há também alguma preocupação de que o coosh negro possa estar associado a danos ao fígado.
É importante entender que há poucas evidências científicas a respeito da eficácia desses tratamentos alternativos.
O exercício regular pode ajudar a minimizar os sintomas da menopausa e manter uma boa saúde geral. Yoga, meditação, respiração profunda e outras técnicas de relaxamento podem reduzir o estresse da menopausa. É também uma boa idéia finalmente dar um pontapé em qualquer hábito antigo e insalubre, como fumar ou beber muito álcool.
Outras intervenções que podem ser úteis são vestir-se levemente e em camadas e evitar potenciais desencadeadores como a cafeína e alimentos picantes.
