O sexo pode doer depois da menopausa. Mas, com um pouco de cuidado, não precisa ser. Aprenda o que pode fazer o sexo se sentir bem novamente, desde remédios caseiros até obter a ajuda de seu médico.
Por que isso acontece
Na menopausa, é mais provável que você tenha dores:
Mudanças de hormônios.
A diminuição do estrogênio devido à menopausa é a razão número 1 para a dor sexual na meia-idade e além. Os deslocamentos hormonais fazem com que os tecidos de sua vagina fiquem finos e secos. A secura pode acrescentar fricção durante o sexo. Sua vagina também se estica menos, o que a faz sentir-se apertada.
Medo e preocupação com a dor.
Uma vez que o sexo doloroso acontece, você pode temer seu retorno. O medo pode tornar seus músculos apertados e acrescentar secura.
Um problema de saúde.
Outros problemas não devidos à menopausa podem estar em falta, como a síndrome da dor crônica na vulva, a área ao redor da entrada de sua vagina. Ou você pode ter uma infecção do trato urinário ou levedura, ou um problema de pele. Estar estressado ou deprimido, problemas com seu parceiro, ou abuso sexual passado também podem tornar o sexo doloroso.
O que você pode fazer para aliviar a dor
Experimente estas dicas para aumentar seu prazer sexual:
Vá para mais deslize.
Use um lubrificante antes e depois do sexo para aliviar a dor devido à secura. Silicone e produtos à base de água são ambos vendidos no balcão. Se uma marca incomoda sua pele, experimente outras.
Hidratar.
Um hidratante vaginal pode aliviar a secura a longo prazo. Use-o rotineiramente, não apenas antes do sexo.
Reserve um tempo para os preliminares.
Passar mais tempo se excitando faz você ficar mais molhado. Não se concentre apenas no The Big Act. Tome tempo para acariciar, fazer sexo oral, ou tente posições variadas. Converse com seu parceiro sobre o que sabe bem e o que não sabe.
Lavar com cuidado.
Evite o uso de sabonetes, géis de banho, banho de espuma e óleos de banho na área vaginal. Estes podem secar a pele. Um enxágüe de água morna fará o trabalho. Também salte os sprays e perfumes. Quando estiver tendo problemas, lave sua roupa íntima com sabão suave. Faça suas cuecas de algodão branco também.
Tenha mais sexo.
"Use-o ou perca-o" é verdade quando se trata da saúde de seus órgãos sexuais. Ser despertado melhora o fluxo sanguíneo. Portanto, quando você faz sexo com freqüência, você está menos seco. O prazer próprio pode ajudar se outros atos sexuais doem.
Como seu médico pode ajudar
Não tenha vergonha de obter ajuda. E não pense que a dor sexual é apenas parte da menopausa. O sexo nunca deve doer. Faça um exame para ajudar a identificar a causa. Isto ajudará a orientá-lo para o tratamento correto.
Se a dor for devida à menopausa:
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Seu médico pode prescrever doses baixas de estrogênio para aliviar a secura vaginal. Três tipos -- um creme, um comprimido e um anel -- vão direto para a sua vagina.
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As pílulas semelhantes ao estrogênio também podem ser uma opção. Elas agem como estrogênio em seu corpo para tratar sexo doloroso e ajudam a melhorar algumas mudanças no tecido vaginal que vêm com a menopausa.
Se a dor for devida a algo mais:
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Seu médico pode tratar uma erupção cutânea ou infecção do trato urinário com medicamentos ou pomadas.
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Eles podem prescrever lidocaína, uma pomada anestesiante, para usar antes ou depois do sexo.
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A terapia do assoalho pélvico pode ajudar. Isto inclui técnicas como massagem para relaxar e esticar o tecido e exercícios para aliviar o aperto e fortalecer seus músculos pélvicos.
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Você pode ter uma cirurgia ambulatorial para remover algum tecido se outras opções não ajudarem.
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Seu médico também pode encaminhá-lo a um conselheiro ou terapeuta sexual se problemas emocionais estiverem causando dor, ou se a dor estiver causando estresse em você e seu parceiro.
