Você está na perimenopausa? Aprenda mais com o médico sobre os sintomas da etapa da vida de uma mulher antes da menopausa.
A perimenopausa, ou transição para a menopausa, começa vários anos antes da menopausa. É o momento em que os ovários começam a produzir gradualmente menos estrogênio. Geralmente começa na faixa dos 40 anos, mas pode começar na faixa dos 30 ou até mais cedo.
A perimenopausa dura até a menopausa, o ponto em que os ovários deixam de liberar óvulos. Nos últimos 1 a 2 anos de perimenopausa, esta queda no estrogênio se acelera. Nesta fase, muitas mulheres têm sintomas de menopausa.
Quanto tempo dura a Perimenopausa?
A duração média da perimenopausa é de 4 anos, mas para algumas mulheres esta etapa pode durar apenas alguns meses ou continuar por 10 anos. A perimenopausa termina quando as mulheres passaram 12 meses sem ter seu período.
Quais são os sinais da Perimenopausa?
As mulheres na perimenopausa têm pelo menos alguns destes sintomas:
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Afrontamentos
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Ternura do peito
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Pior síndrome pré-menstrual
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Menor desejo sexual
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Fadiga
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Períodos irregulares
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Secura vaginal; desconforto durante o sexo
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Vazamento de urina ao tossir ou espirrar
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Urgência urinária (uma necessidade urgente de urinar com mais freqüência)
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Mudanças de humor
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Problemas para dormir
Meus Sintomas Perimenopausais são Normais ou Algo com que me preocupar?
Os períodos irregulares são comuns e normais durante a perimenopausa. Mas outras condições podem causar alterações no sangramento menstrual. Se qualquer uma das seguintes situações se aplicar a você, consulte um médico para descartar outras causas:
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Seus períodos são muito pesados, ou eles têm coágulos de sangue.
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Seus períodos duram vários dias mais que o normal.
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Você vê entre períodos.
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Você tem manchas após o sexo.
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Seus períodos acontecem mais próximos uns dos outros.
As causas de sangramento anormal incluem problemas hormonais, pílulas anticoncepcionais, gravidez, fibróides, problemas de coagulação do sangue ou, raramente, câncer.
Como é diagnosticada a Perimenopausa?
Muitas vezes seu médico pode fazer o diagnóstico de perimenopausa com base em seus sintomas. Um exame de sangue para verificar os níveis hormonais também pode ajudar, mas seus níveis hormonais estão mudando durante a perimenopausa. Pode ser mais útil fazer vários exames de sangue em momentos diferentes para comparação.
Posso ficar grávida se eu for perimenopausa?
Sim. Apesar de uma diminuição da fertilidade durante a fase de perimenopausa, ainda é possível engravidar. Se você não quiser engravidar, você deve usar alguma forma de controle de natalidade até chegar à menopausa (você passou 12 meses sem ter seu período menstrual).
Para algumas mulheres, engravidar pode ser difícil uma vez que estão entre 30 e 40 anos, devido a uma queda na fertilidade. Se engravidar é o objetivo, há tratamentos que podem ajudar você a engravidar.
Existem tratamentos que podem atenuar os sintomas da Perimenopausa?
Muitas mulheres sentem-se aliviadas de afrontamentos depois de tomar pílulas anticoncepcionais em baixas doses por um curto período de tempo. Outras opções que podem controlar os afrontamentos incluem a mancha de pele anticoncepcional, o anel vaginal e as injeções de progesterona. Certas mulheres não devem usar hormônios anticoncepcionais, portanto fale com seu médico para ver se eles são adequados para você.
Você também pode se sentir melhor se fizer coisas que melhoram seu bem-estar geral, como por exemplo:
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Exercício.
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Pare de fumar.
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Durma mais e tente ir dormir e acordar ao mesmo tempo a cada dia.
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Beba menos álcool.
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Chegue a um peso saudável e permaneça lá.
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Obtenha cálcio suficiente em sua dieta.
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Pergunte ao seu médico se você deve tomar uma multivitamina.
Fale com seu médico se você estiver tendo problemas com seu desejo sexual. Eles podem ser capazes de recomendar um conselheiro ou terapeuta para ajudar você e seu parceiro a superar este problema. Lubrificantes vaginais também podem ser recomendados, se a secura vaginal for um problema.
Outros tratamentos disponíveis para ajudar com os vários sintomas da perimenopausa podem incluir medicamentos antidepressivos para mudanças de humor.
Converse com seu médico sobre seus sintomas específicos e objetivos de tratamento. Isto os ajudará a fazer um plano que seja adequado para você.
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