A perimenopausa - quando o corpo de uma mulher muda de fértil para infértil - pode ser difícil para algumas mulheres. o médico mostra o que procurar e como administrá-lo.
1/9
Perimenopausa é quando seu corpo faz cada vez menos os hormônios que controlam seu período -- estrogênio e progesterona. Muitos fatores desempenham um papel na recomendação ou não da terapia de reposição hormonal, como o estrogênio e/ou a progesterona. Uma vez que você tenha perdido sua menstruação 12 meses seguidos, é provável que você tenha atingido a menopausa e não possa mais engravidar. Mas como você sabe quando você está na perimenopausa?
Mudanças em seu período
2/9
Eles podem ser leves ou muito pesados, longos ou curtos. Você pode saltar algumas por completo. Se você passar mais de 60 dias entre períodos, você pode estar perto do fim da perimenopausa. As pílulas anticoncepcionais de baixa dosagem podem mantê-lo mais regular e podem ajudar com outros sintomas também...
Hemorragia Pesada
3/9
Se seus períodos são mais pesados, pode ser porque o revestimento de seu útero é mais espesso antes de ser derramado. Isto é causado por uma queda no hormônio progesterona. Também pode piorar outros problemas, como fibróides (crescimentos na parede do seu útero).
Flashes quentes
4/9
De repente, você fica corado e suado por 5 a 10 minutos. Algumas mulheres ficam levemente quentes enquanto outras ficam encharcadas em suor. Quando elas o acordam de madrugada, são chamadas de suores noturnos. Exercícios de respiração profunda podem ajudar. Você também pode tentar evitar os ativadores - temperaturas quentes, bebidas quentes, comida apimentada. Você pode tentar cohash preto ou adicionar soja à sua dieta, como uma fonte natural de estrogênio. Fale com seu médico sobre medicamentos para sintomas moderados e severos?
Secagem Vaginal
5/9
Como você tem menos estrogênio, seu tecido pode se tornar mais fino e mais seco. Isso pode causar coceira, dor e dor durante o sexo - tudo isso pode torná-lo menos frisado. O sexo regular pode ajudar a manter esse tecido tonificado e saudável. Converse com seu médico sobre outras opções de medicação.
Problemas com o sono
6/9
As mudanças em seus hormônios e suores noturnos podem causar estragos com seu descanso. Bons hábitos, tais como um horário regular e dar a você mesmo tempo para adormecer, podem ajudar. Fale com seu médico para opções de sintomas mais graves...
Mudanças de humor
7/9
Algumas mulheres oscilam de altos altos para baixos durante a perimenopausa graças, pelo menos em parte, à mudança de hormônios. E pode ser pior se você tiver dificuldade para dormir. As mulheres que tiveram sintomas graves de TPM podem ter mudanças de humor mais sérias também durante este período. Algumas sugestões: Defina prioridades, e saia e faça coisas que você gosta.
Esquecimento
8/9
Mudanças em seus hormônios, juntamente com outros sintomas da perimenopausa (mudanças de humor e problemas de sono), podem tornar um pouco mais difícil a lembrança das coisas. Você pode perder suas chaves com mais freqüência, esquecer alguns compromissos ou ter dificuldade para se concentrar. Provavelmente vai melhorar uma vez que você tenha passado da menopausa...?
Perda óssea
9/9
Se você estiver em perimenopausa, seus níveis de estrogênio estão caindo e isso significa que você pode perder osso mais rapidamente. Seu médico pode usar um tipo especial de raio-x para verificar. Para manter-se o mais forte possível, obtenha bastante cálcio e vitamina D, e caminhe ou levante pesos durante 20 minutos por dia. Seu médico também pode prescrever medicamentos.
