Aprenda sobre a dismorfia muscular, um tipo de dismorfia corporal que é mais comum nos homens. Descubra as causas, os sintomas e o tratamento.
As pessoas com dismorfia muscular geralmente acreditam que seus corpos são pequenos e fracos, embora muitas dessas pessoas estejam em muito boa forma com músculos bem desenvolvidos. Isto significa que se você tem esta condição, é provável que a idéia de seu corpo na cabeça e a realidade de seu corpo especificamente em termos de seus músculos não se equipare...
A dismorfia muscular é uma de uma categoria maior de condições que são chamadas?distúrbios dismórficos corporais (BDD)?
Todos os tipos de distúrbios dismórficos corporais envolvem este descompasso entre a imagem corporal e a realidade e uma compulsão para criar um corpo ideal, corrigindo esta suposta falha. A principal diferença é que as DDC podem incluir pensamentos nocivos e negativos sobre todas as partes de seu corpo, incluindo o cabelo, a pele, o nariz e o peso, e não apenas os músculos.
Todas as BDDs, incluindo a dismorfia muscular, são um tipo de distúrbio obsessivo-compulsivo (TOC). Nesses casos, os pensamentos e comportamentos obsessivos estão todos focados na imagem de seu corpo...
Quem adquire Dismorfia Muscular?
A dismorfia muscular afeta mais frequentemente os homens do que as mulheres. É comum entre os atletas. Esportes onde o peso e a força importam como futebol, luta livre e musculação têm a maioria dos casos de MD...?
Os casos de dismorfia muscular estão aumentando. Aproximadamente 100.000 pessoas em todo o mundo atendem aos critérios psicológicos de dismorfia muscular. Mas a maioria dos especialistas concorda que atualmente estamos subestimando o número de casos porque é difícil de diagnosticar...?
O que causa a dismorfia muscular?
Não existe uma causa definitiva para a dismorfia corporal em geral e para a dismorfia muscular em particular. Mas há uma série de situações que estão associadas com pessoas que desenvolvem a condição, inclusive:
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Intimidação ou provocação no início da vida
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Baixa auto-estima
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Sentir-se só e isolado dos outros
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Estar rodeado de idéias irrealistas de imagem corporal na sociedade e na mídia
Também poderia haver razões biológicas subjacentes para que algumas pessoas desenvolvam dismorfia muscular e outras não. Precisamos de mais pesquisas a fim de determinar estas causas exatas...?
Quais são os Sintomas da Dismorfia Muscular?
Os sintomas de dismorfia muscular normalmente começam a aparecer no final da adolescência, mas também podem começar mais tarde na vida...
É difícil dizer que alguém tem dismorfia muscular ao olhar para seu corpo, porque as pessoas com a condição estão muitas vezes em muito boa forma. Em vez disso, os sintomas que são mais óbvios são as mudanças de comportamento.
Os sintomas exatos do MD serão diferentes de pessoa para pessoa. Em geral, os sintomas incluem:?
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Estudar-se repetidamente no espelho para julgar seu corpo por atributos negativos ou para tentar avaliar suas proezas físicas
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Evitar espelhos porque você já decidiu sobre uma imagem corporal negativa
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Manter-se fiel a uma rotina de exercícios rígida e excessiva
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A vontade de continuar exercitando mesmo quando você está ferido e em dor
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Manutenção de uma dieta muito rígida
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Disposição para sacrificar eventos importantes a fim de manter sua dieta e rotina de exercícios
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Tomar muitos suplementos dietéticos frequentemente mais do que a quantidade recomendada
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O uso de esteróides geralmente consome mais do que a quantidade recomendada
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Depressão
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Ansiedade
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Extrema ansiedade social, particularmente entre os fisiculturistas
Em alguns casos, as pessoas com distúrbios dismórficos corporais podem estar tão convencidas de que nunca chegarão a ter a idéia de um corpo perfeito que se tornem... suicidas. Se você ou alguém que você conhece experimentar este sintoma, é importante obter imediatamente ajuda médica ligando para o 911, entrando em contato com seu médico, ou?ligando para a linha direta de suicídio.
Qual é o tratamento para a dismorfia muscular?
Os tratamentos para a dismorfia muscular incluem principalmente a psicoterapia e a educação. O problema é fazer com que as pessoas com dismorfia muscular reconheçam que precisam deste tipo de tratamento.
Em muitos casos, as pessoas com dismorfia muscular não admitem ou não podem admitir que têm um problema. Muitas vezes, as pessoas recusam todas as sugestões de que obtêm ajuda para sua saúde mental. Muitas pessoas vão querer experimentar a cirurgia plástica em seu lugar...
Às vezes, as pessoas com DM podem se tornar defensivas e irritadas quando confrontadas. Elas podem até se retirar inteiramente dos amigos ou familiares que tentam apontar um possível problema...
A melhor maneira de ajudar alguém que você suspeita ter qualquer tipo de distúrbio dismórfico corporal é manter seus melhores interesses no coração e falar com eles sobre isso de uma maneira não conflituosa.
Com a terapia, eles podem aprender sobre:?
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Os perigos do excesso de exercício
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Nutrição adequada
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O que conta como uma imagem corporal saudável
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Os perigos que os esteróides representam para a saúde mental e física
Em particular, a terapia cognitiva comportamental tende a ajudar as pessoas com dismorfia muscular. Este tipo de terapia ensina a reconhecer os comportamentos compulsivos e transformá-los em hábitos mais saudáveis. Também ensina a reconhecer quando você tem pensamentos negativos sobre si mesmo e a mudar esses padrões de pensamento inúteis...
Existem também grupos de apoio para ajudar as pessoas com dismorfia muscular e outros tipos de distúrbios dismórficos do corpo?
