Medo comum ou comportamento TOC? Use esta lista de temas e sintomas comuns para ver se você faz parte do ciclo do TOC.
A TOC normalmente não acontece de uma só vez. Os sintomas começam pequenos, e para você, eles podem parecer comportamentos normais. Eles podem ser desencadeados por uma crise pessoal, abuso ou algo negativo que o afeta muito, como a morte de um ente querido. É mais provável que as pessoas de sua família tenham TOC ou outro distúrbio de saúde mental, tal como depressão ou ansiedade.
Os sintomas do TOC incluem obsessões, compulsões, ou ambos.
Uma obsessão é um pensamento ou medo incontrolável que causa estresse. Uma compulsão é um ritual ou ação que alguém repete muito. As compulsões podem oferecer algum alívio, mas apenas por um pouco de tempo.
Obsessões comuns
As obsessões muitas vezes têm um tema, como estas:
Tema: Medo de germes ou sujeiraSintoma: Você pode ter medo de tocar em coisas que outras pessoas tocaram, como maçanetas de portas. Ou você não quer abraçar ou apertar a mão de outras pessoas.
Tema: Extrema necessidade de ordemSintoma: Você se sente estressado quando os objetos estão fora do lugar. É muito difícil para você sair de casa até que você tenha arrumado as coisas de uma certa maneira.
Tema: Medo de ferir a si mesmo ou outra pessoaSymptom: Quando você está pensando em algo completamente diferente, você tem pensamentos sobre ferir a si mesmo ou outra pessoa.
Tema: Dúvida excessiva ou medo de cometer um erroSintoma: Você precisa de constante encorajamento ou segurança dos outros de que o que você está fazendo está certo ou OK.
Tema: Medo de constrangimentoSymptom: Você tem medo de gritar palavrões em público ou de se comportar mal em situações sociais.
Tema: Medo de vergonha Medo do mal ou de pensamentos hostis, incluindo idéias distorcidas sobre sexo ou religiãoSintoma: Você imagina cenários sexuais perturbadores ou desrespeitosos.
Compulsões comuns
Como as obsessões, as compulsões também têm temas e sintomas comuns:
Tema: Lavagem ou limpezaSintoma: Você lava as mãos, toma banho ou toma banho repetidamente.
Tema: CheckingSymptom: Você verifica repetidamente para certificar-se de que os utensílios de cozinha estão desligados ou que a porta está trancada quando você sai.
Tema: ContandoSymptom: Você diz números em um certo padrão em voz alta ou para você mesmo.
Tema: OrderSymptom: Você sente a necessidade de comer certos alimentos em uma ordem específica. Você organiza todas as suas roupas ou artigos de despensa de cozinha de uma maneira específica.
Tema: RoutineSymptom: Você diz ou faz as coisas um determinado número de vezes de uma certa maneira antes de poder sair de casa.
Tema: Coleta ou armazenagemSymptom: Sua casa está cheia de coisas que você não usa ou precisa, e você não pode se impedir de comprar mais.
Estas rotinas repetitivas geralmente não têm nada a ver com a obsessão que você está tentando consertar e podem levar horas para fazer.
Diagnóstico
Se você acha que pode ter TOC, consulte um médico ou um psiquiatra.
O processo de diagnóstico provavelmente incluirá:
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Um exame físico para ver se seus sintomas são devidos a uma condição de saúde
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Exames de sangue para verificar seu hemograma, como funciona sua tireóide, e qualquer droga ou álcool em seu sistema
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Um teste ou avaliação psicológica sobre seus sentimentos, medos, obsessões, compulsões e ações
Muitas pessoas têm superstições ou rituais, ou temem que tenham deixado a porta destrancada ou o forno ligado antes de sair para o trabalho ou férias. Se você pode controlar esses pensamentos ou pensar neles de forma lógica, provavelmente não é TOC. Se você não pode controlá-los, ou se eles ocupam pelo menos uma hora de seu dia e causam problemas em sua vida, é um sinal de que está na hora de obter ajuda.
