É saudável ser um fã de esportes hardcore?

Aprenda sobre como ser um fã de esportes duros e seus efeitos sobre sua saúde mental.

Quem é um fã?

Um fã é alguém com uma conexão emocional com um clube, equipe ou grupo esportivo. Um fã de esportes fala e pensa em um determinado esporte. Isto pode acontecer mesmo quando eles não estão em um evento ou assistindo a um jogo envolvendo o time ou esporte do qual são fãs. Ser um fã envolve permanecer consistente e leal ao seu aleatório...

Como fã, seu compromisso com seu time e com o esporte ocorre de três maneiras:

Às vezes, a distinção entre um ventilador e um espectador pode não ser tão óbvia. Um torcedor de peso é comprometido e segue sua equipe. Um espectador só observa o jogo e pode até mesmo esquecê-lo quando ele é feito. Tudo se resume à paixão individual pelo time e pelo jogo.

Benefícios para a saúde mental de ser um fã de esportes

Abaixo estão algumas maneiras de você se beneficiar mental e socialmente de ser um fã de esportes. Estas áreas incluem:

• Auto-estima. Os torcedores Diehard têm a auto-estima de sua equipe devido a sua estreita conexão emocional com a equipe e seus colegas de torcida. Eles se identificam com sua equipe de alto desempenho, pois consideram sua equipe uma extensão de si mesmos.

• Desânimo. Ver sua equipe participar das competições pode causar sentimentos de prazer e ansiedade. Tais sentimentos criam adrenalina e dopamina no corpo. As duas substâncias químicas estão associadas à excitação, o que pode fazer você se sentir com estresse positivo ou desânimo. Os torcedores freqüentemente experimentam emoções positivas e desânimo após eventos esportivos. Estes bons sentimentos contribuem então para a lealdade dos fãs.

• Escapismo. Torcer pelo seu time esportivo favorito pode ser uma forma de escapar do estresse diário de sua vida ou trabalho. Algumas pesquisas propõem que quanto mais longe o local do evento esportivo for de sua casa, maior será a chance de escapar. As pessoas que trabalham longas horas podem até se sentir motivadas a continuar a ter um bom desempenho após assistir a jogos envolvendo sua equipe.

• Fortalecimento das relações familiares. Assistir a um jogo com sua família pode ser equiparado a tirar um fim de semana fora ou férias em família. Fortalece o vínculo familiar, permitindo que vocês passem tempo juntos. Também contribui para promover a lealdade da família para com o esporte e a equipe.

• Entretenimento. A maioria dos fãs de esportes diehard encontram entretenimento assistindo a eventos esportivos envolvendo seus times favoritos. Além do jogo em si, as pessoas se divertem com os sons e as cores presentes durante os eventos.

• Afiliação em grupo. Assistir a um jogo com outros torcedores de diehard cria uma conexão cultural e um sentimento de pertencer a uma multidão exclusiva. Isto oferece um senso de união e identidade de grupo. Algumas pessoas podem até sentir que sua vida tem sentido quando estão apoiando seu time junto com outros torcedores.

Identificação de equipes esportivas e interações imaginárias

Pesquisas descobriram que os fãs de esportes diehard são melhores em pensar em conflitos, preparar-se mentalmente para coisas ruins que podem acontecer em suas vidas, manter relacionamentos e deixar de lado o estresse de forma saudável. Isto se deve possivelmente a fatores como identificação de equipes esportivas e interações imaginárias...

Identificação de equipes esportivas. Identificação de equipe esportiva significa o nível no qual você se sente conectado com sua equipe e seu desempenho. Você pode desenvolver a identificação da equipe esportiva através da influência da mídia, da família, da geografia ou da influência dos colegas...?

Como fã dos esportes, você pensa no papel que desempenha no desempenho de sua equipe tanto no presente quanto no futuro?

Imagine interações. Interações imaginadas envolvem expressar frustração através de coisas como o sarcasmo em sua mente. Este conceito pode ajudá-lo a desabafar e resolver sentimentos negativos de ver sua equipe ter um desempenho ruim...?

As interações imaginárias também podem ajudar:

• Compensar a falta de interações reais

• Pratique o que você quer dizer em sua mente

• Resolver conflitos

• Manter relacionamentos

• Promover a auto-entendimento

• Solte o estresse e a tensão