Quais são os sinais de um solitário e como você pode reconhecê-los? Aprenda as diferenças entre os tipos de solitários, se é normal ou algo ruim, e como lidar com isso.
Ser um solitário significa que você prefere estar sozinho e não com os outros. Dependendo do contexto da situação e de sua personalidade e preferências, isto pode ser uma coisa boa ou ruim.
Algumas pessoas vêem os solitários em um contexto negativo. No entanto, alguns estudos mostram que ser um solitário pode levar à felicidade para o indivíduo e pode realmente ser bom para sua saúde. Algumas pessoas neste estudo experimentaram uma maior satisfação de vida com uma interação menos freqüente com seus amigos.
Os apresentadores também podem às vezes ser considerados solitários. São pessoas que desfrutam do tempo sozinhas, não necessariamente porque não gostam de estar perto de outras pessoas, mas sim porque estão mais interessadas em seus próprios pensamentos e sentimentos interiores. Passar tempo de qualidade sozinhos é como eles são capazes de recuperar energia.
Tipos de um solitário
Os solitários exibem diferentes graus de desejo ou necessidade de estar sozinhos. Existem razões positivas e saudáveis para ser um solitário, bem como razões negativas e destrutivas. Aqui estão várias categorias gerais de solitários:
O Solitário Positivo Intencional
São indivíduos que escolheram especificamente ficar sozinhos porque se encaixa em sua personalidade ou estilo de vida. Pesquisas recentes descobriram que os solitários positivos se descrevem como autônomos. Seus comportamentos, valores e interesses são resistentes à pressão dos outros e estão interessados em aprender mais sobre suas experiências e emoções pessoais.
O Solitário Negativo Intencional
Essas pessoas escolheram ficar sozinhas porque não gostam de outras pessoas ou porque têm fortes tendências anti-sociais. Têm uma visão negativa da sociedade e preferem não se associar ou assimilar com outras pessoas... Isto pode ser um sinal inicial de um distúrbio de personalidade anti-social.
O solitário involuntário
Estes indivíduos são forçados ao isolamento porque são ou sentem que foram rejeitados pela sociedade. Eles querem pertencer a uma comunidade, mas questões de saúde mental como depressão, ansiedade e esquizofrenia os isolam dos outros...
Curto prazo Mais solitário
Estas pessoas se afastam dos outros, mas apenas por um curto período de tempo, seja para descansar ou apenas porque desfrutam da solidão. Pode ser por algumas horas ou dias, mas elas geralmente tendem a passar um tempo significativo tanto para ficar sozinhas quanto para estar com os outros.
Solidão Crônica
Os episódios de solidão a curto prazo são normais e podem ocorrer em qualquer momento de nossas vidas. Se os sentimentos de solidão persistirem ou piorarem, no entanto, isso pode ser um sinal de solidão crônica.
Sinais de um solitário
Independentemente de você ser um mutuário intencional ou um solitário não intencional, há vários sinais que podem significar que você é um solitário:
Você gosta de fazer as coisas sozinho
Uma noite vendo um filme ou lendo um livro por conta própria parece um momento maravilhoso? Você adora viajar para algum lugar e explorar por conta própria? Você se sente à vontade para fazer uma reserva para um jantar? Ser capaz não só de desfrutar, mas também de esperar para fazer as coisas sozinho é um sinal de que você é um solitário.
Você não gosta de Encontros Sociais Superficiais ou Reuniões Desnecessárias
Se um sentimento de pavor o enche quando você recebe um e-mail de seu chefe marcando uma reunião de última hora de toda a equipe, ou se um de seus amigos o está incomodando para ir com eles a uma festa, você pode ser um solitário. Embora você provavelmente esteja bem indo a eventos planejados, os de última hora não são sua xícara de chá.
Você é um Auto-Arrancador
Você gosta de colocar seus fones de ouvido dentro e fechar o mundo exterior para que você possa fazer as coisas. Você é capaz de administrar seu próprio horário e pode permanecer na tarefa muito mais facilmente sem que todos parem para incomodá-lo. E você estabeleceu um caminho claro para seu futuro que você sabe que pode alcançar por conta própria. Todos estes são traços de pessoas que gostam de fazer as coisas à sua maneira e por si mesmas.
Você leva seu tempo
Rash, o impulso do momento não é definitivamente o seu forte. Você prefere sentar-se e refletir sobre seus pensamentos e estar bem preparado antes de ter que falar. Você racionaliza idéias e formula planos com sua voz interior ao invés de sua voz exterior. E você está totalmente de acordo com o tempo necessário para formular respostas e soluções.
Lidando com um solitário
Os solitários, por natureza, fazem as coisas sozinhos e, portanto, preferem resolver quaisquer questões ou problemas à sua própria maneira. Ao lidar com um solitário, certifique-se de lhes dar bastante espaço para pensar e respirar. Não os apresse a tomar uma decisão, e não os pressione a se moverem muito rápido.
Paciência e compreensão são abordagens apropriadas ao lidar com os solitários. Permita que eles se recarreguem e se sintam confortáveis com onde estão antes de tentarem se engajar. Ao proporcionar-lhes o espaço de que necessitam, é mais provável que se abram e o deixem entrar em seu mundo solitário.
