A imaturidade emocional é quando um adulto não regula suas emoções de uma maneira apropriada à idade. Saiba mais sobre como as pessoas emocionalmente imaturas se comportam e como você pode lidar com isso.
A Associação Americana de Psicologia define maturidade emocional?como um alto e apropriado nível de controle e expressão emocional. A imaturidade emocional, por outro lado, é uma tendência a expressar as emoções sem restrições ou de forma desproporcional à situação. Em outras palavras, o comportamento emocional que está fora de controle ou que não é apropriado à situação pode ser considerado imaturo. É mais parecido com as reações emocionais que você poderia esperar ver de uma criança do que de um adulto.
Sinais de Imaturidade Emocional
As pessoas que são emocionalmente imaturas não atendem às expectativas da sociedade quanto ao comportamento social dentro de sua faixa etária. É seguro assumir que um adulto será capaz de considerar seu impacto sobre os outros e prestar atenção aos seus sentimentos. As pessoas emocionalmente maduras podem aceitar críticas e aprender com elas. Adultos com maturidade emocional também podem pensar e planejar para o futuro. As pessoas com imaturidade emocional, no entanto, lutam contra essas coisas.
Pessoas emocionalmente imaturas carecem de certas habilidades emocionais e sociais e têm dificuldade em se relacionar com outros adultos. Alguns comportamentos podem ser um sinal de que você está lidando com uma pessoa emocionalmente imatura:
Comportamento impulsivo. As crianças são muitas vezes impulsivas. Elas falam fora de si ou tocam coisas que não deveriam tocar. Elas dizem coisas sem pensar em como elas afetam outras pessoas. Com o tempo, as pessoas aprendem a não fazer essas coisas. Os adultos emocionalmente imaturos não aprenderam a conter seus impulsos. Eles agem de forma imprevisível ou anti-social.
Exigem atenção. Crianças pequenas ficam entediadas quando as pessoas não prestam atenção a elas. Elas fazem coisas para atrair o foco de volta para si mesmas, mesmo que isso signifique agir de forma negativa. Os adultos emocionalmente imaturos muitas vezes fazem o mesmo. Eles podem não agir de forma negativa, mas podem se injetar em conversas ou contar piadas inapropriadas para chamar a atenção de todos.
Chamar nomes e intimidar. Em geral, os adultos não recorrem a táticas de pátio da escola quando se relacionam com outros adultos. Raramente se vêem dois adultos chamando um ao outro de nomes maldosos. Alguém que se comporta como uma criança má na escola não está usando táticas emocionais maduras. Em vez disso, eles estão confiando em demonstrações de temperamento infantil.
Evitar. Pessoas emocionalmente imaturas podem não ter uma boa noção do futuro ou de como planejá-lo. Recusar-se a assumir responsabilidades significativas como relacionamentos comprometidos, carreiras ou investimentos como a posse de casa são sinais de evitar responsabilidades. Pessoas como esta podem deixar que outros cuidem delas muito além do ponto de que elas devem ser auto-suficientes. Isto é às vezes chamado de síndrome de Peter Pan, depois do personagem fictício que nunca quis crescer...
Narcisismo. Uma faceta essencial da maturidade é a capacidade de pensar sobre as necessidades e sentimentos de outros povos. As pessoas imaturas parecem se importar apenas com elas mesmas. Eles não gostam de concessões e não querem levar em conta as idéias dos outros povos. Eles querem sempre ter seu próprio caminho.
Como evitar que a imaturidade emocional afete sua saúde mental
Se você está tentando navegar em um relacionamento com uma pessoa emocionalmente imatura, há algumas coisas que você pode fazer para aliviar a situação. Quando você trabalha para resolver a situação, você pode evitar um impacto negativo em sua saúde mental e aliviar algum estresse.
Comunique-se. Falar honestamente, mas com sensibilidade sobre seu comportamento, é uma maneira de começar. Você pode apontar como suas palavras ou ações o fizeram sentir e pedir-lhes que sejam mais sensíveis no futuro. Talvez você precise repetir essa conversa mais de uma vez. É preciso tempo para aprender novos padrões emocionais.
Seja positivo. Quando a pessoa se comporta de uma maneira que parece madura e genuína, elogie-a por isso. O reforço positivo é uma ferramenta forte para incentivar o crescimento. Os pais freqüentemente fazem isso para encorajar certos comportamentos em crianças pequenas. Os adultos também responderão positivamente aos elogios.
Ajuste. Você também pode tentar ajustar suas próprias expectativas, dentro da razão, é claro. Nem todos vão mudar, mas você pode mudar a forma como responde às pessoas. Você pode aprender seus padrões e encontrar maneiras de trabalhar em torno dos comportamentos problemáticos?
Obter ajuda profissional
Você pode não ser capaz de suavizar um relacionamento com uma pessoa emocionalmente imatura por conta própria. Se este for o caso, procure alguém que possa ajudar através dele. Um conselheiro familiar ou terapeuta de casais pode ajudar você e sua pessoa amada a aprender a se relacionar de maneira mais positiva.
Se a pessoa emocionalmente imatura em sua vida é um colega de trabalho, tente falar com alguém dos recursos humanos sobre a situação. Eles podem ajudá-lo a encontrar maneiras mais construtivas de trabalharem juntos.
As pessoas podem crescer e mudar. Se alguém de quem você gosta é emocionalmente imaturo, você pode ser capaz de ajudá-la a aprender a se comportar mais como um adulto. Se elas não quiserem mudar, fale com um conselheiro sobre como cuidar de si mesmo enquanto lida com uma pessoa emocionalmente imatura...
