médico fornece uma visão geral da terapia de grupo para questões de saúde mental.
Benefícios da terapia de grupo para a saúde mental
Provavelmente a maior vantagem da terapia de grupo é ajudar um paciente a perceber que ele não está sozinho - que há outras pessoas que têm problemas semelhantes. Isto é muitas vezes uma revelação, e um enorme alívio para a pessoa.
Estar em terapia de grupo também pode ajudar a desenvolver novas habilidades para se relacionar com os outros. A dinâmica de um grupo muitas vezes reflete as da sociedade em geral, e aprender como interagir com os outros membros do grupo pode ajudá-lo em seus relacionamentos fora do grupo. Além disso, os membros do grupo que têm o(s) mesmo(s) problema(s) podem apoiar uns aos outros, e podem oferecer sugestões para lidar com um problema em particular que você talvez não tenha pensado.
Você pode se sentir desconfortável a princípio quando chegar a hora de discutir seus problemas na frente de estranhos. Entretanto, o fato de que outros estão enfrentando o mesmo tipo de situação que você pode ajudá-lo a se abrir e discutir seus sentimentos. Além disso, tudo o que acontece dentro da sessão de terapia em grupo é mantido em sigilo.
O que esperar em terapia de grupo
As sessões de terapia em grupo variam, mas o formato básico é um pequeno grupo de pacientes que se reúne regularmente para discutir seus sentimentos e problemas e fornecer apoio mútuo. Ao contrário dos grupos de auto-ajuda, as sessões são orientadas por um terapeuta profissional que é especialmente treinado em terapia de grupo. O terapeuta atua como moderador e pode sugerir um "tema" ou tópico para a discussão do grupo. Algumas vezes, o terapeuta permitirá que os membros do grupo escolham o tópico para a sessão.
Como parte da sessão de terapia de grupo, os membros tentam mudar suas antigas formas de comportamento em favor de formas mais novas e produtivas. Normalmente, há uma grande interação e discussão entre os membros do grupo. Os membros também podem empreender atividades específicas, tais como lidar com certos medos e ansiedades.
Sou um candidato à terapia de grupo?
A terapia em grupo pode ser útil para pessoas com muitos tipos de problemas de saúde mental. Como a terapia individual, a terapia em grupo pode beneficiar pessoas com condições como ansiedade, pânico, depressão, problemas familiares, vícios, etc. Em alguns casos, as pessoas que estão participando da terapia em grupo também serão submetidas a aconselhamento individual (um-a-um com um terapeuta).
A composição do grupo varia; em alguns casos, o grupo consiste de pessoas que têm a mesma condição (por exemplo, depressão). Em outros casos, o grupo é misto.
Cobertura de seguro médico
A terapia em grupo é tipicamente coberta por um seguro médico. Entre em contato com sua seguradora para obter informações específicas sobre sua cobertura. Além disso, a terapia em grupo é freqüentemente fornecida gratuitamente por grupos sem fins lucrativos, hospitais, etc.?
