A cinematoterapia pode ter benefícios reais para a saúde mental.
Assistir a um filme como The Departed pode ajudá-lo a lidar com suas próprias traições? A Rainha faz você pensar sobre seu lugar na classe e na sociedade? E um filme como Letters From Iwo Jima pode lhe ensinar algo sobre guerra e conflito?
Os defensores da terapia cinematográfica dizem que, além de receberem a premiação, estes e outros filmes podem e vão mudar a maneira como pensamos, sentimos e, em última instância, lidamos com os altos e baixos da vida.
Um número crescente de terapeutas prescreve filmes para ajudar seus pacientes a explorar suas psiques. E enquanto poucos terapeutas chegaram ao ponto de empacotar suas práticas em torno da terapia cinematográfica, filmes - como arte, livros e música - estão se tornando mais uma ferramenta para ajudar aqueles que estão em terapia a alcançar seus objetivos e superar seus obstáculos. E livros com títulos como Rent Two Films e Let's Talk in the Morning e Cinematherapy for Lovers: O Guia da Garota para Encontrar o Verdadeiro Amor Um Filme de Cada Vez está encontrando seu próprio nicho nas seções de auto-ajuda de muitas livrarias.
"A cinematoterapia é o processo de usar filmes feitos para a tela grande ou televisão para fins terapêuticos", diz Gary Solomon, PhD, MPH, MSW, autor de The Motion Picture Prescription and Reel Therapy.
"Pode ter um efeito positivo na maioria das pessoas, exceto aquelas que sofrem de distúrbios psicóticos", diz Salomão, professor de psicologia no Community College of Southern Nevada.
De fato, Salomão freqüentemente dá palestras nas prisões para ajudar os presos a aprender a usar filmes como terapia para ver o que eles fizeram para colocá-los em sua situação atual e, espera-se, para aprender com isso.
Deixe seu DVD player porque "a terapia cinematográfica é algo que se autoadministra", diz ele. "Isso não quer dizer que a terapia individual seja ruim, mas esta é uma oportunidade de fazer um trabalho de intervenção por conta própria".
A idéia, diz Salomão, é escolher filmes com temas que espelhem seu problema ou situação atual. Por exemplo, se você ou um ente querido tem um problema de abuso de substâncias, ele sugere Clean and Sober ou When a Man Loves a Woman, ou se você está lidando com a perda - ou doença grave - de um ente querido, ele pode sugerir Steel Magnolias ou Beaches.
Ao assistir a filmes como uma forma de terapia, ele diz para procurar o contexto terapêutico, como vício, morte/morte, abandono ou abuso, a capacidade de alcançar e tocar o espectador, e o conteúdo geral ou o assunto em questão.
Muitas Faces e Formas de Cinema Terapia
Mas "não há uma única definição de cinematoterapia", diz Oakland, terapeuta de cinema sediada na Califórnia Birgit Wolz, PhD, autora de The Cinema Therapy Workbook: Um Guia de Auto-Ajuda para o Uso de Filmes para Cura e Crescimento.
Há a "terapia de cinema das pipocas", que pode incluir assistir a um filme para um lançamento emocional necessário. De acordo com Wolz, a terapia de cinema de pipoca é bastante pesada no cinema e bastante leve na terapia.
No que ela chama de "evocativa terapia cinematográfica", Wolz prefere usar o cinema como terapia para ajudar os outros a aprenderem mais profundamente sobre si mesmos com base em como eles respondem a diferentes personagens e cenas.
Funciona assim, ela diz: "Primeiro, pergunto sobre sua situação pessoal e tenho uma idéia de onde eles estão em suas vidas, e depois recomendarei filmes que possam falar com eles em certos níveis".
Há também a terapia do cinema catártico envolvendo risos ou choro, diz Wolz. "Isto também é eficaz se for feito corretamente como um precursor ou um primeiro estágio da psicoterapia", diz ela. Digamos que uma pessoa está em meio a uma depressão; um filme que a ajuda a chorar pode abrir diferentes níveis de sua psique, explica ela ao médico.
Ao assistir filmes, Wolz recomenda sentar-se confortavelmente e entre outras coisas, notando o que você gostou e não gostou no filme e quais personagens ou ações pareciam especialmente atraentes ou pouco atraentes.
Ela também sugere perguntar a si mesma se havia algum personagem no filme que tivesse um comportamento modelado que você gostaria de imitar.
Ajuda a anotar suas respostas, diz ela.
Fazer a sua própria terapia de cinema
No que pode ser o festival de Sundance do mundo da terapia cinematográfica, o Chicago Institute for the Moving Image (CIMI) ajuda as pessoas que procuram terapia para depressão ou outras doenças psiquiátricas graves, incluindo esquizofrenia ou amnésia, a escrever, produzir e dirigir seus próprios filmes.
"Trabalhamos com pacientes que tendem a ter interesses pessoais em fazer um filme ou um roteiro e já estão trabalhando com um terapeuta", diz Joshua Flanders, diretor executivo da CIMI.
"Seremos trazidos como um consultor para trabalhar com o paciente e terapeuta para editar roteiros, ensaiar cenas e experimentar pessoas", diz ele.
"O processo de fazer filmes proporciona uma certa quantidade de terapia, organização e ordem que as pessoas com doenças psicológicas precisam, e ajuda o terapeuta a ver quais são os conflitos dentro da vida de seus pacientes", explica Flanders.
De certa forma, fazer um filme ou criar um roteiro permite que o terapeuta ou pessoas queridas vejam o mundo através dos olhos dessa pessoa.
No passado, Flanders viu as pessoas fazerem "enormes avanços" com esta forma de terapia cinematográfica.
Uma palavra de cautela
Mas os pacientes não devem cancelar sua próxima sessão de terapia para pegar uma matiné, adverte Bruce Skalarew, MD, um Chevy Chase, psiquiatra e psicanalista baseado em Md.- e o co-presidente do Fórum para o Estudo Psicanalítico do Filme.
Os filmes são freqüentemente usados em terapia ou análise, diz Skalarew ao médico.
"As pessoas vão criar um filme ou um livro, e o processo de seleção daquilo em que se afiam pode ser uma pista para algum conflito óbvio - ou não tão óbvio - com o qual estão trabalhando", diz ele.
Se o terapeuta está familiarizado com o filme, ele ou ela pode ver distorções ou qualquer coisa que o espectador possa ter enfatizado, desfatizado ou deixado de fora para aprofundar seus problemas e lutas pessoais.
Dito isto, Skalarew adverte que ele não está defendendo a terapia cinematográfica ou o cinema como um meio privilegiado de terapia. "Como a arte terapia, a dança terapia e a música, você pode trazê-la para uma forma tradicional de terapia, e como um acessório pode ser muito útil".
