A síndrome metabólica é um conjunto de sintomas que podem levar ao diabetes e a doenças cardíacas. Saiba mais do médico sobre os fatores de risco para esta síndrome cada vez mais comum.
Embora a primeira definição formal de síndrome metabólica tenha entrado nos livros de medicina não há muito tempo (1998), ela é tão difundida quanto as espinhas e a constipação comum. De acordo com a Associação Americana do Coração, 47 milhões de americanos a têm. Isso é quase um assombroso 1 em cada 6 pessoas. A síndrome é mais comum entre afro-americanos, hispânicos, asiáticos e nativos americanos. O risco de desenvolver a síndrome metabólica aumenta à medida que se envelhece.
De fato, a síndrome metabólica parece ser uma condição que muitas pessoas têm, mas ninguém sabe muito sobre ela. Também é debatida pelos especialistas - nem todos os médicos concordam que a síndrome metabólica deve ser vista como uma condição distinta.
Então o que é esta misteriosa síndrome, que também se refere à assustadora síndrome do nome X, e você deveria se preocupar com ela?
Entendendo a Síndrome Metabólica
A síndrome metabólica não é uma doença em si mesma. Em vez disso, é um grupo de fatores de risco - pressão alta, alto nível de açúcar no sangue, níveis de colesterol insalubres e gordura abdominal.
Especificamente, a síndrome metabólica pode levar a uma acumulação de placa nas artérias, conhecida como aterosclerose. Isto é quando as gorduras, o colesterol e outras substâncias aderem aos lados das artérias. As artérias ficam então entupidas e quebradiças. Coágulos de sangue se formam quando as paredes das artérias são danificadas. Um coágulo pode causar um ataque cardíaco ou um derrame.
Obviamente, ter qualquer um destes fatores de risco não é bom. Mas quando eles são combinados, eles preparam o terreno para problemas graves. Estes fatores de risco dobram seu risco de vaso sanguíneo e doença cardíaca, o que pode levar a ataques cardíacos e derrames cerebrais. Eles aumentam seu risco de diabetes em cinco vezes.
A boa notícia é que a síndrome metabólica pode ser controlada, em grande parte com mudanças em seu estilo de vida.
Fatores de risco para a Síndrome Metabólica
De acordo com a American Heart Association e o National Heart, Lung, and Blood Institute, existem cinco fatores de risco que compõem a síndrome metabólica.
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Tamanho da cintura grande |
Para homens: 40 polegadas ou mais Para mulheres: 35 polegadas ou mais |
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Colesterol: Triglicerídeos altos |
Ou 150 mg/dL ou superior ou Usando um medicamento para o colesterol |
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Colesterol: Baixo Colesterol Bom (HDL) |
Ou Para os homens: Menos de 40 mg/dL Para as mulheres: Menos de 50 mg/dL ou Usando um medicamento para o colesterol |
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Pressão arterial alta |
Ou Ter pressão arterial de 130/85?ou maior ou Usando um medicamento para hipertensão arterial |
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Glicose no sangue: alto nível de glicose em jejum |
100 mg/dL ou superior |
Para ser diagnosticado com a síndrome metabólica, você teria pelo menos três desses fatores de risco.
O que causa a Síndrome Metabólica?
Os especialistas não sabem por que a síndrome metabólica se desenvolve. É um conjunto de fatores de risco, não uma única doença. Portanto, provavelmente tem muitas causas. Alguns fatores de risco são:
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Resistência à insulina. A insulina é um hormônio que ajuda seu corpo a usar a glicose - um simples açúcar feito a partir dos alimentos que você come - como energia. Em pessoas com resistência à insulina, a insulina não funciona tão bem, então seu corpo continua fazendo cada vez mais para lidar com o aumento do nível de glicose. Eventualmente, isto pode levar ao diabetes. A resistência à insulina está intimamente ligada a ter excesso de peso na barriga.
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Obesidade, especialmente a obesidade abdominal. Especialistas dizem que a síndrome metabólica está se tornando mais comum por causa do aumento das taxas de obesidade. Além disso, ter gordura extra na barriga - em oposição a outras partes do corpo - parece aumentar seu risco.
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Estilo de vida insalubre. Comer uma dieta rica em alimentos processados insalubres e não ter atividade física suficiente pode ter um papel importante.
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Desequilíbrio hormonal. Os hormônios podem desempenhar um papel. Por exemplo, a síndrome dos ovários policísticos (PCOS), uma condição que afeta a fertilidade, está relacionada ao desequilíbrio hormonal e à síndrome metabólica.
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Tabagismo.
Se você acabou de ser diagnosticado com síndrome metabólica, você pode estar ansioso. Mas pense nisso como uma chamada de despertar. Está na hora de levar a sério a melhoria de sua saúde. Fazer mudanças simples em seus hábitos agora pode prevenir doenças graves no futuro.
