As enxaquecas crônicas podem causar sintomas intensos. Para algumas pessoas com enxaquecas, a fisioterapia tem provado tratar o desconforto.
A enxaqueca afeta seu sistema nervoso central, o que inclui seu cérebro e sua medula espinhal. Ela também afeta seus nervos periféricos e seus vasos sanguíneos. Tudo isso causa os sintomas neurológicos e as dores comuns à enxaqueca. Especialistas se referem a condições como esta como distúrbios de dor mediados centralmente.
Os medicamentos para enxaqueca vão ao seu sistema nervoso central para tratar a dor. Mas, ao contrário desses medicamentos, a fisioterapia se concentra no tratamento dos músculos e articulações fora de seu cérebro e da medula espinhal.
As técnicas de fisioterapia podem ajudar a diminuir temporariamente sua dor durante um ataque de enxaqueca. Estas técnicas são especialmente úteis se você as usar durante o início de uma enxaqueca. Elas incluem:
Massagem. Seu fisioterapeuta pode ensinar seus familiares ou outros entes queridos a realizar certas massagens para aliviar seus sintomas de enxaqueca.
Tração cervical manual. Este procedimento não-invasivo pode aliviar a dor no pescoço causada por suas enxaquecas. Ele pode ajudar a separar os ossos, articulações e discos em seu pescoço. A tração cervical pode ajudar a aliviar a tensão de seus nervos e esticar os músculos do pescoço.
Métodos de auto-ajuda. Seu fisioterapeuta pode ensiná-lo a usar gelo e calor para aliviar seus sintomas. Eles também podem lhe dar dicas de auto-relação para diminuir a dor durante uma enxaqueca.
Alongamento. Certos alongamentos podem ajudá-lo a se sentir melhor durante uma enxaqueca. Seu fisioterapeuta lhe mostrará movimentos para ajudar em áreas específicas de dor em seu corpo.
Além disso, seu fisioterapeuta deve lhe dar instruções de exercícios para fazer em casa. Eles podem dar-lhe folhetos ou enviar-lhe vídeos sobre como realizar os movimentos corretamente. Se você não tiver certeza sobre um exercício específico, peça mais orientações a seu fisioterapeuta.
Benefícios da Fisioterapia para a enxaqueca
Os especialistas ainda não têm informações suficientes para sugerir que a fisioterapia deve fazer parte de todos os planos de tratamento de enxaqueca. Mas há alguns benefícios potenciais da fisioterapia que podem aliviar sua dor. As técnicas de fisioterapia podem:
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Tratar problemas músculo-esqueléticos relacionados com a migração
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Ajuda a aliviar sintomas vestibulares (como vertigem, vertigem, perda de equilíbrio e sensibilidade ao movimento)
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Melhorar o controle postural (questões relacionadas à sua estabilidade)
Riscos da fisioterapia para a enxaqueca
É sempre importante falar com seu médico antes de iniciar qualquer novo tratamento para a enxaqueca. Sua equipe de atendimento pode ajudá-lo a decidir se a fisioterapia pode ou não ajudar seus sintomas.
Algumas pessoas com esta condição têm ataques de enxaqueca provocados por exercícios. Por este motivo, a fisioterapia pode realmente piorar os sintomas de certas pessoas.
É importante saber se a fisioterapia pode ser um gatilho em vez de um tratamento para suas dores de enxaqueca. Um estudo descobriu que 38% das pessoas com enxaqueca apresentavam sintomas agravados pela atividade física. No mesmo estudo, os especialistas descobriram que aqueles com enxaquecas provocadas por exercícios físicos tinham dores no pescoço como um sintoma inicial durante ataques regulares.
A Fisioterapia ajuda a todos com enxaqueca?
Como a fisioterapia para enxaqueca se dirige a seus músculos e articulações, cada pessoa pode ter uma resposta diferente ao tratamento. Seu sucesso com a fisioterapia tem muito a ver com o quanto seus músculos e articulações estão envolvidos em suas dores de enxaqueca.
A fisioterapia como tratamento de enxaqueca pode não ser tão eficaz se você:
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Raramente têm enxaquecas (acontecem uma vez por mês, mais ou menos)
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Ter sintomas clássicos (como sinais neurológicos, como a aura) com gatilhos claros
Onde encontrar um fisioterapeuta
Nem todas as instalações de fisioterapia proporcionarão o cuidado correto para seus sintomas de enxaqueca. É importante discutir suas necessidades primeiro com seu médico principal. Eles podem ajudá-lo a apontar na direção certa.
Você também deve fazer suas próprias pesquisas sobre fisioterapeutas. Enquanto você procura um especialista:
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Considere seus desejos e necessidades para garantir que você encontre um fornecedor que seja adequado para você.
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Faça perguntas se você não tiver certeza sobre o que eles especializaram.
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Pergunte sobre quanta experiência seu fornecedor tem.
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Assegure-se de que seu fisioterapeuta esteja licenciado.
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Procure um local que seja adequado para você.
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Visite as instalações antes e certifique-se de que você gosta da atmosfera.
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Se você quiser usar o seguro saúde, assegure-se de que a instalação faça o seu seguro.
Uma vez que você encontre um fisioterapeuta, é importante que você comunique suas necessidades a eles. Lembre-se de que você e seu fisioterapeuta são parceiros em seus cuidados físicos. Para obter os melhores resultados, é crucial que você fale sobre o que funciona e o que não funciona.
Se você não sentir que seu fisioterapeuta atende às suas necessidades, não há problema em ter uma discussão com eles ou trocar de fornecedor. Seu bem-estar é a coisa mais importante ao explorar as opções em seu tratamento de enxaqueca.
