Descubra com a ajuda do slideshow do médico o que está por trás de sua dor de cabeça, e obtenha algumas estratégias para trazer-lhe alívio para sua dor.
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Você pode ter uma dor de cabeça quando tenta se concentrar em algo perto de seu rosto. Se você for clarividente, as coisas parecem confusas quando você se aproxima delas. Pode ser porque seu globo ocular é muito curto ou porque a cobertura transparente em seu olho, chamada córnea, é muito plana. Você pode nascer com ela, mas isso começa a acontecer com a maioria das pessoas depois dos 40 anos. Seu médico pode ajudar com óculos, lentes de contato, ou cirurgia que corrija a forma de sua córnea...
Você Tende Seu Pescoço e Ombros
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Você tem um palpite sobre seu computador por horas ou segura seu telefone no ouvido com seu ombro? Ou talvez o estresse o tensione os músculos da sua mandíbula. Qualquer uma delas pode causar "dores de cabeça de tensão". Um banho quente, uma almofada de aquecimento e medicamentos de venda livre podem ajudar. Exercícios regulares junto com meditação e outras abordagens de relaxamento podem pará-lo antes de começar.
Você está com fome
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Talvez você já não coma uma refeição há algum tempo. Isso pode lhe dar baixo nível de açúcar no sangue, o que desencadeia uma dor de cabeça. Pode ajudar a ter várias refeições pequenas em vez de três grandes e manter à mão lanches saudáveis como nozes ou legumes para emergências.
Você Saltou Seu Café da Manhã
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Seu corpo se acostuma com a cafeína e o lembra com uma cabeça latejante se você se esquece de beber seu copo normal. Quando o café não está à mão, chá verde ou preto ou mesmo chocolate preto serve. Se você quiser deixar o hábito da cafeína, não faça tudo de uma vez. Reduza em cerca de 25% por semana para se acostumar.
Você fez sexo
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Você pode ter uma dor chata no pescoço ou na cabeça que piora à medida que você fica mais excitado sexualmente. Ou pode ser uma dor de cabeça palpitante que chega rapidamente quando você atinge o clímax. Algumas pessoas sentem as duas coisas. A maioria dos últimos minutos, mas pode demorar horas. Normalmente não é nada para se preocupar, mas diga ao seu médico imediatamente se você tiver uma dor de cabeça durante ou depois do sexo, especialmente se nunca aconteceu antes ou de repente, o que pode ser sinais de algo sério.
Seus seios nasais estão inchados
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Um simples resfriado pode inflamar áreas ocas atrás de suas maçãs do rosto e testa. O inchaço pode causar ali dores que pioram quando você se dobra. Pode ser difícil respirar porque o muco, que pode ficar espesso e amarelo ou verde, não drena corretamente. Os medicamentos de venda livre podem muitas vezes ajudar você a lidar com isso. Não há necessidade de chamar seu médico, a menos que os sintomas sejam ruins, não vá embora ou piore.
Você bebeu demais ontem à noite
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Hoje você paga com uma ressaca que inclui uma cabeça latejante. Isso porque o álcool perturba seu sono e livra seu corpo de líquidos. Você também pode se sentir cansado e enjoado. Cerca de cinco a oito bebidas para os homens e três a cinco para as mulheres é suficiente para causar isso. Rehidratar com água, caldo ou bebidas esportivas. Os anti-inflamatórios podem ajudar, mas evite o acetaminofeno, que é muito duro para o fígado quando você esteve bebendo.
Você Só Comeu Sorvete
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Às vezes chamado de "dor de cabeça de sorvete" ou "congelamento cerebral", acontece quando você come algo muito frio, especialmente se você o faz rapidamente. Os médicos não têm certeza do que causa isso, mas pode ser que a temperatura gelada faça com que os vasos sanguíneos de sua boca encolham, o que desencadeia sinais de dor em seu cérebro. Não é nada para se preocupar e normalmente desaparece em um minuto ou mais. A prevenção é simples: Coma alimentos gelados mais lentamente.
Você bateu com sua cabeça
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As dores de cabeça podem começar imediatamente ou meses após um ferimento. Elas podem estar no local do golpe ou em todo o crânio e podem piorar quando você estiver estressado. A causa nem sempre é clara, mas às vezes muito sangue se acumula em um só lugar. Isto é chamado de hematoma. Em casos graves, você pode se sentir fraco, confuso, nauseabundo e esquecido. Consulte seu médico se você tiver algum destes sintomas ou se tiver uma dor de cabeça depois de bater a cabeça.
Você tem uma infecção de ouvido
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Bactérias ou um vírus podem infectar o ouvido médio cheio de ar, onde pequenos ossos vibram para fazer os sons que você ouve. Normalmente acontece rápido. A acumulação de líquido pode causar dor de ouvido e cabeça, juntamente com a drenagem de líquido, sangue ou pus. Se você notar algum destes sintomas, chame seu médico, que vai querer observar a infecção e pode ajudá-lo a controlar a dor e o inchaço. A maioria dos casos melhora sem tratamento em 1-2 semanas.
Você exagera nos aliviadores de dor
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Mesmo os medicamentos comuns de venda livre como aspirina, ibuprofeno e acetaminofeno podem causar dores de cabeça se você os usar mais de 15 dias por mês. Opiáceos com prescrição ou drogas com cafeína podem fazer isso em apenas 10 dias. As pessoas que têm enxaquecas são mais propensas a ter este problema. Seu médico pode ajudá-lo a mudar seus medicamentos e lhe dar outras estratégias para que você se sinta melhor.
Você comeu uma dor de cabeça "Trigger
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Todos são diferentes, mas os alimentos que são mais propensos a causar uma cabeça latejante incluem:
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Queijo envelhecido
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Algumas frutas e nozes
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Álcool
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Alimentos com nitratos, como cachorros-quentes, salsichas ou bacon
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Alimentos fermentados ou em vinagre, como chucrute ou salsa
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Um intensificador de sabor chamado MSG
Você pode descobrir seus gatilhos se rastrear o que e quando você come em um diário alimentar e perceber o que leva a uma dor de cabeça.
Você acabou de trabalhar
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Você pode machucar de ambos os lados da cabeça enquanto se exercita com força ou depois de ter terminado. Correr, nadar ou halterofilismo pode provocar. Normalmente não é nada para se preocupar, mas é melhor verificar com seu médico para ter certeza de que não é algo sério. Procure ajuda médica imediatamente se você também vomitar, desmaiar ou tiver visão dupla.
Você tem o travesseiro errado
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Pode lhe dar uma dor de cabeça se colocar seu corpo na postura errada a noite toda. E se você se atirar e virar, a falta de sono também pode levar a uma cabeça que bate. Procure uma almofada que mantenha sua cabeça e pescoço alinhados com o resto de seu corpo, como se você estivesse de pé. Fale com seu médico ou com um fisioterapeuta se você não conseguir ficar confortável...
Quando ligar para o 911
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Em casos raros, uma dor de cabeça pode ser um sinal de algo mais sério. Pode ser uma condição que se desenvolve lentamente, tal como um tumor cerebral. Ou pode ser uma emergência médica, como um derrame cerebral. Ligue para o 911 se a dor for repentina e grave ou se você notar qualquer um destes sintomas junto com ela:
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Entorpecimento ou fraqueza em um lado do rosto ou do corpo
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Discurso ou confusão
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Problemas para ver
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Tonturas, perda de equilíbrio