A maioria das pessoas propensa a enxaquecas recebe uma ou duas vezes por mês. Mas estas fortes dores de cabeça podem se tornar mais dolorosas e freqüentes.
Qual é a diferença?
Se você tem enxaquecas, não precisa ser informado de como elas são dolorosas. Elas são apenas uma dor de cabeça ruim. Os sintomas podem incluir:
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Dor palpitante severa em um ou ambos os lados de sua cabeça
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Náusea
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Vomitando
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Sentir-se tonto
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Formigamento em seu rosto, mãos ou pés
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Auras (vendo luzes piscando, cores, linhas ou sombras)
Durante uma enxaqueca, você também pode encontrar luzes brilhantes, sons, toques e cheiros dolorosos.
A enxaqueca crônica compartilha estes sintomas. A diferença está no timing. Para ser diagnosticado com esta condição, você terá dores de cabeça pelo menos 15 dias por mês.
Quais são as causas?
Os médicos estão aprendendo mais sobre o que traz essas dores de cabeça, que muitas vezes ocorrem em famílias. Algumas são o resultado de mudanças nos produtos químicos do seu cérebro. A atividade anormal do cérebro também está envolvida.
Cada pessoa que tem enxaquecas tem diferentes estímulos, mas os comuns incluem a falta de sono, cafeína e estar sob estresse.
A maioria das pessoas que tem enxaquecas crônicas são mulheres. Isto pode ser porque as mudanças hormonais são outra causa bem conhecida. Essas mudanças acontecem em torno de seu período mensal, bem como durante a gravidez e através da menopausa. O controle da natalidade também pode ter um papel importante.
Como eles são tratados?
Tanto a enxaqueca quanto a enxaqueca crônica podem ser tratadas com os mesmos medicamentos. Estes incluem medicamentos que tratam a dor e os sintomas (como vômitos ou náuseas), bem como medicamentos que tratam a causa subjacente da enxaqueca. Em alguns casos, há dispositivos médicos que podem ser usados para interromper a dor de cabeça. Mesmo assim, nenhum tratamento é perfeito.
Por causa disso, as enxaquecas crônicas podem ter um impacto em sua vida pessoal. Se você tiver dores de cabeça dolorosas durante metade de cada mês, você perde dias de trabalho ou de escola e tempo precioso com amigos e familiares. É comum que as pessoas com enxaquecas crônicas também tenham depressão.
Posso prevenir as enxaquecas crônicas?
Cuidar de si mesmo todos os dias pode evitar que suas enxaquecas se transformem em um problema a longo prazo. Por exemplo:
Pegue alguns ZZZs. Não conseguir dormir o suficiente pode desencadear uma enxaqueca. Aponte para 7 a 8 horas de descanso a cada noite.
Observe sua dieta... Enquanto a cafeína pode aliviar sua dor, pará-la de repente é uma causa comum de enxaqueca. Outros estímulos alimentares comuns incluem MSG (glutamato monossódico), nitratos em carnes curadas como cachorros-quentes, adoçantes artificiais e álcool.
Gerencie seu estresse. Tensão e preocupação são gatilhos comuns. Tente esculpir alguns minutos a cada dia para fazer algo que você ama, ou aprenda a respirar profundamente quando estiver em meio a uma crise. Você pode se juntar a um grupo de apoio ou falar com um conselheiro.
Tenha um plano de refeições. Jejum e saltar refeições podem desencadear dores de cabeça. Tente comer todos os dias aproximadamente as mesmas horas.
Mexa-se. O exercício é uma boa maneira de aliviar sua ansiedade e estresse. Ele também pode ajudar você a alcançar e manter um peso saudável. Como a obesidade aumenta seu risco de enxaquecas crônicas, ficar em forma é crucial.
Conheça seus gatilhos. Nem todas as enxaquecas resultam de gatilhos. Mas se a sua, esse conjunto de gatilhos é único para você. Para saber quais são os seus, mantenha um diário de dor de cabeça. Cada vez que tiver um ataque, anote detalhes sobre o que você estava fazendo, quanto tempo a dor de cabeça durou e como você se sentiu antes de começar. Isto o ajudará a começar a notar padrões - e evitar seus gatilhos.
Tenha cuidado com seu remédio. Se você tiver enxaqueca crônica, provavelmente tomará remédios preventivos. Se você tiver uma dor de cabeça de qualquer forma, você poderá ser tentado a usar o que seu médico chamará de remédio agudo. É projetado para tratar ataques repentinos. Mas o excesso pode levar a um problema chamado dor de cabeça por uso excessivo de medicamentos (MOH). O remédio que supostamente deve parar as dores de cabeça começa a causá-las. Você pode acabar com uma dor tediosa e constante todos os dias.
Para evitar isto, tente não tomar nenhuma droga para aliviar a dor mais de duas a três vezes por semana ou 10 vezes no mesmo mês. Se você acha que está tendo MOHs, fale com seu médico.
Não espere para procurar ajuda. Se você não puder parar de vomitar ou tiver uma mudança na visão, procure um atendimento médico de emergência. Você também deve ser examinado se uma dor de cabeça durar mais de 72 horas, se for grave? ou se você tiver quaisquer novos sintomas que o assustam.
