O que acontece durante uma enxaqueca? Saiba mais sobre as fases que podem acontecer antes, durante e depois dos ataques de enxaqueca.
Uma enxaqueca típica pode ter até quatro fases:
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Fase de Prodrome
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Aura
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Dor de cabeça
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Fase pós-cromo
Saber mais sobre eles pode ajudá-lo a prever e se preparar para um ataque.
Fase Prodrome
Antes da dor de enxaqueca, você pode passar por isso, o que também é chamado de fase de pré-dores de cabeça. Ela pode durar de uma hora a um dia ou mais.
Os sinais de alerta que você tem serão únicos para você. Os sinais mais comuns incluem:
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Sentir-se irritável, mudanças repentinas de humor
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Bocejando muito
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Necessidade de urinar mais do que o normal
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Avidez por certos alimentos
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Sensibilidade extra à luz ou ao som
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Problemas de concentração
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Sentir-se cansado e rígido
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Problemas para falar ou ler
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Náusea
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Problemas para dormir?
Uma vez conhecidos os sintomas de sua fase prodrómica, talvez você seja capaz de descobrir passos que poderiam aliviar seu ataque de enxaqueca ou mesmo impedir que isso aconteça.
Essas etapas podem incluir:
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Medicamentos
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Técnicas de relaxamento como a meditação
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Evitar gatilhos que você sabe que vão piorar sua enxaqueca
Fase Aura
Até um terço das pessoas com enxaquecas recebe uma aura junto com ela. Uma aura normalmente acontece antes de sua enxaqueca e pode durar de 5 minutos a mais de uma hora. Algumas pessoas as adquirem depois que sua dor já começou.
A maioria dos sintomas de uma aura tem a ver com sua visão. Eles podem incluir:
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Visão desfocada
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Pontos cegos em um ou ambos os olhos
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Luzes intermitentes
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Ziguezagues ou padrões à sua vista
Você também pode ter alguns sintomas que não têm nada a ver com sua visão, por exemplo:
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Entorpecimento ou formigamento
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Vertigo
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Fraqueza
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Problemas para falar ou ouvir
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Problemas de memória
Não há muito que se possa fazer para evitar que uma aura aconteça. Mas saber que uma enxaqueca seguirá uma aura pode ajudá-lo a conhecer seu tempo para tomar medicamentos que podem aliviar ou prevenir a dor de enxaqueca.
Estes mesmos sintomas também podem sinalizar um derrame, portanto, se um médico não os tiver diagnosticado como parte de sua enxaqueca, obtenha ajuda médica imediatamente.
Fase de dor de cabeça
Isto é quando você geralmente tem dores palpitantes e pulsantes em um ou ambos os lados da cabeça. Você pode ter essa dor apenas por algumas horas, ou ela pode continuar por vários dias. Pode ser menor, ou pode ser muito grave.
Outros sintomas que você poderia ter, com ou sem dor de cabeça, incluem:
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Sensibilidade a luzes, sons e cheiros
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Náuseas ou vômitos
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Visão embaçada
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A tontura e o desmaio
Seu médico pode ajudá-lo a escolher medicamentos para tornar o que você passa menos severo. Você também pode deitar-se em um quarto escuro e silencioso e colocar uma toalha de rosto fria na parte de trás do pescoço, ou praticar outras técnicas de relaxamento para evitar que os sintomas fiquem muito ruins.
Fase Pós-crómio
Uma vez que seus sintomas de ataque desapareçam, sua enxaqueca pode não ter terminado. A última fase é a fase pós-cromo, também conhecida como uma ressaca de enxaqueca. É comum ter uma fase pós-cromo, mas você pode não ter.
Não envolve dor como a fase da dor de cabeça, mas pode causar seus próprios sintomas por 24 a 48 horas após o fim de sua enxaqueca. Estes sintomas podem incluir:
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Problemas de concentração
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Fadiga
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Depressão
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Euforia
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Problemas para entender as coisas
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Dores no corpo
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Dizziness
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Sensibilidade à luz
Mesmo que seu ataque de enxaqueca tenha terminado neste ponto, ainda é uma boa idéia ficar longe da enxaqueca, como uma luz brilhante, certos cheiros ou certos alimentos.
Você pode tentar alongamentos suaves ou yoga para ajudar com músculos doloridos que possam ter ficado tensos durante seu ataque.
Certifique-se também de beber muita água e evite o estresse à medida que se recupera.
