médico dá uma olhada nas alegações de saúde de pólen de abelhas e no que a pesquisa mostra.
O que é Pólen de Abelhas?
O pólen das abelhas contém vitaminas, minerais, carboidratos, lipídios e proteínas. Ele vem do pólen que se acumula nos corpos das abelhas enquanto elas voam de uma flor para outra. O pólen das abelhas também pode incluir a saliva das abelhas.
É importante evitar confundir o pólen de abelha com mel natural, favo de mel, veneno de abelha ou geleia real. Estes produtos não contêm pólen de abelha, embora existam produtos combinados que contenham uma ou mais destas substâncias.
Como é usado o Pólen de Abelhas?
O pólen de abelha está disponível em muitas lojas de alimentos saudáveis. Você pode encontrar pólen de abelha em outros suplementos dietéticos naturais, bem como em produtos amaciantes da pele utilizados para a erupção das fraldas do bebê ou eczema.
Você também pode ouvir recomendações para o uso do pólen de abelha para alcoolismo, asma, alergias, manutenção da saúde,?síndrome pré-menstrual (TPM), aumento da próstata, ou problemas estomacais. Também é utilizado como tônico energético.
Mas não há provas de que ele ajude nestas condições. Antes de tomar qualquer produto natural para uma condição de saúde, verifique com seu médico.
O pólen de abelha também é recomendado por alguns ervanários para melhorar o desempenho atlético, reduzir os efeitos colaterais da quimioterapia e melhorar as alergias e a asma.
Neste ponto, as pesquisas médicas não demonstraram que o pólen de abelha é eficaz para qualquer uma destas preocupações de saúde. Alguns poucos estudos têm sido promissores:
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Um pequeno estudo encontrou evidências de que o pólen de abelhas poderia reduzir alguns efeitos colaterais da radioterapia para o câncer.
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Outros estudos examinaram um extrato de pólen de abelha e encontraram alguns benefícios em homens que têm prostatite crônica ou uma próstata aumentada.
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Outro estudo descobriu que um produto contendo pólen de abelha (e vários outros ingredientes) parecia reduzir os sintomas de TPM.
Mas é preciso fazer mais pesquisas antes de saber se o pólen de abelha realmente ajuda nessas condições.
Os muitos outros usos do pólen de abelhas - desde o aumento da força até o retardamento do envelhecimento - são em grande parte não estudados.
Como alimento, o pólen de abelha parece ser, pelo menos, nutritivo. É uma boa fonte de vitaminas, minerais, proteínas e carboidratos.
Quanto Pólen de Abelha Você Deve Tomar?
Como o pólen de abelhas é um tratamento não comprovado, não há uma dose padrão. Peça conselho a seu médico.
Você pode obter o Pólen de Abelhas Naturalmente dos Alimentos?
Não existem fontes alimentares de pólen de abelhas além do próprio pólen.
O Pólen de Abelhas é Seguro?
O pólen das abelhas parece ser seguro para a maioria das pessoas, pelo menos quando tomado por um curto período de tempo. Mas se você tem alergia ao pólen, você pode receber mais do que o esperado. O pólen de abelha (como a tasneira ou outras plantas, dependendo da origem do pólen de abelha) pode causar uma reação alérgica grave - incluindo coceira, vermelhidão, falta de ar, urticária, inchaço e anafilaxia.
O pólen das abelhas não é seguro para crianças ou mulheres grávidas. As mulheres também devem evitar o uso de pólen de abelha se estiverem amamentando.
O pólen de abelha pode causar aumento do sangramento se ingerido com certos diluentes de sangue como a varfarina. Verifique com seu médico antes de tomar o pólen de abelha se você tomar algum medicamento, medicamentos de venda livre ou ervas.
