Fofocas e boatos podem ser prazeres culpados, mas também podem trazer estresse, ansiedade e tensão física e mental. Saiba mais sobre como essas palavras inverídicas podem, na verdade, fazer com que você fique fisicamente doente.
Todos nós já ouvimos estes termos. Embora a maioria os considere inofensivos, eles podem afetar sua saúde. Aprender a dizer a diferença entre fato e ficção pode ser um verdadeiro impulso - tanto mental como fisicamente.
O que acontece quando os rumores não são inofensivos? E se eles prejudicam a reputação, a subsistência ou a vida pessoal de alguém?
Se você está no fim de receber boatos falsos, o que você faz?
Rumores vs. Fofoca vs. 'Notícias falsas'.
Os rumores são definidos como conversa amplamente difundida sem nenhuma fonte confiável para apoiá-la. Eles nem sempre são ruins. Alguns rumores podem até parecer positivos, como promoções, compromissos ou prêmios.
Mas até prova em contrário, eles são apenas isso - rumores.
Fofoca é quando você pega rumores - aqueles pedaços de informação não confirmados - e os transmite, espalhando o que pode ser notícia falsa.
O que pode ser surpreendente é como pode ser difícil distinguir rumores e fofocas da verdade. Até mesmo as pessoas que são adeptas da Internet podem ter dificuldade em contar o que é real e o que não é. Também pode ser difícil dizer a diferença entre notícia e anúncio. Como resultado, as pessoas às vezes dão mais peso ao que vêem em sua alimentação de mídia social do que ao que recebem de fontes de notícias mais confiáveis.
Qual é o dano?
Quando se trata de "notícias falsas"...
os efeitos podem ser tanto imediatos quanto duradouros. Na maioria dos casos, uma história de "notícias falsas" pode despertar suas emoções e mudar seu estado de ânimo. Dependendo da força de seus sentimentos, a história, e a reação que ela lhe deu, pode ficar na sua cabeça, mesmo depois que você descobre que é falsa. Você pode até mesmo se lembrar desses sentimentos se você vir outra história sobre o mesmo assunto.
Sozinhos, boatos e fofocas
parecem inofensivos; quase um passatempo divertido. Mas há um ponto em que eles podem se tornar prejudiciais à sua saúde.
Há muita informação lá fora sobre o bullying entre adolescentes e crianças menores. O que às vezes é esquecido é que os adultos também podem ser intimidados.
Pode vir na forma de boatos ou fofocas falsas sobre eles ou sobre um ente querido. Também pode vir através de reações a palavras ou a uma imagem que tenha sido publicada.
A aparência física, a política e as questões financeiras também podem se tornar objeto de bullying on-line.
Está longe de ser algo que se possa ignorar. Pode trazer coisas como:
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Exaustão
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Ansiedade
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Depressão
Além do mais, toda essa conversa pode aumentar até a violência física. Quando não é abordada, também pode causar problemas de saúde física e mental a longo prazo, inclusive:
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Depressão clínica
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Transtorno de estresse pós-traumático
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Ataques de pânico
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Culpa
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Suicídio
O que você pode fazer?
Rumores, fofocas e notícias falsas podem fazer você se sentir desamparado, irritado e muito ansioso. Há passos que você pode dar para recuperar seu poder e sua saúde.
Para evitar notícias falsas,
você pode:
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Cuidado com os sites que terminam em ".com.co.". Muitas vezes, estas são versões bootleg de serviços de notícias tradicionais.
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Tente encontrar outros artigos sobre o mesmo tópico de outros sites, especialmente se o primeiro artigo que você ler o deixar perturbado. É possível que a história indutora de raiva tenha sido criada de forma a irritá-lo.
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Verifique outra fonte se um artigo que você leu usa todos os bonés, seja nas manchetes ou no próprio artigo.
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Clique na guia "Sobre nós" para obter mais informações sobre a fonte.
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Dê uma pequena olhada para ver se outros sites mais conhecidos estão relatando a história. Se for legítimo, pelo menos um outro site o cobriria.
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Tenha cuidado com os blogs, mesmo que eles estejam vinculados a sites bem conhecidos. Em muitos casos, os blogs não são mantidos com o mesmo padrão editorial das notícias regulares.
Quando você se depara com um pedaço de fofoca, um boato suculento,
ou uma foto pouco lisonjeira que claramente visa prejudicar o assunto, não compartilhe, não comente e não se envolva. Você pode ser capaz de ajudar alguém que não sabe como combater o problema, simplesmente relatando-o para eles.
Se você for alvo de um boato, fofoca ou bullying,
é importante lembrar que nem tudo o que é provocação é bullying. Mas quando chegar a esse ponto, não responda. Corte-os -- bloqueie as chamadas e os textos, e bloqueie-os nas mídias sociais.
Entre em contato com seu provedor de serviços de Internet se o abuso estiver vindo através de um website ou de seu smartphone. É provável que o agressor esteja violando seus termos de serviço. Se assim for, os postos ofensivos desaparecerão. Você também pode entrar em contato com a polícia. Existem leis contra o assédio, perseguição e comportamento ameaçador.
Não se envolva com elas. Não encaminhe as mensagens a amigos. Acima de tudo, não acredite no que está sendo dito a seu respeito.
