As velas são ruins para você? Saiba mais sobre os benefícios, riscos químicos e os melhores tipos de velas.
Como os odores afetam seu corpo e seu humor
O humor e o cheiro estão intimamente ligados. Esta conexão acontece porque moléculas odoríferas em fragrância se ligam a proteínas ao longo de sua passagem nasal e criam sinais elétricos. Estes sinais podem interagir com uma parte de seu cérebro chamada cérebro límbico e afetar suas emoções, pensamentos e memória...
As moléculas também são pequenas o suficiente para atravessar a barreira hematoencefálica e interagir com seu sistema nervoso. Alguns odores podem ajudar a baixar a pressão arterial e o ritmo cardíaco e alterar a atividade cerebral.
As velas promovem o relaxamento
Você pode recorrer a velas após um longo dia ou quando estiver se sentindo estressado. Queimar uma vela pode ajudar a diminuir o estresse e promover o relaxamento. Estes benefícios vêm mais do cheiro do que a própria vela?
Muitas velas contêm óleos essenciais. Estes são compostos naturais de plantas que têm benefícios medicinais. Algumas culturas têm usado óleos essenciais para a cura física, mental e espiritual. Hoje em dia, eles são freqüentemente usados para relaxamento e gerenciamento do estresse...?
Alguns óleos essenciais são conhecidos por promover o relaxamento e o sono e por diminuir a ansiedade. Estes incluem:
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Alfazema
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Valeriana
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Jasmim
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Rose
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Ylang-ylang
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Camomila
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Sândalo
As velas são ruins para você?
Uma das preocupações é que a queima de velas libera produtos químicos no ar que podem deixar você doente. Estas preocupações estão freqüentemente ligadas à cera de parafina e aos produtos químicos sintéticos de fragrâncias, porque eles vêm de petroquímicos?
Embora estudos mostrem que a queima de velas libera produtos químicos tóxicos, não está claro que estes produtos químicos prejudiquem sua saúde.
Velas e câncer
Um estudo de 2009 disse que a cera de parafina queimada libera gases e produtos químicos orgânicos voláteis como tolueno e benzeno, que são conhecidos por causar câncer. A queima de velas também libera partículas particuladas como fuligem no ar. Respirar em grandes quantidades de fuligem e compostos orgânicos voláteis (COVs) pode danificar seu DNA e levar a problemas pulmonares...
Outro estudo diz que existe uma possível ligação entre a queima de velas em áreas mal ventiladas e o câncer de bexiga. Este estudo sugere que os produtos químicos chamados ftalatos são o problema...
No entanto, há algumas discordâncias em relação a estas preocupações. O primeiro ponto é que os dados de algumas destas pesquisas não foram publicados, levando as organizações a questionar se são confiáveis?
O segundo desacordo é que a matéria particulada e os COVs das velas são muito pequenos para serem uma preocupação. Um estudo de 2014 testou as emissões de velas e descobriu que as velas não liberam substâncias químicas suficientes para serem cancerígenas sob uso normal.
Alergias e asma
Os produtos químicos das velas são conhecidos como alérgicos e ativadores da asma. Pessoas com estas condições inflamaram as vias respiratórias. Elas são mais sensíveis à irritação química, o que pode levar a explosões. A fragrância é um ativador comum da asma, mas a cera de parafina também pode ser um problema...
As velas podem causar alergia e sintomas de asma, como por exemplo:
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Nariz correndo
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Olhos lacrimejantes
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Espirrando
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Nariz entupido
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Aperto no peito
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Possivelmente urticária ou erupção cutânea
Dores de cabeça ou enxaquecas
Os cheiros são um conhecido gatilho de enxaqueca ou dor de cabeça para muitas pessoas. Cerca de 95% dos pacientes com enxaqueca dizem que a sensibilidade ao olfato desencadeia ou piora uma enxaqueca ou dor de cabeça. Isto é chamado de osmofobia. Os cheiros comuns incluem escape de carro, fumaça de cigarro e fragrância...
Velas perfumadas podem causar dores de cabeça e enxaquecas para algumas pessoas. Como o problema é muitas vezes fragrância e não necessariamente velas, velas não perfumadas ou velas naturais podem ser apropriadas para o uso.
Segurança das velas
Em geral, a queima adequada de velas em sua casa não é provável que seja tóxica ou prejudicial à sua saúde. As velas são seguras mesmo que possam desencadear alergias, asma ou enxaquecas. Há algumas maneiras de tornar as velas ainda mais seguras para seu ar interior...?
Ventilação adequada. O problema com a emissão de velas não é necessariamente o nível de emissão, mas a ventilação deficiente. Só queimar velas em uma sala bem ventilada. Abra uma janela enquanto está queimando, mas mantenha a vela fora da corrente de ar...?
Queimar as velas naturais. As velas de parafina liberam diferentes produtos químicos. Mude para velas à base de cera de abelha, soja ou óleo de coco. Verifique o rótulo para ter certeza de que sua cera 100% natural e não seja misturada com parafina...?
Evite velas perfumadas. Se a fragrância o irrita, opte por velas de cera não perfumadas e naturais. Se você gosta de um aroma, escolha velas com óleos essenciais naturais em vez de óleos químicos perfumados...
Sopre-as. Velas desacompanhadas são uma causa comum de incêndios domésticos. Nunca deixe uma vela desacompanhada. Certifique-se de apagá-la antes de sair da sala ou adormecer.
Resumindo
As velas podem acrescentar um aroma e um ambiente adoráveis que ajudam a relaxar após um dia estressante. As velas são seguras, mas se você acha que é alérgico, pare de usá-las e fale com seu médico sobre sua saúde.
