O que leva as pessoas a falarem sozinhas? Pode não haver um motivo específico para que as pessoas falem consigo mesmas, mas há benefícios para isso.
Mas em alguns casos, quando as pessoas falam consigo mesmas de forma errática ou murmurante, isso pode indicar um distúrbio de saúde mental. Este tipo de conversa em voz alta pode ser um sinal precoce de esquizofrenia que pode piorar se não for tratada...
A maneira como falamos sozinhos pode ter efeitos positivos ou negativos. Abaixo você encontrará mais sobre autofalar, por que falar sozinho é bom para sua saúde mental, e se você deve se preocupar com isso.
Por que as pessoas falam com eles mesmos
É mais comum que as pessoas falem sozinhas do que não. De acordo com um estudo, 96% dos adultos dizem que têm um diálogo interno. Enquanto a autoconferência é menos comum, 25% dos adultos dizem que o fazem...
Muitas pessoas falam sozinhas em situações cotidianas. Há um estigma ao redor de falar consigo mesmo em público, mas fazer isso pode ajudá-lo a entender o mundo ao seu redor. Quando você fala consigo mesmo, você está levando intencionalmente ao seu redor...
O diálogo interno geralmente soa semelhante à maneira como você falaria com os outros. Este tipo de autofalar pode ocorrer silenciosamente dentro de sua cabeça ou ser falado em voz alta. De qualquer forma, é uma atividade passiva C simplesmente ouvindo seus próprios pensamentos...
Outro tipo de autoconferência interna acontece quando você está debatendo algo consigo mesmo C não apenas ouvindo seus pensamentos. Algumas pessoas sentem que seu diálogo interno vem de um lugar específico em seu corpo. Isto pode estar em seu peito ou em certas partes da cabeça?
Autofalar e Saúde Mental
Quando as pessoas falam sozinhas, elas podem estar resolvendo problemas em suas mentes e falando-os em voz alta. Isto também é conhecido como auto-explicação. Falar em voz alta ajuda as pessoas a trabalharem através de seus pensamentos...
Esta é uma tática saudável para a solução de problemas. Há estudos que mostram que quando as pessoas falam através do que acabaram de experimentar, é mais provável que aprendam com isso e o compreendam...
A auto-falação refere-se à forma como você fala consigo mesmo, seja positiva ou negativamente. A auto-falação positiva pode ajudar você a se expressar e se sentir confiante diante de uma situação. Quando você fala consigo mesmo desta maneira, você é capaz de se motivar e prestar mais atenção aos seus pensamentos.
Os benefícios mentais e sociais da autoconferência têm sido debatidos há muito tempo por filósofos. A auto-falação pode ajudá-lo a tomar decisões mais facilmente e motivá-lo a fazer coisas que você pode estar adiando. Manter uma perspectiva positiva e falar com você mesmo gentilmente pode ter grandes impactos em sua saúde mental geral...
Condições de Saúde Mental
Há alguns casos em que falar consigo mesmo pode ser um sinal de um problema de saúde mental. Motejar e falar frases aleatórias em voz alta pode ser um sinal de esquizofrenia. A esquizofrenia afeta muitas pessoas em todo o mundo. É mais comum nos jovens quando estão passando por grandes transições em suas vidas...
A esquizofrenia é mais comum do que a doença de Alzheimer e a esclerose múltipla. Ela pode afetar homens na faixa dos 20 e poucos anos e mulheres um pouco mais tarde na vida. A esquizofrenia em crianças é rara...
Esta condição não tem uma causa exata, mas certas coisas tornam alguém mais propenso a desenvolvê-la. Estas podem incluir o equilíbrio químico cerebral, causas genéticas e questões ambientais. As drogas também poderiam desempenhar um papel...?
Um dos principais sintomas da esquizofrenia são os pensamentos desordenados. Seus pensamentos podem se sentir bloqueados ou emaranhados. Quando você os fala em voz alta, eles podem não ter uma ordem lógica. Quando você fala sozinho, você pode inventar novas palavras, repetir palavras ou frases sem contexto, ou dar novos significados às palavras?
Se for pego cedo, a esquizofrenia pode ser tratada e gerenciada.
