O ator Michael Chiklis fala ao médico sobre as seqüelas de verão, sua breve luta com a claustrofobia e sua longa luta com o ganho de peso, e por que o equilíbrio é a chave para uma boa saúde.
Seu novo filme, Fantastic Four: Rise of the Silver Surfer, é a continuação do blockbuster do verão de 2005, e mais uma vez você joga "A Coisa". Ouvimos dizer que você passou um mau bocado com o figurino na primeira vez ...
Eu realmente me assustei. Experimentei o sentimento de claustrofobia pela primeira e única vez em minha vida. O traje era feito de borracha grossa de látex, e eu tive que sentar em uma cadeira por cinco horas enquanto estava literalmente colado a mim da cabeça aos pés. Meu núcleo corporal superaqueceu, e eu fiquei incrivelmente quente - o que só aumenta a sensação de claustrofobia. Senti uma impotência esmagadora porque minhas mãos e meus pés estavam amarrados. Não conseguia sair por conta própria se quisesse. Olhei para minha esposa e disse: "Não sei se posso fazer isto".
Sua esposa também sofre de claustrofobia ...
Quando ela entrou no trailer e me viu [com meu traje de Coisa] pela primeira vez, ela quase desmaiou. Minha esposa teve um trauma de esconde-esconde quando era criança. Ela estava trancada num cadeado de pés com os joelhos pressionados no peito. As outras crianças esqueceram que ela estava no jogo e a deixaram lá. Usando o traje, eu realmente compreendi visceralmente o que minha esposa passa.
Este era um novo sentimento para você?
Sim! Sempre fui uma pessoa para enfrentar desafios e superar adversidades, e nunca fui de deixar que meus medos ditarem minhas ações.
Então como você enfrentava "o traje" todos os dias no trabalho?
Falei brevemente ao telefone com um psicólogo. Ela me deu algumas idéias para me ajudar a ficar no momento, pois pensar em ficar naquele traje por 12 horas só aumentava a sensação de pânico. Meu mantra era: "Eu posso ouvir". Consigo respirar". Eu consigo pensar. Eu posso sentir. Eu estou bem". Eu repeti isso uma e outra vez. Uma vez que eu estava no traje e comecei a me movimentar, e senti que tinha meus sentidos, isso se tornou controlável. Foi do tipo: "Ei, eu estou bem". E então eu fiquei bem.
Houve algum lado positivo nesta experiência?
Totalmente. Não que eu fosse insensível a minha esposa antes, mas agora eu realmente entendo. Sou uma pessoa de castigo e não sou propensa a medos ou ansiedade. Esta foi uma boa experiência, porque me tornei mais sensível às pessoas que sofrem com aquela doença. A claustrofobia é realmente uma experiência fora-do-corpo. Foi um triunfo, porque foi o único trabalho em que me senti, não posso fazer isso. E eu o fiz. Não há nada como essa sensação.
Então você usou o mesmo terno para a nova seqüência?
Não. O novo traje é muito mais confortável. O traje levou apenas uma hora e 20 minutos, não cinco horas, para ser usado. E a Coisa da Equipe poderia tirar o terno de mim em cinco minutos. Isso é uma coisa enorme, psicologicamente.
O que você faz para manter seu peso sob controle?
Tenho lutado com problemas de peso durante a maior parte da minha vida adulta. Estou constantemente tentando combater minha propensão genética para o ganho de peso. Temos alimentos enviados por um serviço de entrega que fornece alimentos saudáveis e porções controladas. É quase como ter um chef particular.
Você faz exercício?
Minha esposa e eu caminhamos cinco a seis dias por semana. Fazemos uma caminhada de três milhas e meia. É uma caminhada bastante desafiadora, relativamente íngreme, de 50 minutos que eleva nossos batimentos cardíacos e nos permite usar nosso corpo. Eu tento conseguir no mínimo 45 minutos a uma hora de exercício cardiovascular por dia.
Alguma coisa se interpõe no seu caminho para manter estes hábitos saudáveis?
Minha herança grega. Temos este infeliz caso de amor com a comida. Estamos prestes a ir para a Itália de férias e vamos comer um pouco.
Você já deu uma pausa a si mesmo?
Acredito que você deve ser o melhor possível durante seis dias por semana, e então no sábado ou no domingo todas as apostas estão canceladas. Coma o que quiser, descanse realmente nesse dia, e faça coisas divertidas. Dieta demais significa privação, e parece uma tortura lenta. É mais fácil se houver uma luz consistente no final do túnel.
Além de um caso de amor com alimentos, o que mais existe em sua família?
Há longevidade em minha família. Todos nós somos fortes como touros, mas também tendemos a ser construídos como touros. Somos estocados, bem musculados e baixos até o chão.
Você está no seu peso ideal?
Tenho 5'9 anos, e algumas diretrizes dizem que eu deveria pesar 170 libras. Há uma infinidade de tipos de corpo, e é preciso olhar para cada pessoa individualmente. Eu pesava 170 libras na sétima série! Mesmo que eu trabalhasse três horas por dia e tivesse um controle perfeito das porções, nunca verei 170 libras porque minha cabeça pesa 45 libras. Tenho uma massa muscular densa e ossos muito espessos. Sou apenas denso - literalmente e figurativamente.
Que doença ou condição você gostaria de ver erradicada em sua vida, e por quê?
Câncer. A natureza difundida da doença é um pouco inquietante. Acabei de perder minha tia para o câncer, e meu tio tem um linfoma não-Hodgkin. Dois dos irmãos de minha mãe foram afetados no mesmo ano. Eu me sinto incrivelmente abençoado, bater na madeira, que minha esposa, meus filhos e eu tenhamos sido claros. Isso faz com que você se sinta muito consciente e queira fazer algo a respeito.
O que você pode fazer?
Estou prestes a sediar a Revlon Run Walk for Breast Cancer com [cantora/residente de câncer de mama] Sheryl Crow. [Nota do editor: a caminhada foi realizada em 12 de maio de 2007].
Qual é o melhor conselho de saúde que já lhe foi dado?
Meu pai me disse para viver com moderação. Ele também me disse que a chave para uma boa vida é a satisfação no trabalho. Não deveria importar se você é bem sucedido ou não pelos padrões sociais. Se você estiver fazendo o que gosta de fazer, você terá uma vida mais feliz e saudável.
Você está satisfeito com sua escolha de trabalho?
Inacreditavelmente. É divertido. É ótimo.
Algum hábito insalubre?
Eu fumei, durante algum tempo, cigarros.
O que o fez desistir?
Meu então com 6 anos, que agora tem quase 14 e que eu nunca fumei por perto, tinha acabado de ver um anúncio antitabagista. Ela deve ter sentido o cheiro de fumaça em mim e sabia. Ela disse: "Papai, você está fumando, isso está te matando, e você tem que parar".
E você fez?
Eu usei pastilha Nicorette e, francamente, ainda a uso hoje. Eu realmente sinto que é muito melhor do que os carcinógenos e alcatrão e produtos químicos que você inala quando fuma. Eu sei que nunca mais vou fumar.
Ser pai mudou algum de seus outros hábitos de saúde?
Ser pai o torna muito mais consciente de sua saúde. Você olha para seus filhos e quer dar o exemplo e fazer o que é certo, e quer viver e ver seus filhos se casarem e ajudá-los a criar seus filhos.
