Se chegar sempre atrasado, não puder manter as suas tarefas no caminho certo, e se tiver uma secretária realmente desarrumada, não é desesperante. Pode ter problemas de função executiva - uma condição cerebral semelhante à ADHD. Verifique os sinais comuns.
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A função executiva (EF) é um conjunto de competências mentais básicas e importantes. Regulam a forma como se processa a informação, se recorda, toma decisões, reage a situações, e gere o tempo. Os problemas com a EF podem afectar o seu auto-controlo, concentração e relações. Os sintomas parecem semelhantes aos da TDAH, mas podem ser devidos a muitas coisas, incluindo genética, depressão, lesões cerebrais, e medicamentos. Não tem nada a ver com o quão inteligente é.
Perder ou colocar mal as coisas
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Parece esquecer sempre onde deixou o seu telemóvel ou chaves? Perder ou colocar objectos no lugar errado é um problema comum de função executiva. Pode estar desorganizado. Não consegue manter um registo das suas coisas. Pode esquecer-se de trazer um ficheiro para uma reunião de trabalho ou de pegar no seu casaco num dia frio.
Cantar contar ou recordar uma história
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Os problemas da EF podem afectar a forma como se lembra de nomes ou eventos. Pode ter problemas quando conta uma história a alguém ou lhe envia um e-mail sobre um problema. Pode esquecer-se de pormenores importantes. Ou pode misturar a ordem de como as coisas aconteceram.
Cantar Multitarefa ou Começar
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Tem problemas quando tem de fazer malabarismos ou iniciar um novo projecto no trabalho? Pode parecer frequentemente sobrecarregado. A função executiva ajuda-nos a organizar pensamentos e tempo. Se tiver problemas EF, pode ter dificuldades em planear projectos a longo prazo, começar, ou tarefas múltiplas no escritório ou à volta da casa.
Formigas nas Suas Calças
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Tem dificuldade em assentar? Os problemas da EF podem fazê-lo sentir como se estivesse com pressa ao passar de uma tarefa para a outra. Distrai-se facilmente quando tenta fazer qualquer coisa. É impaciente e não pode esperar pela sua vez na fila.
Sempre Atrasado
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Pessoas com problemas de função executiva não gerem muito bem o seu tempo ou tarefas. Chegam sempre atrasadas ao trabalho ou a eventos sociais como um jantar num restaurante. Os seus amigos ou família pensam que é desorganizado, um mau planeador, ou apenas mal-educado.
Perca o seu comboio do pensamento
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Os problemas da EF podem significar que não se pode permanecer concentrado numa tarefa ou numa conversa. Não presta atenção quando outra pessoa está a falar consigo. Muitas vezes não consegue concentrar-se, e distrai-se com o que se passa à sua volta. A sua mente vagueia.
Ler a mesma página repetidamente
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Poderá ter um problema de função executiva se não conseguir reter qualquer informação. Pode ler uma página de um livro sem se lembrar do que acabou de ler. Tende a virar-se para trás e ler as mesmas passagens vezes sem conta.
Cant Finish a Task
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Sente-se por vezes preso? Não conseguir terminar tarefas e depois ir para o próximo item da sua lista de afazeres é um problema de função executiva. Talvez não consiga avaliar quanto tempo leva a completar algo. E pode deixar os projectos inacabados.
Mais do que uma etapa é demasiada
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As pessoas com problemas de função executiva podem ser sobrecarregadas por tarefas com muitas etapas. Não se conseguem lembrar de longas direcções ou instruções. Pode não saber como decidir qual o passo a dar primeiro ou o que é mais importante.
Canto Lembrar Qualquer Coisa
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Uma das suas funções executivas é a memória de trabalho. É quando tem na sua mente pedaços de informação para poder utilizá-la para completar uma tarefa. Pode esquecer a data de um evento à medida que o vai escrevendo no seu calendário, ou pode não se lembrar de como utilizar um programa no trabalho que tenha utilizado um zilião de vezes.
Pobre Impulso ou Controlo Emocional
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Os problemas de função executiva também podem afectar a forma como se sente. Pode ter oscilações de humor frequentemente. Pode não conseguir manter as suas emoções sob controlo. É impulsivo. Interrompe e desorienta as coisas quando outras pessoas falam.
Desarrumado e desorganizado
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O seu armário está desarrumado? Não pode encontrar o que precisa porque a sua secretária no trabalho está coberta de pilhas de papel? Os seus problemas de função executiva podem significar que não organiza muito bem a sua casa ou o seu espaço de trabalho. Está desarrumado.
Prazos de entrega em falta
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Quando tiver problemas de função executiva, poderá não ser capaz de definir ou seguir um horário. Falha de prazos a toda a hora no trabalho. É apenas aquela pessoa que não cumpre quando algo precisa de ser feito.
Porque é que toda a gente está mais aborrecida?
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Os problemas de função executiva podem afectar a forma como controla o seu comportamento. Pode esquecer que na próxima semana é a festa de aniversário da sua mãe. Mas não processa a razão pela qual isto perturba a sua família ou amigos. Não pode medir o seu comportamento em relação ao que é normal.
