Há muitas mudanças que você pode fazer em sua casa que tornarão a vida com o RRMS mais simples e segura. Você pode não precisar de todos ou da maioria desses ajustes, mas mesmo um ou dois podem tornar as coisas muito mais fáceis. E o mais importante de tudo, eles podem evitar uma queda.
Há muitas mudanças que você pode fazer em sua casa que tornarão a vida com o RRMS mais simples e segura. Você pode não precisar de todos ou da maioria desses ajustes, mas mesmo um ou dois podem tornar as coisas muito mais fáceis. E o mais importante de tudo, eles podem evitar uma queda.
Preencha sua zona de fácil acesso
Quer você esteja ou não em uma cadeira de rodas, pode ser difícil para você colocar as mãos em itens escondidos em lugares altos ou de difícil acesso.
Leve algum tempo para pensar nas coisas que você mais usa na cozinha, no banheiro e em outros lugares. Sozinho ou com um ajudante, reorganize esses espaços de modo que os itens que você mais usa - panelas e frigideiras, por exemplo, ou sua escova de dentes e pente - fiquem ao seu alcance. Cestas, ganchos e tábuas de pregos podem ajudá-lo a manter estes itens próximos à mão.
Ao mesmo tempo, mova as coisas que você raramente usa para prateleiras mais altas ou lugares fora do alcance, onde não criem confusão ou não apaguem as coisas que você usa o tempo todo.
Reorganize sua mesa ou áreas de trabalho para que você possa fazer muitas tarefas diferentes em um só lugar. Por exemplo, se você tiver um escritório em casa, uma área separada para computadores e outro lugar para ler ou assistir TV, crie um espaço que lhe permita fazer todas essas coisas sem se mover.
Remover Fontes de Problemas
Se você tem RRMS, a fraqueza muscular e os problemas de estabilidade podem tornar a contorna complicada. A última coisa que você precisa quando tenta recuperar seu equilíbrio é uma cadeira trêmula ou uma decoração de parede solta.
Livre-se dos móveis instáveis, especialmente aqueles próximos aos interruptores de luz ou outras áreas onde você costuma parar e precisa de apoio.
Remova ou realce espelhos, fotografias e outros itens de parede que possam ficar no seu caminho se você precisar segurar uma parede enquanto se movimenta.
Troque as cadeiras baixas com assentos inclinados ou almofadados por cadeiras mais altas, mais firmes e fáceis de sair.
Tapetes e carpetes grossos podem agarrar os pés preguiçosos ou dificultar o movimento da cadeira de rodas. Troque-os por pisos nus ou revestimentos de piso muito finos. A colocação de tapetes ou tapetes com fita adesiva nas bordas dos tapetes e tapetes também pode ajudar.
Considere Grandes Renovações
Rampas, cadeiras de escadas eletrônicas ou elevadores -- ou todos os três -- podem ajudá-lo a enfrentar escadas em sua casa. Elas são úteis mesmo que você não use uma cadeira de rodas.
Se você usar uma cadeira de rodas, um chuveiro com acesso para cadeira de rodas e bicos ajustáveis em altura pode facilitar muito o banho. Um banheiro com assento alto pode fazer com que a ida ao banheiro seja menos difícil.
As portas internas precisam ter pelo menos 32 polegadas de largura para dar espaço para a maioria das cadeiras de rodas. Se as suas forem estreitas, remover a porta e substituí-la por uma cortina pode aumentá-la em vários centímetros. Você também pode remontar suas portas com modelos mais largos.
As bancadas de cozinha mais baixas e escavadas permitem fácil acesso a cadeiras de rodas. Por outro lado, levantar mesas e mesas pode torná-las mais fáceis de deslizar para baixo.
Atualize seu Hardware
Problemas de fraqueza e coordenação muscular podem fazer de algumas tarefas domésticas um desafio. A mudança do hardware e dos acessórios em sua casa pode tornar muitas delas mais fáceis de gerenciar.
Os corrimãos e as barras de apoio são uma adição útil aos seus banheiros, escadas e praticamente todos os outros espaços onde você precisa de um pouco mais de apoio.
Se você ainda não tem um, considere a compra de um novo fogão que tenha controles montados na frente. Estes permitem que você ajuste a superfície de cozimento ou o forno sem alcançar os queimadores quentes.
Troque as maçanetas das portas redondas e difíceis de girar por maçanetas com alavanca, que são mais fáceis de operar. Se necessário, estão disponíveis dispositivos elétricos ou automáticos de abertura e fechamento de portas.
Trocar os cabos cegos curtos ou cortinas com cabos mais longos.
Se você passar a maior parte do seu tempo em uma cadeira de rodas, monte novamente os interruptores de parede a uma altura mais baixa. Isto pode economizar tempo e energia e elimina a dificuldade de alcançar ou usar algum tipo de ajuda para ligar e desligar os interruptores.
Finalmente, considere os aparelhos inteligentes e termostatos de parede, que você pode ajustar com um smartphone.
Repense o seu espaço
Os móveis podem atrapalhar seu caminho ou fornecer uma fonte útil de estabilidade à medida que você percorre sua casa.
Considere onde e como você se desloca, e posicione seus móveis para ajudar, ao invés de dificultar o movimento. Ele pode ajudar a medir o espaço que sua cadeira de rodas ou andarilho necessita. Movimente mesas e móveis para que você possa acessar qualquer espaço em sua casa.
Mova sua cama para longe das paredes e em direção ao centro de seu quarto. Isto permite que uma cadeira de rodas tenha acesso mais fácil aos quatro lados, e sua montagem será mais simples. Uma cama ajustável em estilo hospitalar é também uma compra que vale a pena.
Escolhendo um novo lar
Você pode decidir fazer pequenas mudanças passo a passo em sua casa ao longo de um período de anos. E para muitos, essa é uma ótima opção. Mas se você for capaz de se mudar, certas casas vêm com vantagens embutidas.
Casas em estilo rancho que têm apenas um andar e poucos degraus são uma ótima opção. Você também pode comprar um lugar que tenha portas largas, poucos engates para cadeiras de rodas, e outras características convenientes...
