Quando você souber que tem esclerose múltipla recorrente (RRMS), amigos e familiares bem intencionados podem passar informações enganosas sobre sua condição. Certifique-se de obter os fatos e fique longe dos muitos mitos que cercam a doença.
Mito: RMMS é Herdado
Embora pareça haver genes que podem tornar mais provável que você possa ter uma EM recorrente, não é uma condição herdada que possa ser passada diretamente de um pai para um filho.
Há outras coisas que precisam acontecer, embora os especialistas ainda não as entendam totalmente, para fazer com que alguém tenha esclerose múltipla. Portanto, se você tem RRMS, a chance de que seu filho também a tenha é pequena.
Mito: RMMS geralmente causa paralisia
Com melhores e melhores tratamentos disponíveis, a maioria das pessoas com EM é capaz de caminhar e fazer suas atividades normais por décadas ou mais.
Algumas pessoas podem eventualmente precisar de um dispositivo de assistência, como uma bengala, um andarilho ou uma cadeira de rodas, para ajudá-las a evitar a fadiga ou a permanecerem móveis.
Mito: RMMS é contagioso
Você não pode pegar MS ?-- da maneira que você constipa -- ou dá-lo a outra pessoa. Embora a causa exata da EM não seja clara, os especialistas sabem que ela vem de alguma combinação de genes e gatilhos.
Algumas suspeitas de ativadores têm a ver com coisas no ambiente (a EM é menos comum em áreas muito ensolaradas) e vírus.
Mito: Uma Dieta Especial Pode Prevenir Faróis
Você pode ter lido sobre dietas especiais que são recomendadas para "tratar" sua EM, mas não há nenhuma pesquisa que mostre que um tipo particular de plano de refeição evitará as crises ou tratará seus sintomas.
Em vez disso, concentre-se em ter uma dieta pobre em gorduras e com alto teor de fibras, que na verdade é a mesma dieta recomendada para a maioria das pessoas. Obter gorduras ricas em ácidos graxos ômega-3 do peixe e nozes também é uma escolha melhor do que gorduras animais, que são gorduras saturadas.
No entanto, obter muito poucas vitaminas e minerais pode piorar seus sintomas, razão pela qual uma dieta focada em alimentos integrais e menos alimentos processados é uma boa idéia...
Mito: Você não deve se exercitar
O exercício pode desempenhar um papel importante para se manter forte e móvel quando se está vivendo com a EM.
Pesquisas mostram que o exercício pode diminuir seus sintomas, mesmo ajudando em coisas como controle da bexiga e do intestino.
Os melhores exercícios para pessoas que vivem com EM incluem atividades aeróbicas que elevam seu ritmo cardíaco como caminhar ou nadar, alongamentos diários e treinamento de força.
Uma coisa importante a fazer é certificar-se de beber água suficiente durante e após os exercícios, uma vez que ser superaquecido ou desidratado pode temporariamente piorar seus sintomas.
Mito: Você não deve ficar grávida
Ter EM não tem que afetar sua decisão de ter um bebê. A EM não torna mais difícil para você engravidar, e algumas mulheres descobrem que seus sintomas de EM realmente melhoram durante a gravidez.
Mas há algumas coisas a saber e discutir com seu médico. Muitos medicamentos contra a EM não são seguros de serem tomados durante a gravidez, o que pode significar que você precisa trocar ou interromper os medicamentos antes de tentar engravidar.
Algumas mulheres têm crises de sua doença nos 3 a 6 meses após o parto. E ter EM pode aumentar a chance de seu bebê nascer com um peso menor do que a média.
Além disso, o parto vaginal pode ser difícil se você tiver controle muscular ou problemas nervosos na região da pélvis. Isso pode explicar porque as mulheres com EM têm uma chance ligeiramente maior de dar à luz por cesárea.
