pense em seus depósitos de energia pessoal como um
Devo avaliar meu nível de energia para ajudar a tratar a fadiga da esclerose múltipla?
RESPOSTA
Pense em suas lojas de energia pessoal como um "banco". Os depósitos e saques têm que ser feitos ao longo do dia ou da semana para equilibrar conservação de energia, restauração e gastos. Mantenha um diário durante uma semana para identificar a hora do dia em que você está mais fatigado ou tem mais energia. Observe o que você acha que pode estar contribuindo com fatores.
Fontes | Fontes de energia
Revisado por Michael W. Smith em 8 de dezembro de 2020
Revisado medicamente em 8/12/2020
