médico tem dicas para planejar umas férias quando você tem EM.
Faça suas malas e veja o mundo! Um pequeno planejamento antecipado pode fazer com que suas férias corram sem problemas se você tiver esclerose múltipla (EM).
"Eu encorajo os pacientes a viajar para todos os lugares que eles querem visitar", diz Lily Jung-Henson, médica neurologista do Instituto Sueco de Neurociência em Seattle. "Tenho pacientes que já fizeram safáris na África, mergulhando na Indonésia, pedalando na Europa. Basta pensar um pouco para otimizar a viagem com quaisquer restrições e preocupações que você tenha".
Preparando
Seguro de viagem... Se você estiver preocupado que um flare-up possa atrasar sua viagem, verifique as apólices de cancelamento de companhias aéreas e hotéis antes de fazer sua reserva. Se a carta de um médico não for suficiente, você pode precisar de seguro de viagem...
Acesso de cadeira de rodas.
?Se você usar um, peça quartos de hotel e transporte acessíveis. A acessibilidade em países estrangeiros pode não ser tão extensa como nos EUA.
Agentes de viagem e livros-guia.
?Faça uma busca na Internet por "agentes de viagem para pessoas com necessidades especiais". Você receberá muitas sugestões para agências, operadores turísticos, companhias de cruzeiros e outros recursos... Global Access News, um recurso de viagens online para pessoas que utilizam cadeiras de rodas, oferece uma lista de guias de viagem.
Quando e por quanto tempo?
?Se você receber mensalmente?infusões de medicamentos (IVs), lembre-se de programar sua viagem em torno deles. Ou trabalhe com seu médico para providenciar a sua viagem enquanto estiver fora.
Um dia de folga.
... Considere dar a si mesmo um dia para descansar quando chegar ao seu destino.
"Ouça o seu corpo. Talvez você precise deste dia extra para se aclimatar quando chegar lá e quando chegar em casa", diz Jung-Henson.
O que trazer
Medicamentos
... Traga o suficiente para durar a viagem mais alguns dias extras no caso de seu vôo ser cancelado ou atrasado. Talvez você precise de uma carta de seu médico para que sua farmácia lhe permita obter mais do que a quantia habitual - e para ter certeza de que seu?seguro?a cobrirá. Embale os medicamentos refrigerados em uma bolsa isolada com gelo.
Não se esqueça de trazer medicamentos de venda livre que você usa para controlar os sintomas. Mesmo que você não os use todos os dias, esteja preparado.
Vara de caminhada.
Mesmo que você caminhe com facilidade, pense se uma bengala leve ou outra ajuda o ajudaria a economizar energia.
Equipamento frio ou quente
... Prepare-se para o tempo, e lembre-se de trazer seu colete de resfriamento ou um chapéu e luvas.
Você também pode adaptar o equipamento para ajudá-lo a se manter frio. "Um paciente que fez uma viagem de mountain bike para Utah em meados de agosto encheu um CamelBak dois terços cheio de água todas as noites e o congelou. Depois ela enchia o resto do caminho todas as manhãs", diz Jung-Henson. "Isso era sua?hidratação?e resfriamento".
Antes de partir
Coloque-os em sua lista de verificação:
Vacinas... Não entre em um avião, trem ou ônibus na época da gripe sem a vacina da gripe, diz Jung-Henson.
Viagens para certos países podem exigir vacinas extras. Nem todos eles são adequados para pessoas com EM. Seu médico e uma clínica de viagens podem trabalhar com você para pesar suas opções.
Cronograma de medicação.
?Trabalhe com seu médico para decidir quando você deve tomar seus medicamentos se você estará em um fuso horário diferente. Coloque alarmes em seu telefone para lembrá-lo.
Encaminhamento.
?Ninguém planeja consultar um médico nas férias, mas por via das dúvidas, pergunte a seu médico o nome de alguém que você poderia chamar no seu destino. Considere embalar um CD de sua mais recente?ressonância magnética. Saiba a senha para seus registros médicos eletrônicos.
Ligue para o TSA.
A Administração de Segurança no Transporte tem uma linha especial de ajuda, chamada TSA Cares, para viajantes com deficiências e condições médicas: 855-787-2227. Ligue 72 horas antes do check-in para saber o que esperar no aeroporto. Diga-lhes se você estará transportando agulhas para medicamentos injetáveis. Você também pode solicitar um especialista em apoio ao passageiro que poderá ajudá-lo no aeroporto.
Aeroportos estrangeiros.
?pesquisar antecipadamente suas políticas sobre agulhas e remédios.
Use uma cadeira de rodas.
Mesmo se você não costuma precisar de ajuda para caminhar, talvez você queira considerar pedir uma cadeira de rodas e qualquer outra acomodação que o ajude a economizar energia e se mover mais rapidamente para o portão e para seu vôo.
