Um olhar sobre os problemas de pensamento relacionados à esclerose múltipla (EM).
Com o tempo, cerca da metade das pessoas com esclerose múltipla pode ter alguns problemas cognitivos. Isso significa foco deficiente, pensamento lento, ou uma memória confusa.
Muitas vezes, estes problemas são leves e não interrompem realmente sua vida diária. É raro ter problemas de raciocínio graves. Eles afetam cerca de 5% a 10% das pessoas com EM.
Sinais de Pensamento Deficiente em MS
As pistas que você tem em mente são muitas vezes sutis. Você pode não percebê-las até que um amigo, colega de trabalho ou membro da família as aponte. Você pode:
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Lutar para encontrar as palavras certas para dizer
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Esqueça as coisas que você precisa fazer ou as tarefas já feitas
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Tem dificuldade para planejar com antecedência ou estabelecer prioridades
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Ter problemas de concentração, especialmente quando duas coisas estão acontecendo ao mesmo tempo.
A EM geralmente não prejudica sua inteligência ou memória a longo prazo. Não mudará sua capacidade de ler e continuar uma conversa.
Testes e Diagnóstico para Pensamento Deficiente
Se você acha que tem problemas cognitivos, fale com seu neurologista ou com seu médico de família. O pensamento confuso pode ter muitas causas.
Seu médico pode se certificar de que seus problemas não venham do envelhecimento normal ou de drogas que possam causar confusão, depressão, ansiedade ou fadiga.
Uma vez que você tenha qualquer problema de saúde totalmente tratado, o próximo passo geralmente é testar. Seu médico pode encaminhá-lo a um neuropsicólogo, fonoaudiólogo ou terapeuta ocupacional.
MS e Reabilitação para seu cérebro
Se os resultados dos testes mostrarem que a MS é a culpada pela memória manchada ou foco mental deficiente, talvez você queira tentar a reabilitação para afiar seu pensamento. Isto pode incluir:
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Exercícios de memória em um computador. Embora a pesquisa sobre treinamento do cérebro seja nova, é encorajadora. Estudos mostram que ele pode melhorar a memória a curto prazo.
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Palavras cruzadas ou outros quebra-cabeças ou jogos de palavras
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Leitura desafiadora
Estratégias simples podem ajudá-lo a manter-se organizado e a compensar lapsos de memória.
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Use um calendário, seja em seu computador, em seu telefone ou em papel, para manter o controle de sua agenda. Envie a si mesmo lembretes de datas importantes.
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Faça anotações de coisas que você precisa lembrar em um caderno, em um quadro branco, ou com um gravador de voz digital. Use a câmera de seu celular para tirar uma foto de novas pessoas, lugares e coisas. Envie as fotos para você mesmo por e-mail com uma nota para que você se lembre delas mais tarde.
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Coloque notas adesivas ao redor de sua casa, escritório e carro para refrescar sua memória.
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Organize seu medicamento diário em uma caixa de comprimidos. Alguns têm alarmes integrados que o alertam quando é hora de tomar seu remédio.
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Adquira um sistema GPS para seu carro e coloque um aplicativo em seu celular para que você não se perca.
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Coloque uma caixa ou um recipiente em uma área central, como a cozinha, para guardar as chaves do carro, óculos e outras coisas que você usa com freqüência. Você também pode colocar de lado uma pasta para papéis importantes.
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Leve seu tempo. É mais difícil lembrar quando se está com pressa ou sob estresse. Quando você aprender algo novo, respire fundo, faça uma pausa e concentre-se nele por alguns segundos.
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Trabalhar em uma tarefa de cada vez. Desligue distrações como TV, rádio e telefone celular para que você possa se concentrar.
Raramente os problemas de pensamento se tornam tão sérios que alguém com EM precisa de cuidados constantes ou não pode viver por conta própria. Se isto se tornar um problema, discuta suas opções com seu médico e sua família. Um assistente social ou psicólogo também pode ajudar a explorar as opções de cuidados.
A medicina pode ajudar?
Os cientistas estão fazendo estudos para ver se os medicamentos que retardam os danos nervosos na EM - chamados medicamentos modificadores de doenças - também podem ajudar a pensar em problemas.
Outros estão analisando tratamentos, tais como medicamentos contra Alzheimer, que podem melhorar temporariamente sua memória e foco. Peça a seu médico que lhe dê atualizações sobre quaisquer resultados promissores.
