Seu Plano de Saúde Bucal

A boa saúde bucal envolve mais do que apenas escovar e passar o fio dental. o médico lhe diz como fazer um plano de saúde bucal.

1. Compreender suas próprias necessidades de saúde bucal.

Converse com seu dentista, outro especialista em saúde bucal ou higienista sobre quaisquer condições especiais em sua boca e quaisquer maneiras pelas quais suas condições médicas/saúde afetem seus dentes ou sua saúde bucal. Por exemplo, tratamentos de câncer, gravidez, doenças cardíacas, diabetes, aparelhos odontológicos (dentaduras, aparelho) podem afetar sua saúde bucal e podem exigir uma mudança nos cuidados com sua boca e/ou dentes. Certifique-se de informar ao seu dentista se você passou por uma mudança em sua saúde geral ou em qualquer medicamento que esteja tomando desde sua última visita odontológica.

2. Desenvolver, depois seguir, uma rotina diária de saúde bucal.

Com base em discussões com seu provedor de saúde oral sobre as condições de saúde que você possa ter, desenvolva uma rotina de saúde oral que seja fácil de seguir diariamente. Por exemplo, pessoas com condições especiais, incluindo gravidez e diabetes, podem requerer instruções adicionais e talvez tratamentos para manter sua boca saudável. Certifique-se de compreender os cuidados e/ou tratamentos adicionais que são necessários, comprometa-se com as tarefas extras e trabalhe-as em sua rotina diária de saúde.

3. Use flúor.

Crianças e adultos se beneficiam do uso de flúor. O flúor fortalece o desenvolvimento dos dentes em crianças e previne a cárie dentária tanto em crianças quanto em adultos. Pastas dentárias e enxaguatórios bucais contêm flúor. Os níveis de flúor na água da torneira podem não ser suficientemente altos sem a suplementação para prevenir cáries dentárias. Entre em contato com seu distribuidor de água para determinar o nível para sua área. Converse com seu dentista sobre suas necessidades de flúor. Pergunte se é necessário um suplemento de flúor ou um produto com flúor mais forte, prescrito para você.

4. Escovar, passar o fio dental e enxaguar diariamente.

Escova os dentes pelo menos duas vezes ao dia (de manhã e antes de dormir) e usa o fio dental pelo menos uma vez ao dia. Melhor ainda, escovar após cada refeição e lanche. Estas atividades removem a placa bacteriana, que se não for removida, combina com açúcares para formar ácidos que levam à cárie dentária. A placa bacteriana também causa doenças gengivais e outras doenças periodontais.

O enxágüe bucal antibacteriano também reduz as bactérias que causam a placa bacteriana e as doenças gengivais, e o enxágüe bucal com flúor pode ajudar a prevenir a cárie dentária.

5. Fazer uma dieta balanceada e limitar os petiscos.

Coma uma variedade de alimentos, mas coma menos alimentos que contenham açúcares e amidos (por exemplo, biscoitos, bolos, tortas, balas, sorvetes, frutas secas e passas, refrigerantes, batatas fritas). Estes alimentos produzem a maioria dos ácidos na boca, que iniciam o processo de decomposição. Se você faz lanches, escova os dentes depois ou mastiga chicletes sem açúcar.

6. Se você usa produtos de tabaco, desista.

Fumar cigarros ou usar produtos de tabaco sem fumo aumenta o risco de câncer oral e câncer de laringe, faringe e esôfago; doenças gengivais; mau hálito; descoloração dos dentes; e outros problemas de saúde bucais e gerais.

7. Examine sua boca regularmente.

Familiarize-se com a aparência de sua própria boca e dentes através de exames frequentes. Desta forma, você será capaz de pegar qualquer mudança em uma fase inicial e fazer com que estas mudanças sejam examinadas por um dentista. Procure o desenvolvimento de quaisquer manchas, lesões, cortes, inchaços ou crescimentos em suas gengivas, língua, bochechas, dentro de seus lábios e no piso e teto de sua boca. Examine seus dentes para detectar quaisquer sinais de lascamento ou rachadura, descoloração e soltura. Se você sentir uma mudança em sua mordida ou desenvolver dor, chame seu dentista o mais rápido possível. Um exame oral é particularmente importante se você for um usuário de tabaco, já que você corre um risco maior de desenvolver câncer oral.

8. Visite seu dentista regularmente.

A recomendação padrão é que visite seu dentista duas vezes por ano para check-ups e limpezas. Converse com seu dentista sobre a freqüência que é melhor para você.

9. Desenvolva uma parceria com seu dentista.

Não tenha medo de pedir mais informações a seu dentista se você não entender um tratamento ou procedimento. Você deve ser capaz de ter uma discussão livre e franca com seu dentista. Aqui estão algumas perguntas que você pode querer fazer:

• Quais são as opções de tratamento para uma determinada condição odontológica?

• Como essas opções diferem em custo e durabilidade?

• Todas as opções resolvem o problema? Quais são os benefícios e inconvenientes de cada opção?

• Dos tratamentos dentários recomendados, que são absolutamente necessários, que são menos urgentes, que são eletivos, e que são meramente cosméticos?

• Quais são as conseqüências de atrasar o tratamento?

• Quanto custará o tratamento?

• Quando o pagamento é devido?

• Qual o método de pagamento que seu dentista espera?

• Você tem um claro entendimento de todas as taxas e métodos e cronogramas de pagamento?