Seus dentes rangem quando você come ou bebe? Descubra o que pode estar causando seus dentes sensíveis - e como tratá-los.
Às vezes outras coisas também podem agravá-los, como alimentos doces e azedos ou até mesmo ar frio.
Para poder tratar esses giros dentários, ajuda saber o que pode estar por trás deles. Uma vez que você tenha pregado a causa, você pode encontrar uma solução.
Cuide do seu esmalte dentário
Essa é uma camada dura e protetora que ajuda seus dentes a lidar com tudo o que você os faz passar. Quando se extinguem, as terminações nervosas que causam dor ficam expostas.
Se você tiver dentes sensíveis, é possível que parte de seu esmalte tenha se desgastado.
Para evitar ou colocar os freios sobre esse dano:
Não escovar com muita força. Você limpa seus dentes com uma mão pesada? Você pode estar tirando mais do que apenas placa bacteriana. Escovar de um lado para o outro na linha da gengiva pode fazer seu esmalte desaparecer mais rapidamente. Você deve usar uma escova de cerdas macias e trabalhar em um ângulo de 45 graus em relação à gengiva para manter o esmalte limpo e forte.
Evite alimentos e bebidas ácidas. Refrigerantes, doces pegajosos, carboidratos com alto teor de açúcar - todos estes tratamentos atacam o esmalte. Em vez disso, petiscos:
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Frutas e verduras ricas em fibra
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Queijo
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Leite
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Iogurte simples
Isto umedecerá sua boca e ajudará a combater o ácido e as bactérias que podem corroer seus dentes. A saliva é uma forma de sua boca lidar com eles.
Você também pode beber chá verde ou preto ou mastigar chicletes sem açúcar. Se você comer algo ácido, não tenha pressa em escovar. Espere uma hora ou mais para se fortalecer antes de esfregar.
Desaperte seus dentes. Com o tempo, o ranger dos dentes desgasta seu esmalte. Às vezes, enfrentar seu estresse pode parar o problema. Se isso não funcionar, seu dentista pode lhe servir para uma tala ou um protetor bucal.
Se o problema for grave, você pode precisar de trabalho dentário para mudar a posição dos dentes, ou de um relaxante muscular.
Faça uma pausa no clareamento. A busca de brancos perolados pode causar sua dor. Felizmente, a sensibilidade do clareamento é geralmente temporária. Converse com seu dentista sobre como o tratamento pode estar afetando você e se você deve continuar o tratamento.
Chegar à raiz do problema
Às vezes, a sensibilidade dental pode ser um sinal de outras questões, como por exemplo:
Gengivas naturalmente encolhidas. Se você tem mais de 40 anos, pode ser que suas gengivas estejam mostrando sinais de desgaste ao se afastar de seus dentes e descobrir suas raízes dentárias. Essas raízes não têm esmalte para protegê-las, por isso são muito mais sensíveis do que o resto de seus dentes.
Diga ao seu dentista se suas gengivas parecem estar recuando. Isso pode ser um sinal de outros problemas, como a gengiva. Casos graves podem precisar de um enxerto de gengiva. Isso move o tecido de algum outro lugar para cobrir a área nua.
Doença da gengiva. O acúmulo de placa e tártaro em seus dentes pode fazer suas gengivas recuarem. Às vezes, a doença pode se instalar. Ela pode destruir o suporte ósseo de seu dente. Não fume. Pode levar à doença da gengiva. Para tratá-la, seu dentista pode fazer uma limpeza profunda de seus dentes, chamada aplainamento ou escamação, que raspa o tártaro e a placa bacteriana abaixo da linha da gengiva. Você também pode precisar de medicação ou cirurgia para consertar o problema.
Um dente rachado ou um recheio: Quando você quebra um dente, a rachadura pode ir até sua raiz. Você notará dor quando seu dente estiver frio. A forma como seu dentista conserta a rachadura depende da profundidade do dente. Se for uma pequena rachadura que termina antes da gengiva começar, seu dentista pode preenchê-la. Se estiver abaixo de sua linha gengival, seu dente terá que ser arrancado.
Tratamento
Uma vez encontrado o problema, há coisas que seu dentista pode usar para ajudar a aliviar sua dor, inclusive:
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Pasta de dentes para dentes sensíveis
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Gel de flúor
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Recheios que cobrem as raízes expostas
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Vedantes
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Pastas dessensibilizantes (não usadas com escova de dentes) que você pode obter de seu dentista
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Protetor bucal para proteger os dentes se você moer
Se seu caso for sério, seu dentista pode sugerir um canal radicular.
Também é importante não se esquivar dos cuidados dentários por causa das dores de dentes. Ignorar seus dentes pode piorar as coisas. Escova e fio dental duas vezes ao dia para ajudar a manter seu sorriso brilhante e sem dor. E consulte seu dentista para um check-up duas vezes por ano.
