Não acredite em tudo o que você ouve sobre o que é bom ou ruim para seus brancos perolados.
Lembra-se como sua mãe costumava lhe dizer que quase tudo o que você fazia era "ruim para os dentes"? Talvez você tenha esquecido alguns dos avisos dela. E algumas coisas que ela disse podem não ser tão ruins quanto você pensa. Continue lendo.
"A função dos dentes é mastigar a comida - e até certo ponto, ajudá-lo a falar e formar palavras", diz Richard H. Price, DMD, dentista aposentado e ex-professor da Faculdade de Odontologia da Universidade de Boston, ao médico. Ele também é um porta-voz da Associação Americana de Odontologia.
Os dentes, diz Price, não são para ser usados":
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Alicate
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Cabides
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Trituradores de gelo
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Abridores de sacos de batatas com chip
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Desatarraxadores de nós
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Endireitadeiras de garfo
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Bombom de balas congeladas cheias de caramelo ou nozes congeladas
"Os misturadores têm lâminas especiais para esmagar o gelo, por amor de Deus", lamenta ele.
Whiteners: Bom ou ruim?
Gregory L. Paskerian, DMD, um dentista particular e ex-professor assistente da Universidade Tufts, diz ao médico que a nova fúria branqueadora segue uma continuidade de produtos. "As tiras e outros branqueadores de balcão não danificam os dentes nem queimam o tecido gengival", diz ele. "As bandejas (para segurar a solução de peróxido) que você pode comprar podem conter uma solução ácida, sem tampão, que pode danificar o esmalte".
O melhor clareador tipo bandeja, diz ele, é fornecido pelo dentista, que pode controlar a solução e o tempo.
"Para o clareamento mais rápido e seguro", diz Paskerian, "você precisa obter os sistemas de iluminação de alta intensidade". Esta luz muda a estrutura molecular do esmalte por um tempo, mas volta ao normal e a uma tonalidade mais clara".
Ele acrescenta, embora esse clareamento não seja realmente uma mudança de cor, mas uma mudança de brilho ou de valor.
O preço diz que ele deseja que os pacientes se concentrem mais em manter os dentes saudáveis. "Há grupinhos branqueadores", diz ele, "pessoas que não conseguem se cansar". Você só pode conseguir dentes tão brancos".
O Price também diz que estas soluções podem, às vezes, causar sensibilidade gengival, embora geralmente seja de curta duração.
Não escovar demais seus dentes
O preço diz que é difícil dar errado na pasta ou escova se você procurar o selo de aprovação da Associação Dentária Americana (ADA). "Isto significa que uma escova é firme o suficiente para remover a placa bacteriana, mas não rasga as gengivas", diz ele. "Escolha uma escova como você faria com uma peça de prata - algo que se sinta confortável em sua mão". A designação de "Soft" é preferida pela maioria dos dentistas.
"Não use uma escova por mais de três meses", acrescenta Price. "Esse é o limite".
Se você usar uma escova elétrica, Paskerian recomenda um tipo de cabeça rotativa que você leva de dente em dente, em vez de cruzar os dentes com ela.
Os picos de água, dizem os dois dentistas, podem levar as bactérias de volta para a gengiva, o que pode levá-la a alojar-se em outras partes do corpo, como o coração. "As palhetas não removem a placa bacteriana", diz Paskerian.
O preço os recomenda apenas para uma lavagem suave antes ou depois da escovação. "Não a ligue como uma mangueira de incêndio", ele instrui.
Da mesma forma, as lavagens pré-escova, diz Price, não substituem a escovação. Estes métodos devem ser usados em conjunto.
A pasta de dentes é um abrasivo, com algumas adições terapêuticas, a saber, o flúor, que fortalece o esmalte e pode conter pequenas fissuras antes que as cavidades se desenvolvam.
A própria escovação deve ser suave, com as cerdas em um ângulo de 45 graus em relação aos dentes, diz Paskerian. Balance suavemente com um movimento oval, em vez de passar a escova de um lado para o outro sobre os dentes.
E quanto ao fio dental sempre popular? Paskerian recomenda o tipo de deslizamento fácil -- diariamente, é claro. Como a dentina entre os dentes não é totalmente mineralizada com esmalte duro, não serre como louco. Paskerian também é cético em relação ao novo fio dental "em pasta" - isso significa que um abrasivo está sendo puxado sobre a dentina, diz ele.
Destruidores Dentários
Drogas caseiras cheias de produtos químicos industriais, tais como metanfetaminas (methamphetamine), podem arruinar os dentes em pouco tempo. Há até mesmo um termo para a podridão e falta de dentes -- boca de metanfetamina. O ácido muriático, usado para desnudar pisos de cimento, é um ingrediente. "Estas drogas também causam secura na boca, deixando os dentes abertos à placa bacteriana, diz Price. "E os usuários tendem a ficar tensos e ranger seus dentes". (Sem falar de não ser muito exigente em escovar, passar o fio dental e cuidar de seus dentes).
Mas até mesmo algumas drogas mais respeitáveis, como a tetraciclina e outros antibióticos de espectro total, podem causar descoloração nos dentes permanentes se as crianças os tomarem antes dos 10 anos - e agora eles estão descobrindo que os adultos também podem obter mudanças de cor de alguns antibióticos para a acne de adultos, diz Price.
"Discuta antibióticos com seu dentista e seu médico", ele aconselha. "Às vezes, o dentista pode prescrever um enxágüe de flúor de alto teor, o que ajuda alguns".
Outros medicamentos podem causar boca seca ou sangramento das gengivas.
A nicotina, é claro, mancha os dentes, mas também há alguns produtos químicos no papel queimado que podem causar descoloração, e o calor na boca de um fumante pode impedir a circulação e incentivar doenças gengivais.
Embora geralmente não seja o primeiro problema com a bulimia que vem à mente, as pessoas que se alimentam e vomitam também comem seus dentes com ácido.
Também -- a mastigação de limão está fora! Ambos os dentistas mencionaram isto - há muito disso por aí?
Beber exclusivamente água engarrafada também pode ser um problema. Verifique se ela está fluoretada. Se não disser, ligue para a empresa, o Price aconselha.
E os pesquisadores descobriram agora que a obesidade e a resistência à insulina podem estar ligadas a doenças periodontais. Portanto, fique com sua alimentação saudável para ficar fora da cadeira odontológica.
E o açúcar?
Qual foi o maior refrão da mãe em relação aos dentes? O açúcar! "Você vai arruinar esses lindos dentes"!
O açúcar, dizem os dois dentistas, não é o problema. Quanto tempo o açúcar permanece sobre os dentes é o problema. Com tempo suficiente, as bactérias em sua boca se alimentam do açúcar e excretam o ácido prejudicial que pode comer através do esmalte formando as cáries.
Portanto, se você comer doces, escova depois, se puder.
Ou mastigue um pouco de chiclete! Surpreendentemente, mesmo a goma de açúcar não é um grande "não" para os dentes, dizem os dentistas. Ela agita muita saliva, que carrega o açúcar em ordem curta.
Algumas chicletes sem açúcar, contendo xilitol, são até mesmo um bom pré-dentor de cárie. De fato, na Califórnia, os pesquisadores estão tentando transformar a Gummi Bears em uma ajuda odontológica, fabricando-a com xilitol.
O refrigerante também não é um grande problema dentário, se você escovar ou beber água depois. Na verdade, o tipo de dieta contém mais fosfatos do que pode ser ácido ao esmalte e pode ser uma ameaça maior para seus picadores do que o normal.
O chocolate negro também não é muito ruim para seus dentes, notas de preço.
Bem, isso faz com que tudo valha a pena!
Isso - e não ter mais que esmagar todo aquele gelo.
