Descubra como limpar sua escova de dentes, incluindo os melhores tipos de agentes de limpeza e o que não usar.
Escovas de dentes e bactérias
Sua boca é o lar de muitos tipos diferentes de germes e bactérias. Quando você escova seus dentes e língua, as bactérias, saliva, pasta de dentes, restos de alimentos e sangue permanecem em sua escova de dentes. Estudos descobriram que mesmo depois de lavar uma escova de dentes com água, ela ainda pode estar contaminada com microorganismos.
Especialistas dizem que milhares de diferentes tipos de microorganismos podem crescer nos cabos e cerdas da escova de dente. Muitos deles são inofensivos e são naturalmente encontrados em sua boca. Mas alguns podem causar doenças, como a gripe...
Os cientistas dizem que não há evidências de que o uso de uma escova de dente com bactérias normais na mesma conduza a infecções bucais ou outros problemas de saúde. Mas é uma boa idéia manter sua escova de dentes limpa, só por precaução.
Como desinfetar uma escova de dentes
Se você está procurando a melhor maneira de desinfetar uma escova de dentes, você tem várias opções. Mas primeiro, você deve observar que os especialistas não recomendam colocar sua escova de dentes na máquina de lavar louça ou no microondas, pois o calor pode danificá-la.
Um estudo descobriu que um desinfetante para escovas de dentes ultravioleta é mais eficaz do que um anti-séptico bucal salino e anti-séptico (gluconato de clorexidina) para desinfecção de escovas de dentes. Outros especialistas dizem que o uso de um antisséptico UV não é necessário e pode danificar sua escova de dente.
Soluções desinfetantes... Alguns estudos descobriram que mergulhar sua escova de dente em uma solução de peróxido de hidrogênio a 3% ou em um colutório antibacteriano pode ajudar a matar quaisquer bactérias que possam estar nela.
Para fazer e usar esta solução:?
Misturar 1 colher de chá de peróxido em 1 copo de água?
Balance as cerdas de sua escova de dentes na solução ou deixe de molho por 15 minutos?
Enxágüe sua escova de dentes com água antes de escovar
Se você decidir mergulhar sua escova de dentes na solução, mude a solução todos os dias
Você também pode desinfetar sua escova de dentes, enxugando-a em um colutório antibacteriano por 30 segundos. Se você não tiver colutório, você pode usar 2 colheres de chá de bicarbonato de sódio misturado em 1 copo de água. Mergulhar sua escova de dentes em vinagre branco uma vez por semana também pode ajudar a desinfetá-la.
Alguns especialistas advertem que embebendo as escovas de dentes em colutório ou soluções desinfetantes pode espalhar germes sob as condições certas.
Limpadores de dentaduras. Soluções de limpeza de dentaduras podem ser usadas para desinfetar sua escova de dentes. Os limpadores de dentaduras possuem enzimas e detergentes que ajudam a quebrar as proteínas dos alimentos. O ácido cítrico e o bicarbonato de sódio nos limpadores de dentaduras também podem ajudar a soltar alimentos presos entre as cerdas das escovas de dentadura. Enxágüe bem sua escova de dente depois de usar um limpador dentário...
Como manter uma escova de dentes limpa
Lavar com água quente. Para a maioria das pessoas, usar água quente corrente para enxaguar sua escova de dentes normalmente é suficiente para mantê-la limpa...
Lave sua escova de dente antes e depois de usá-la. A água quente ajudará a amaciar as cerdas e liberará pasta de dente e partículas de alimentos. Esfregue seu polegar sobre as cerdas sob a água quente e lave novamente com água fria para que as cerdas fiquem firmes?
Um ambiente úmido promove o crescimento de bactérias ou mofo... Estudos descobriram que as escovas de dentes mantidas em recipientes fechados, caixas de viagem e tampas de escovas de dentes têm mais bactérias do que as que restam para secar ao ar.
Depois de terminar a escovação, enxágüe sua escova de dentes e sacuda o excesso de água. Passe um dedo ou polegar através das cerdas para ajudar a remover a água. Se você optar por cobrir sua escova de dentes com um suporte ou recipiente, seque sua escova de dentes ao ar primeiro na posição vertical.
Você pode querer ter duas escovas de dente. Isto permite que você use uma enquanto a outra seca ao ar.
Como limpar uma escova de dentes elétrica
Uma cabeça de escova de dentes elétrica pode ser limpa da mesma forma que uma escova de dentes comum. Remova a cabeça da escova de dente da base antes de limpá-la. Como nas escovas de dentes manuais, as cabeças de escova de dentes elétricas devem ser substituídas a cada 3 meses ou sempre que as cerdas estiverem desbotando ou desgastadas.
Dicas de escova de dentes
Mantenha as escovas de dente longe do vaso sanitário... Toda vez que você puxa o autoclismo, gotículas finas de água do vaso sanitário são impelidas para o ar. Essas gotículas podem permanecer no ar por até 2 horas. Em seguida, elas se depositam em diferentes superfícies, que podem incluir sua escova de dente. Tente enxaguar o vaso sanitário com a tampa fechada e guarde suas escovas de dente o mais longe possível do vaso sanitário.
Mantenha a área limpa... Limpe regularmente seu porta-escova de dentes e cubra com água e sabão. Use toalhetes descartáveis para limpar os suportes, copos e suportes para escovas de dente montados na parede. Limpe regularmente a bancada e o lavatório de seu banheiro. Isto removerá quaisquer gotas de saliva e o excesso de pasta de dente.
Não compartilhe uma escova de dentes... Você pode compartilhar regularmente utensílios e alimentos com seus familiares, mas você não deve compartilhar uma escova de dentes. Especialistas dizem que isto se deve ao fato de que a escovação pode, às vezes, causar sangramento nas gengivas. Isto significa que compartilhar uma escova de dente pode expor você a doenças que se espalham através do contato com o sangue.
Cada membro de sua família deve ter uma escova de dente de cor diferente que seja facilmente identificável. Isto evitará que você use acidentalmente a de outra pessoa.
Distribua socialmente suas escovas de dente. Se você compartilhar um banheiro com outros em sua casa, não coloque suas escovas de dentes juntas em um suporte ou gaveta de escova de dentes comum. É melhor manter as escovas de dente separados por vários centímetros.
Lave suas mãos... Lave suas mãos antes de escovar seus dentes para ajudar a diminuir o risco de contaminação. Você também deve lavar suas mãos depois de escovar os dentes. Isto ajudará a reduzir a propagação de bactérias e vírus após tocar sua boca e seus lábios.
Quanto tempo para manter uma escova de dentes
Às vezes, talvez seja melhor substituir sua escova de dentes em vez de limpá-la. Em geral, você deve trocar sua escova de dente a cada 3 meses. Quando as cerdas estiverem gastas, sua escova de dente pode não limpar seus dentes também.
Verifique se sua escova de dente tem acúmulo, cerdas desgastadas ou descoloração. Se você vir alguma delas, provavelmente está na hora de jogá-la fora. Você também deve substituir sua escova de dentes depois de ter ficado doente. Isto ajudará a prevenir a reinfecção ou a passar a infecção para um membro de sua casa.
Os vírus, como a gripe, podem sobreviver em superfícies úmidas. Quando você estiver doente, não compartilhe um porta-escova de dentes com ninguém. Os vírus podem se espalhar através de contato físico, como quando sua escova de dente toca em outra.
