médico fornece dicas para procurar mais jovens, melhorando seus hábitos de saúde dentária.
Sua boca é mais do que apenas um sorriso bonito. É também uma porta de entrada para sua saúde geral. Manter esse portal limpo pode mantê-lo mais saudável por mais tempo - e parecer mais jovem.
Assim como os dentes brancos e retos transmitem juventude, um sorriso com dentes tortos, descoloridos, gastos ou ausentes está associado a um olhar envelhecido, diz Edmond Hewlett, DDS, professor de odontologia restauradora da Faculdade de Odontologia da UCLA. O adágio longo no dente, usado para descrever pessoas mais velhas, reflete o fato de que a doença da gengiva faz com que as gengivas recuem e os dentes apareçam por mais tempo como resultado".
Manter uma boca jovem se resume a dois passos simples, comprovados e práticos:
-
Escova e fio dental diariamente
-
Consulte seu dentista a cada seis meses
O que é necessário é tirar o tempo para escovar e usar o fio dental", diz Anthony M. Iacopino, DMD, PhD, reitor da Faculdade de Odontologia da Universidade de Manitoba do Canadá, professor de odontologia restauradora, e porta-voz da Associação Dentária Americana. "Escovar, usar fio dental e ir ao dentista é tão fácil de fazer, não é caro, e todos deveriam estar fazendo isso.
O que está te impedindo?
O pessoal não leva [saúde bucal] a sério, diz Samuel Low, DDS, MS, presidente da Academia Americana de Periodontologia e professor emérito de periodontologia da Universidade da Flórida.
Eles levam a sério sua aparência e o sorriso é uma prioridade, mas as pessoas não pensam em suas gengivas. A escovação leva tempo e o uso do fio dental é um dos hábitos mais difíceis. Apenas 25% das pessoas usam o fio dental e eu não acho que as pessoas vejam os benefícios", diz Low, que estima que leva de dois a três minutos por dia para usar o fio dental corretamente, mas "hoje em dia, as pessoas estão esmagadas pelo tempo". A Low é acionista da Florida Probe Corporation, uma empresa de tecnologia odontológica.
Parece à parte, há outra razão para dar tempo para o atendimento odontológico. Se não o fizer, isso pode afetar sua saúde.
Inflamação, Doença Periodontal
A inflamação pode acontecer quando bactérias e detritos, tais como pedaços de alimentos, entram nos vasos sanguíneos ao redor dos dentes. A inflamação é a resposta de seu corpo a tais invasores. E se isso acontecer uma e outra vez, você pode acabar com uma inflamação de longo prazo (crônica).
"A boca é um dos maiores contribuintes para altos níveis de inflamação no corpo", diz Iacopino, que consultou a Colgate e a Johnson & Johnson.
A inflamação crônica está ligada a doenças crônicas, incluindo doenças cardíacas, diabetes, artrite e doença de Alzheimer. Não está claro se a inflamação causa essas doenças ou se é um marcador de alguma outra causa". Mas de qualquer forma, não é um bom sinal.
Depois há a doença periodontal, que afeta 80% dos americanos. É causada pelo extenso acúmulo de bactérias ao longo das gengivas e dos dentes. A doença periodontal é a principal causa da perda dos dentes.
A acumulação de bactérias, inflamação, cárie dentária e doença periodontal ocorrem silenciosa e lentamente. É por isso que tantas pessoas não sabem que isso está acontecendo.
Quando feito de forma consistente e correta, a escovação e o uso do fio dental reduzem o acúmulo de bactérias ou placa bacteriana. Isso ajuda a prevenir inflamações e doenças gengivais.
Dentes manchados
Fumar e beber, particularmente vinho tinto e café, pode manchar seus dentes e afetar a sua aparência de idade.
O clareamento dentário - no balcão e nos consultórios dos dentistas - tem se tornado cada vez mais popular nos EUA e é freqüentemente comercializado como uma forma de parecer e se sentir mais jovem.
Especialistas dizem que embora o clareamento artificial possa melhorar temporariamente um sorriso, você ainda precisa de escovação consistente, fio dental e cuidados dentários de rotina para ter um impacto duradouro na sua idade.
É claro que você precisa fazer mais do que escovar, usar o fio dental e consultar seu dentista para permanecer jovem. Todo o seu estilo de vida é importante. "Se você quiser diminuir o seu relógio de envelhecimento, dormir o suficiente, uma dieta saudável, exercício e manter seus níveis de inflamação baixos, tudo isso é fundamental, diz Iacopino.
Hewett concorda. O fato é que não há atalhos para ficar e manter-se saudável, e a saúde bucal não é exceção", diz ele.
