Aprenda sobre os prós e contras de tentar remédios caseiros como enxágüe com água salgada ou ervas para tratar suas gengivas sangrando.
Talvez você tenha evitado fotos de grupo ou mesmo esquivando-se do espelho. A razão? Você está achando difícil sorrir graças a gengivas inchadas, ternas e sangrando.
A melhor maneira de resolver o problema é escovar e passar o fio dental e manter visitas regulares ao seu dentista. Mas você também pode verificar alguns remédios caseiros, como enxágüe com água salgada ou experimentar alguns produtos herbais.
O que os remédios caseiros podem e não podem fazer
Há muitas razões pelas quais suas gengivas podem sangrar, mas uma causa comum é a gengivite, uma forma leve de doença gengival.
Ela acontece quando a placa, uma película pegajosa feita de bactérias, se acumula em seus dentes por causa dos amidos e açúcares em seus alimentos. Se permanecer nos dentes por mais de alguns dias, pode endurecer sob suas gengivas e formar uma substância chamada tártaro. Com o tempo, isto pode levar a cáries e doenças gengivais, portanto você pode precisar que seu dentista limpe seus dentes para evitar problemas sérios.
Remédios caseiros podem ajudar com o sangramento das gengivas, mas não são uma cura para tudo. "Parte disso você mesmo pode fazer, e parte disso é impossível", diz Craig Zunka, DDS, um Front Royal, VA, dentista e ex-presidente da Associação Holística Odontológica. "Não é porque não temos bons remédios caseiros para usar". É porque não há um bom sistema de entrega e de saber como chegar debaixo da gengiva onde a doença começa".
Zunka diz que o enxágüe com qualquer remédio caseiro só pode chegar a 3 milímetros de profundidade sob as gengivas. "Mas as pessoas com doenças gengivais desenvolvem pequenas bolsas ao redor dos dentes que são bem mais de 3 milímetros", diz ele. "A média é cerca de 5-6, e se for avançada, pode ser de 7 a 9".
Para chegar tão abaixo da linha da gengiva, não se pode confiar apenas no enxágüe com remédios, diz Zunka. Ele sugere que você use uma ferramenta chamada irrigador, que pode ajudar a entregar a substância que você está usando naqueles bolsos profundos.
A melhor maneira de manter sua boca saudável é escovar e passar o fio dental, lavar os dentes todos os dias com um colutório antibacteriano e acompanhar as consultas no dentista. Adicionar alguns tratamentos naturais a essa rotina pode oferecer alguns benefícios, mas os resultados podem variar de pessoa para pessoa.
"Nada substitui ir ao dentista, mas sim, remédios caseiros podem valer a pena tentar", diz Mimi Leung, higienista dentária em São Francisco. "Eles geralmente são feitos com algo fácil de obter e natural". E se você não notar melhora, você sempre pode voltar ao dentista para um tratamento recomendado".
"Qualquer coisa que você faça ajuda", diz Zunka. "E os remédios caseiros podem ser realmente eficazes, especialmente se você for capaz de colher uma amostra das bactérias que estão sob suas gengivas e usar tratamentos específicos para essas bactérias".
Trabalhe com seu dentista, que pode descobrir o tipo de bactéria que você tem e acompanhar seu progresso". Isso pode melhorar suas chances de atingir seus objetivos de saúde gengival.
Água salgada
Zunka diz que o enxágüe com água salgada é um bom remédio caseiro antigo que seca as bactérias. Para tirar o máximo proveito de sua solução de água salgada, ele sugere que você acrescente dois outros ingredientes: bicarbonato de sódio e peróxido de hidrogênio. Eles ajudam a destruir as bactérias e a limpar a área.
"Pegue um pequeno recipiente de Tupperware e faça uma mistura 50/50 de sal e bicarbonato de sódio", diz Zunka. "Depois mergulhe sua escova de dentes no peróxido de hidrogênio e massageie suas gengivas e escove seus dentes".
Leung concorda que a água salgada pode ajudar, mas ela adverte as pessoas com certas condições de saúde. "A água salgada pode ajudar a acalmar alguns tecidos, mas você tem que ter cuidado em pacientes com pressão arterial alta", diz Leung. Ela diz que a água muito salgada pode realmente irritar os tecidos de sua boca, então comece com uma pequena quantidade.
Puxada de óleo
Tem havido muita discussão nos últimos anos sobre os possíveis benefícios à saúde de uma prática antiga conhecida como extração de petróleo. Envolve a extração de óleo na boca durante um período de tempo para tratar condições que variam de enxaquecas a diabetes. Alguns o utilizam para ajudar no sangramento das gengivas.
A Associação Dentária Americana diz que não há evidências suficientes para apoiar o uso de extração de óleo para tratar a gengivite. Alguns estudos, no entanto, mostram que pode haver benefícios.
Para a extração de óleo, muitas pessoas enxaguam com um óleo comestível como gergelim, azeitona, coco ou girassol por 1 a 20 minutos. Fale com seu dentista antes de experimentá-lo.
Laticínios e alimentos crocantes
Os produtos lácteos têm cálcio, um nutriente que fortalece seus dentes. Um estudo de 2008 no Journal of Periodontology descobriu que as pessoas que comiam regularmente produtos lácteos como leite, queijo e iogurte, tinham menos doenças gengivais.
O lanche de cenoura e aipo também pode ajudar, mas pode ser devido ao seu fator crocante, ao invés de qualquer nutriente que eles tenham.
"Alimentos crocantes podem ajudar a tirar a placa de seus dentes, mas não vi nada específico sobre a vitamina A nas cenouras", diz Zunka.
Além disso, quando você mastiga, sua boca produz mais saliva, que lava as partículas dos alimentos e os ácidos que podem causar danos. Os vegetais também são baixos em açúcar e altos em água e fibra, o que ajuda a limpar seus dentes.
Ervas e óleos
Há algumas pesquisas que sugerem que o enxágüe com algumas ervas e óleos pode ajudar a reduzir as bactérias e inflamações na boca.
Zunka diz que há um produto vendido no balcão que tem hortelã-pimenta, tomilho vermelho, casca de canela, Eucalyptus globulus e óleos de lavanda, assim como extratos de ervas como a equinácea. Alguns pesquisadores dizem que isso pode ajudar a reduzir sua placa e inflamação da gengiva.
Zunka também recomenda uma erva chamada calêndula, comumente conhecida como calêndula, para gengivas doloridas. Algumas evidências sugerem que ela é útil no combate à placa bacteriana e gengivite.
Ele diz que a arnica é um bom remédio para a dor, mas acrescenta que é melhor diluir soluções poderosas como óleo puro de orégano, uma vez que elas podem danificar seus tecidos se você os usar com toda a força.
