Um dentista de topo oferece dicas sobre como ter uma visita odontológica produtiva - e nos diz como ele mantém seus próprios brancos perolados em estado de ponta.
Como presidente da Charles River Dental em Boston, Mark A.H. Sivers, DMD, tem como objetivo tornar o tratamento odontológico o mais positivo, indolor e o mais relaxante possível - completo com envoltórios quentes para o pescoço, almofadas para os olhos e tratamentos de mão em parafina para distraí-lo do negócio em mãos.
"Se você acha que ir ao dentista é algo doloroso ou assustador, isso significa que você precisa encontrar um novo dentista", diz ele. O fígado compartilha estas palavras de sabedoria.
Se sua limpeza dental leva menos tempo do que uma sitcom, ela não é completa o suficiente. "Um check-up dentário em menos de meia hora simplesmente não é tempo suficiente tanto para uma limpeza quanto para o exame do dentista". A limpeza feita apenas pelo higienista deve levar pelo menos 30 a 45 minutos. Depois há a parte do dentista, que não deve ser um aperto de mão de 30 segundos e um drive-by. Ele ou ela deve verificar todos os dentes, todas as gengivas, ao redor, assim como fazer um exame de câncer bucal".
Para algo como uma coroa, um implante, ou uma tampa? Pergunte ao seu dentista onde o hardware foi feito. "Há alguns lugares onde os dentistas podem comprar seus suprimentos. Um grupo vem de lugares como Suíça, Alemanha e Japão, onde são feitos sob condições muito controladas pelos principais técnicos do mundo. Depois é possível obter materiais do México, China ou Tailândia, onde os trabalhadores são freqüentemente treinados no trabalho e a qualidade é questionável".
Duas palavras: Usar fio dental. "Toneladas de novos produtos podem alegar simular o fio dental e acredite em mim, o mundo inteiro está procurando um substituto, mas o fio dental é o padrão ouro. Eu penso desta forma: O fio dental é como o trapo usado em um engraxador de sapatos antiquado. Ele se dobra ao redor do sapato, envolvendo-o com cada passagem para frente e para trás".
Aperfeiçoe sua técnica. "Infelizmente, a maioria de nós ainda está escovando muito da mesma maneira que escovávamos quando éramos crianças - duro, rápido, e não muito preciso. Para limpar completamente estas pequenas áreas, você precisa ir para cima e para baixo, para frente e para trás, e em movimentos circulares".
Prática odontológica
Perguntamos a Sivers sobre seus próprios hábitos odontológicos.
Você mastiga chiclete? "Sim, eu mastigo. Não muito, mas eu sim. A saliva extra é boa para sua boca".
Goma sem açúcar, certo? "Não, nem sempre! O tipo com adoçante artificial xilitol é popular porque se cola às bactérias e inibe seu crescimento, e às vezes eu mastigo isso. Mas eu também mastigo chiclete sem açúcar -- qualquer tipo. A produção de saliva adicionada dilui efetivamente o açúcar, portanto não é realmente tão diferente".
Se você não consegue escovar, o que você faz? "Normalmente, eu só lavei bem com água, embora comer uma maçã também possa ajudar. Outras boas escolhas quando pode ser difícil escovar: queijo, nozes e cacau 100% cru".
Você é uma daquelas pessoas que escovam os dentes depois do almoço? "Não, eu não. Eu escovo duas vezes ao dia, assim como recomendamos aos nossos pacientes. A verdade é que, estatisticamente falando, acrescentar a escovação extra não faz muita diferença".
Você substitui sua escova de dentes depois de uma constipação? "Não, mas eu uso uma escova de dentes que vem com uma estação de higienização UV, então eu higienizo a cabeça após cada uso. Após cada check-up (a cada 3 meses) troco o cabeçote por um novo".
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