Seus filhos podem desfrutar de seus doces de Halloween e boa saúde bucal com estes cinco truques para os pais.
O sonho de Halloween das crianças - para conseguir muitos doces - pode ser o pesadelo de seus pais. Mas especialistas em odontologia pediátrica dizem que o Dia das Bruxas pode ser um momento para ensinar a seus filhos bons hábitos de saúde bucal para a vida, sem privá-los de tratamentos de Halloween (pense com moderação). Aqui estão seus cinco melhores truques para dentes saudáveis.
Doce de Halloween vs. Cavidades: Não fazer as crianças escolherem
Não negue a seus filhos a experiência do Halloween. Isso pode enviar a mensagem totalmente errada -- privação -- e fazer com que os doces pareçam ainda mais irresistíveis, levando a outros problemas. Eles podem acabar comendo doces sorrateiramente ou comendo muitos doces quando saírem por conta própria. Em vez disso, deixe-os ter a alegria do Halloween em toda sua bondade pegajosa e a experiência de ir a uma festa ou fazer um doce ou travessura.
Depois que seus filhos voltarem de uma festa ou de um doce ou travessura, vasculhem juntos suas sacolas de doces de Halloween. Diga a cada um deles para escolher os 10 ou mais (seja qual for o número que você decidir, com base em fatores como a idade) que eles mais querem.
Tire as guloseimas não escolhidas da vista. Você pode doá-los a um banco de alimentos ou congelá-los se não puder suportar jogá-los fora.
Este também pode ser um bom momento para ensinar (ou lembrar) às crianças que não é apenas o excesso de açúcar que pode levar a cavidades. Lanches como pretzels, com amidos que ficam na boca por mais tempo, também podem levar a cavidades, assim como sucos de frutas.
Deixar as crianças ajudarem a decidir o que é uma quantidade razoável de doces para manter tem benefícios além da boa saúde bucal. A mensagem não é "doce é ruim", mas que doces e outros doces, em excesso, podem levar a cáries. As crianças aprendem duas lições importantes:
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Como controlar suas dietas
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Que o que eles comem está relacionado à saúde bucal, não apenas à saúde física
Prevenção de Cavidades em Crianças: Estabelecer um horário de tratamento
Com seu filho, defina uma hora do dia para comer doces de Halloween. Este ritual pode durar muito depois do Dia das Bruxas e ajudar a promover um pensamento saudável sobre os doces:
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As crianças aprendem que comer doces não deve ser um banquete para o dia todo. A moderação é fundamental.
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Saber que eles têm um tempo doce específico pode ajudar a tornar as crianças menos inclinadas a pensar em comer doces em outros momentos do dia.
Saúde Oral Infantil: Estabelecer um horário de escovação dos dentes
Não importa quando é o tempo de tratamento, é crucial escovar logo em seguida. Se for de noite, por exemplo, escovar e passar o fio dental antes de dormir ajudará a varrer os doces recentes. Os enxaguamentos bucais com flúor para crianças também ajudam a prevenir a cárie dentária, de acordo com a Associação Dentária Americana.
Até que uma criança tenha 7 ou 8 anos de idade, um dos pais deve ajudar na escovação dos dentes, e não simplesmente supervisionar. Mesmo depois dos 8 anos de idade, os pais devem supervisionar a escovação. Isso inclui lembretes amigáveis às crianças mais velhas para escovar e usar o fio dental até chegarem ao ensino médio, quando deveria ser um hábito.
Use Tabuletas de Divulgação, Swabs, ou Solução
Alguns dentistas usam "pastilhas reveladoras" para detectar a placa bacteriana nos dentes. Estes comprimidos mastigáveis mancham temporariamente a placa bacteriana que se acumula nos dentes.
Os pais também podem usar comprimidos reveladores, solução ou cotonetes para mostrar às crianças como elas estão escovando ou usando fio dental - especialmente se elas já tiverem uma ou duas cavidades. Um pacote de 12 pastilhas reveladoras está disponível no balcão e online por cerca de US$ 5.
Você pode querer marcar uma sessão de divulgação uma vez por semana ou mais, para manter seu filho em pé.
Mantenha a diversão da escovação dos dentes
Você deve substituir as escovas de dente a cada três ou quatro meses de qualquer forma, então faça do Halloween uma ocasião para conseguir uma nova escova para seu filho. Os dentistas dizem que quando as crianças gostam das escovas de dente, elas estão mais aptas a escovar. As crianças podem escolher entre uma variedade de escovas de tamanho infantil que apresentam personagens de desenhos animados e desenhos coloridos. As crianças pequenas normalmente mal podem esperar para usar uma nova escova de dentes.
As crianças também gostam de escolher sua própria pasta de dente. Dê ao seu filho a liberdade de escolher entre géis ou pastas, diferentes cores e diferentes sabores. Basta verificar a etiqueta do tubo para ter certeza de que contém flúor.
Verifique de vez em quando o estado da escova de dentes de seu filho. Se ela não parecer desgastada após semanas de uso, ele pode não estar escovando bem.
