O médico fala com especialistas sobre como prevenir a perda de dentes e manter seus dentes por toda a vida.
Dentaduras desencarnadas sorrindo de volta para você de um copo. Um rosto afundado, sem dentes. Horas em uma cadeira de dentista, à espera de implantes caros.
Se imagens como estas lhe derem os heebie-jeebies, tenha coragem. Embora a perda de dentes seja comum, não é uma parte inevitável do envelhecimento, diz Richard H. Price, DDS, um dentista aposentado em Newton, Mass. e porta-voz da Associação Dentária Americana.
"Os dentes não morrem de morte natural - nós os matamos", diz Price. Exatamente como fazemos isso? Em resumo, por doença ou trauma, diz Price.
Perda de Dentes por Traumatismo
"Quando uma força irresistível encontra o objeto imóvel, algo dá", diz Price. O trauma pode ser qualquer coisa, desde ser atingido por uma bola de beisebol até morder uma barra de doce congelada.
Seus dentes são ótimas ferramentas. Mas não para coisas como:
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Remoção de tampas, tampas ou tampas
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Cubos de gelo rachados, cascas de nozes ou grãos de pipoca
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Mastigando lápis ou canetas
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Segurando cabides de roupas
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Soltando nós ou rasgando as etiquetas
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Linha de corte
O cerramento e a trituração - muitas vezes feitos em resposta ao estresse - também podem colocar muito estresse em seus dentes. Também pode significar que uma mordida é desequilibrada, diz Price. Ambos merecem sua atenção.
Perda de dente por doença
A placa -- acumulação bacteriana que reside em material pegajoso em seus dentes -- causa cárie e pode levar à doença periodontal, que inflama as gengivas e destrói os tecidos de sustentação, como ligamentos e ossos. E com seu desaparecimento pode se soltar - e eventualmente perder - os dentes.
A má higiene oral e a falta de cuidados profissionais são grandes contribuintes.
Outros fatores que o colocam em maior risco de doenças periodontais e perda potencial de dentes incluem:
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Fumando
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Má nutrição
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Diabetes
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Hipertensão arterial
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Artrite
A mudança dos hormônios durante a gravidez também pode afetar a resposta da mulher às doenças. Portanto, é especialmente importante obter cuidados profissionais regulares durante toda a gravidez.
Pessoas com deficiências de desenvolvimento e outras deficiências também estão em maior risco, devido aos desafios dos cuidados domiciliares. Isto significa que os cuidadores precisam ser criativos para ajudar nesta tarefa.
O início precoce da doença periodontal é outra preocupação. "Se eu vejo um paciente com menos de 40 anos com doença periodontal, isso é preocupante para mim porque sei que essa pessoa será particularmente suscetível", diz Donald S. Clem III, DDS, um periodontista em Fullerton, Califórnia, e o presidente da Academia Americana de Periodontologia de 2010-2011.
Mantenha suas consultas com o Dentista
O cuidado dentário para evitar a perda de dentes é uma parceria entre você e seu dentista. Faça essas consultas de rotina e mantenha-as.
A freqüência com que você precisa ir depende de seu caso particular. Duas vezes por ano é típico, mas se você tiver doenças gengivais, talvez precise ir com mais freqüência.
Certifique-se de que seu dentista está fazendo uma avaliação periodontal completa pelo menos anualmente, diz Clem. Isto inclui medir os espaços sob as gengivas com uma sonda periodontal e obter um conjunto completo de raios X para avaliar os níveis ósseos.
Escova e Fio Dental
Primeiro, lave suas mãos. Escova duas vezes ao dia com uma escova de dentes com cerdas macias e fio dental uma vez ao dia.
"Você não precisaria usar fio dental se pudesse alcançar todas as partes da boca com uma escova de dentes, mas não pode - não mais do que você pode aspirar uma casa inteira sem certos acessórios para chegar aos cantos", diz Price. Se você não souber como, pergunte ao seu higienista ou dentista.
Outras dicas para evitar o crescimento bacteriano:
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Use uma pasta de dentes que contenha flúor.
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Lave sua escova de dentes de vez em quando na máquina de lavar louça ou coloque-a em um copo de colutório.
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Deixe sua escova de dentes secar completamente após cada escovação.
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Não compartilhe sua escova de dentes com ninguém.
Trituração e trituração de controle
O cerramento e o ranger podem desgastar seus dentes. O controle do estresse e as técnicas de relaxamento podem ajudar muito. Além disso, se você cerrar e triturar à noite, seu dentista pode fazer um protetor de mordida para uniformizar as tensões em seus dentes.
Seja o controle do estresse, um peso saudável, dormir o suficiente ou uma alimentação nutritiva, muitos hábitos de vida saudável podem reduzir suas chances de doenças periodontais ou retardar sua progressão.
"Quanto melhor você cuidar de seu corpo, mais amplos serão os benefícios para a saúde", diz Clem.
Alimente seus dentes com as coisas certas
Você não precisa de uma dieta especial. Hábitos nutricionais sadios farão o truque. Entretanto, atender às suas necessidades diárias de cálcio e vitamina C, além de muita água, pode ser especialmente útil para seus dentes e gengivas.
"Sabemos que o açúcar é um super combustível para bactérias que produzem ácidos e enzimas", diz Price. "Portanto, ou corte o açúcar ou tire-o de sua boca antes que ele produza danos".
Se você perder seus dentes, isso pode limitar sua dieta.
"As pessoas que não têm dentes tendem a comer dietas macias e com alto teor de carboidratos", diz Clem. "Elas não são capazes de comer alimentos ricos em proteínas e fibras, que são ainda mais importantes à medida que envelhecem". E isso poderia contribuir para toda uma série de outros problemas, como doenças cardíacas ou diabetes.
Parar de fumar
O fumo afeta o suprimento de sangue que alimenta suas gengivas, aumentando a incidência e a gravidade da doença periodontal.
"O tabaco sem fumo tem um efeito ainda mais deletério [prejudicial] sobre as gengivas", diz Price.
Os fumantes são mais difíceis de tratar, diz Clem, e sua resposta ao tratamento é menos previsível. Mas se você parar de fumar, você reduzirá suas chances de contrair doenças cardíacas, bem como doenças periodontais.
Gerenciar Doenças Crônicas
Se você tem uma doença crônica, pode ser necessário tomar cuidados extras com seus dentes.
Pessoas com diabetes mal administrada, por exemplo, podem ter dificuldade em combater infecções e cicatrização de feridas.
Se você tem diabetes, você precisa prestar atenção especial ao controle da glicemia, assim como aos cuidados dentários e check-ups regulares.
Entre em contato com seu dentista se você vir sinais de doença periodontal: gengivas vermelhas, doridas ou sangrando.
Iniciar a prevenção da perda de dente cedo
Atenção, pais: Assim como em outros aspectos do desenvolvimento precoce, bons cuidados pré-natais e nutrição podem promover o desenvolvimento saudável dos dentes. Isso até é importante durante a gravidez. "Os dentes começam a entrar em erupção no terceiro a quinto mês de gravidez", diz Price.
Alguns lembretes para os pais:
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Nunca coloque seu filho na cama com uma garrafa de leite ou líquidos doces. Isto banha a boca com açúcar.
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Limpe as pastilhas com gaze esterilizada de vez em quando, mesmo antes ou enquanto os dentes estão entrando.
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Quando sua criança estiver aprendendo a escovar os dentes, tenha seu carrinho na sua frente, de costas para a sua frente, depois olhe para você, o que faz a boca se abrir.
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Peça a seu filho que use pasta de dente com flúor, mas certifique-se de que ele a cuspa.
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Pergunte ao dentista de seu filho sobre selantes, um revestimento plástico para as superfícies de mastigação dos dentes.
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Peça a seu filho que use um protetor bucal quando praticar esportes de contato.
