médico ajuda a aprofundar as causas, sintomas e tratamentos de alívio da dor da osteoartrite, também chamada " desgaste " artrite ou doença degenerativa das articulações.
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Também chamada de artrite "desgaste" ou doença degenerativa das articulações, a osteoartrite (OA) é a quebra progressiva dos amortecedores naturais das articulações. Isto pode causar desconforto quando você usa as articulações afetadas - talvez uma dor ao dobrar os quadris ou joelhos, ou dedos doloridos quando você digita. A maioria das pessoas com mais de 60 anos tem algum grau de OA, mas isso também afeta pessoas na faixa dos 20 e 30 anos.
Osteoartrose: Sintomas
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Os sintomas da osteoartrose tendem a se desenvolver lentamente. Você pode notar dor ou dor ao mover certas articulações ou quando estiver inativo por um período prolongado. As articulações afetadas também podem ser rígidas ou crepitantes. Tipicamente, a osteoartrite leva à rigidez matinal que se resolve em 30 minutos. Quando a osteoartrite afeta as mãos, algumas pessoas desenvolvem dilatações ósseas nos dedos, que podem ou não causar dor.
Osteoartrose: Onde dói?
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Na maioria dos casos, a osteoartrite se desenvolve nas articulações que suportam peso dos joelhos, quadris ou coluna vertebral. Também é comum nos dedos. Outras articulações, como o cotovelo, pulso e tornozelo, geralmente não são afetadas, a menos que haja uma lesão.
Osteoartrose: O que a causa?
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Cada junta vem com um amortecedor natural sob a forma de cartilagem. Este material firme e emborrachado amortece as extremidades dos ossos e reduz o atrito nas articulações saudáveis. Em geral, à medida que envelhecemos, nossas articulações se tornam mais rígidas e a cartilagem pode se tornar mais vulnerável ao desgaste. Ao mesmo tempo, o uso repetitivo das articulações ao longo dos anos irrita a cartilagem. Se ela se deteriora o suficiente, os ossos se esfregam contra os ossos, causando dor e reduzindo a amplitude de movimento.
Fatores de risco que você não pode controlar
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Um dos principais fatores de risco para a osteoartrite é algo que nenhum de nós pode controlar - ficar mais velho. O gênero também tem um papel importante. A partir dos 50 anos, mais mulheres do que homens desenvolvem osteoartrite. Na maioria dos casos, a condição resulta do desgaste normal ao longo dos anos. Mas algumas pessoas têm um defeito genético ou uma anormalidade articular que as torna mais vulneráveis.
Fatores de risco que você pode controlar
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Como as articulações lesionadas são mais vulneráveis à osteoartrite, fazer qualquer coisa que danifique as articulações pode aumentar seu risco. Isto inclui esportes que têm uma alta taxa de lesões e trabalhos que requerem movimentos repetitivos, como dobrar os joelhos para instalar o piso. A obesidade é outro fator de risco - ela tem sido ligada especificamente à osteoartrite das mãos, joelhos e quadris.
Impacto na vida cotidiana
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A osteoartrose afeta cada pessoa de maneira diferente. Algumas pessoas têm poucos sintomas, apesar da deterioração de suas articulações. Outras sentem dor e rigidez que podem interferir nas atividades diárias. Se os botões ossudos se desenvolvem nas pequenas articulações dos dedos, tarefas como abotoar uma camisa podem se tornar difíceis. A osteoartrose dos joelhos ou dos quadris pode levar a um coxear. E a osteoartrose da coluna vertebral pode causar dor debilitante e/ou dormência.
Diagnosticando a Osteoartrite
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Para ajudar seu médico a fazer um diagnóstico preciso, você precisará descrever seus sintomas em detalhes, incluindo a localização e a freqüência de qualquer dor. Seu médico examinará as articulações afetadas e poderá solicitar radiografias ou outros estudos de imagem para ver quanto dano há, e para descartar outras condições articulares. Seu médico poderá sugerir a realização de exames de sangue para descartar outras formas de artrite.
Complicações de longo prazo
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Ao contrário da artrite reumatóide, a osteoartrite não afeta os órgãos do corpo nem causa doenças. Mas ela pode levar a deformidades que prejudicam a mobilidade. A perda severa de cartilagem nas articulações do joelho pode fazer com que os joelhos se curvem para fora, criando uma aparência de pernas arqueadas (mostrado à esquerda). As esporas de bony ao longo da coluna (mostradas à direita) podem irritar os nervos, levando à dor, dormência ou formigamento em algumas partes do corpo.
Tratamento: Fisioterapia
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Não há tratamento para deter a erosão da cartilagem nas juntas, mas há maneiras de melhorar o funcionamento das juntas. Uma delas é a fisioterapia para aumentar a flexibilidade e fortalecer os músculos ao redor das articulações afetadas. O terapeuta também pode aplicar terapias de calor ou frio, como pacotes de calor ou compressas para aliviar a dor.
Dispositivos de apoio
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Dispositivos de apoio, tais como talas de dedo ou joelheiras, podem reduzir a tensão nas articulações e aliviar a dor. Se andar é difícil, bengalas, muletas ou andadores podem ser úteis. Pessoas com osteoartrose da coluna vertebral podem se beneficiar da troca para um colchão mais firme e do uso de uma cinta traseira ou colar cervical.
Medicamentos para OA
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Quando a osteoartrite se exacerba, muitos pacientes encontram alívio com dor de balcão e medicamentos anti-inflamatórios, tais como aspirina, ibuprofeno ou acetaminofeno. Cremes ou sprays que aliviam a dor também podem ajudar quando aplicados diretamente na área dolorida. Se a dor persistir apesar do uso de comprimidos ou cremes, seu médico pode sugerir uma injeção de esteróides ou hialuronários diretamente na articulação do joelho.
Suplementos
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Estudos gerais não sugerem benefícios de glucosamina e condroitina - suplementos disponíveis em farmácias e lojas de alimentos saudáveis tocados para aliviar a dor e a rigidez das pessoas com osteoartrite. Verifique com seu médico antes de utilizar condroitina, especialmente se você tomar anticoncepcionais para diluir o sangue. Outros suplementos como os antioxidantes vitamina C e E e vitamina D não foram demonstrados para ajudar. ?
Osteoartrose e peso
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Se você estiver acima do peso, uma das formas mais eficazes de aliviar a dor e melhorar o funcionamento das articulações do joelho ou do quadril é perder alguns quilos. Até mesmo a modesta perda de peso demonstrou reduzir os sintomas da osteoartrite, aliviando a tensão nas articulações que suportam peso. A perda de peso não só reduz a dor, mas também pode reduzir os danos articulares a longo prazo.
Osteoartrose e Exercício
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As pessoas com osteoartrose podem evitar o exercício por receio de que isso causará dor. Mas atividades de baixo impacto, como natação, caminhada ou ciclismo, podem melhorar a mobilidade e aumentar a força. O treinamento com pesos leves pode ajudar, fortalecendo os músculos que envolvem suas articulações. Por exemplo, o fortalecimento dos quadríceps pode reduzir a dor nos joelhos. Pergunte a seu médico ou fisioterapeuta quais exercícios são os melhores para você.
Cirurgia é para você?
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Se a osteoartrite interfere significativamente na vida cotidiana e os sintomas não melhoram com a fisioterapia ou a medicação, a cirurgia é uma opção. A substituição ou reaparelhamento das articulações é utilizada naqueles com AIO grave. O joelho e o quadril são as articulações que são mais freqüentemente substituídas.
Prevenção da Osteoartrose
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A coisa mais importante que você pode fazer para evitar a osteoartrose é manter seu peso sob controle. Com o passar dos anos, o peso extra coloca tensão nas articulações e pode até alterar a estrutura normal da articulação. A prevenção de lesões também é importante. Tome precauções para evitar lesões por movimentos repetitivos no trabalho. Se você pratica um esporte, use equipamento adequado e observe as diretrizes de segurança.
