médico examina tratamentos medicamentosos e não medicamentosos para aliviar a dor da osteoporose.
A dor é geralmente mais severa do que as dores que muitas pessoas sentem à medida que envelhecem. Mas você não precisa apenas sorrir e suportar. Você e seu médico têm uma gama de opções para ajudá-lo a encontrar alívio.
Fraturas por Compressão e Dor por Osteoporose
A causa mais comum de dor por osteoporose é uma fratura por compressão espinhal. Ela pode causar:
-
Dor repentina e severa nas costas que piora quando você está de pé ou caminhando com algum alívio quando você se deita
-
Problemas ao torcer ou dobrar seu corpo, e dor quando você o faz
-
Perda de altura
-
Uma coluna vertebral curva chamada cifose, também conhecida como "dowagers hump".
Os ossos são frágeis na osteoporose. As fraturas podem acontecer mesmo com movimentos simples que não parecem perigosos, por exemplo, levantar um saco de compras, torcer para sair de um carro, ou tropeçar ligeiramente em um tapete.
As fraturas podem levar meses para se curar. A dor deve começar a desaparecer à medida que o osso começa a se reparar por si mesmo. No entanto, para algumas pessoas, a dor por osteoporose pode durar mais.
Se você machucar, fale com seu médico. Eles podem ajudar você a encontrar maneiras de lidar com isso.
Medicamentos
A medicação é a maneira mais popular de administrar a dor causada pela osteoporose. Seu médico pode prescrever alguns para você ou recomendar alguns tratamentos de venda livre que você pode comprar na farmácia. Os medicamentos que podem ajudar incluem:
-
Aliviadores de dor como acetaminofen, aspirina, ibuprofeno e naproxen. São seguros para a maioria das pessoas, mas podem causar irritação e sangramento no estômago ou problemas hepáticos se você os tomar por um longo período de tempo. Portanto, verifique com seu médico para ter certeza de que eles estão bem para você.
-
Prescrição de medicamentos para dor. Eles podem ajudar você a se sentir melhor a curto prazo. Mas há alguns que não devem ser tomados por muito tempo. Portanto, eles podem não ser uma boa escolha se você tiver dores duradouras decorrentes da osteoporose.
-
Medicação antidepressiva. Ele pode ajudar as pessoas a lidar com a dor crônica. Seu médico pode prescrever um para você se você tiver tentado outro alívio da dor que não tenha ajudado.
Alívio Físico
Seu médico pode sugerir outras técnicas que podem ajudá-lo a aliviar sua dor:
-
Calor e gelo. Chuveiros quentes ou maços quentes podem aliviar a rigidez muscular. O frio pode entorpecer as áreas doloridas e reduzir o inchaço.
-
Fisioterapia...?
A dor por osteoporose pode dificultar a sua atividade física. Mas você pode se sentir pior quando não se mexe muito. Um fisioterapeuta pode ajudá-lo a encontrar um programa de exercícios seguro e ensinar-lhe movimentos que podem ajudá-lo a se sentir melhor.
-
Suportes e suportes...?
Uma cinta traseira pode aliviar a dor após uma fratura da coluna vertebral. Também pode permitir que você se movimente normalmente enquanto sua coluna vertebral está sarando. Mas dependendo de um muito longo, pode enfraquecer seus músculos. Se você usar uma cinta, comece a se exercitar para fortalecer seus músculos das costas assim que seu médico disser que é seguro.
-
Acupuntura, acupressão e massagem terapêutica...
Todos esses tratamentos podem ajudar a aliviar a dor e a tensão. Mas tenha certeza de falar com seu médico antes de tentar estes tratamentos. Eles podem lhe informar quais são seguros para você e o que procurar em um médico.
Terapia Mente-Corpo
Pesquisas descobriram que alguns tipos de ajuda psicológica podem permitir que as pessoas lidem com dores duradouras. Uma ou mais dessas terapias mente-corpo podem funcionar para você:
-
Imagens guiadas?ajuda você a se concentrar em palavras positivas, frases, ou imagens agradáveis. Mantém sua atenção longe de sua dor.
-
Treinamento de relaxação
ensina como se concentrar e respirar profundamente. Isto relaxa os músculos e alivia as dores e tensões.
-
Biofeedback
utiliza uma máquina especial que ajuda você a aprender a controlar as funções corporais básicas, tais como freqüência cardíaca e tensão muscular. Ela pode ajudá-lo a dominar as habilidades de relaxamento e aliviar a dor.
-
Terapia de conversa
pode ser útil quando sua dor lhe causa estresse emocional e depressão. Estes sentimentos podem fazer você sofrer ainda mais. Um terapeuta pode ajudá-lo a aprender maneiras saudáveis de lidar com o estresse que podem tornar mais fácil o manejo da dor.
Cirurgia
Se medicação, fisioterapia, repouso ou outras técnicas não funcionarem para sua dor, seu médico pode recomendar a cirurgia.
Existem dois tipos de cirurgia para tratamento de fraturas por compressão: vertebroplastia e cifoplastia. Com a vertebroplastia, seu médico usa uma agulha para injetar uma mistura de cimento ósseo na fratura para ajudá-la a cicatrizar. Com a cifoplastia, seu médico insufla um pequeno balão na fratura para criar um espaço oco. Em seguida, o médico a preenche com a mistura de cimento ósseo. Estes procedimentos parecem funcionar melhor se você os tiver dentro de 8 semanas após a fratura da coluna vertebral.
