Lidando com o estigma de viver com a esquizofrenia

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Blogs de pacientes | Lidando com o estigma de viver com esquizofrenia ByLisa Guardiola

O estigma e a discriminação podem ser muito difíceis para aqueles de nós que vivem com esquizofrenia. Muitas vezes a mídia e a comunidade têm uma visão muito estigmatizante das pessoas que vivem com esta desordem, deixando muitos de nós para estigmatizar a nós mesmos. Ao longo dos anos, aprendi a lidar com ambos, o que me ajudou em meu processo de recuperação.

Há três anos, participei de um evento da Human Library em uma de minhas bibliotecas locais. O evento ajuda os usuários locais a aprender sobre diferentes pessoas em nossa comunidade. Eles se inscrevem para discussões individuais com membros da comunidade para obter mais informações sobre sua experiência de vida. Como parte do evento, eu compartilhei minha recuperação da saúde mental de viver com esquizofrenia.

No dia do evento, quatro membros da comunidade queriam falar comigo, mas eu nunca esqueci uma reunião. Foi uma mulher muito simpática que se inscreveu para falar comigo. Compartilhei minha história de recuperação com ela e respondi a todas as suas perguntas. Quando a reunião estava prestes a terminar, a mulher olhou para mim e disse que minha história era incrível, e ela ficou surpresa por eu parecer tão normal. Fiquei tão chocada com a declaração dela e verdadeiramente estupefata. Quando ela se levantou da mesa para me agradecer pelo meu tempo, tudo o que pude dizer foi que você era bem-vindo...? ?

Para ser honesto, tive outras ocasiões como esta, mas por alguma razão, esta reunião realmente me acompanhou. Demorei algum tempo para processar a interação. Eu falei nisso na minha próxima sessão de terapia. Tive que fazê-lo porque eu tinha começado a me estigmatizar. Comecei a questionar o que significava ser e parecer normal. Quando eu estava no início da minha recuperação, eu não era normal então?

Na terapia, discutimos longamente esta reunião, e o que eu percebi foi que esta mulher tinha uma visão estigmatizada das pessoas vivendo com esquizofrenia. Ela nos via da maneira como a mídia e a comunidade nos vêem. Demasiadas vezes somos retratados como delirantes, alucinantes, sem teto, desgrenhados e um perigo para a sociedade. É lamentável que esta visão estigmatizada ainda exista e que muitos não saibam que a recuperação da saúde mental é possível.

Quando as pessoas fazem declarações estigmatizantes ou me tratam de maneira diferente por causa do meu diagnóstico, eu não levo isso pessoalmente. Tenho que lembrar que sua visão vem de um lugar de medo e de falta de conhecimento. Quanto mais me sinto confortável em compartilhar minha história de recuperação da saúde mental, mais fácil é perdoar àqueles que não entendem minha condição.

A terapia, e minha grande rede de apoio de família e amigos, me impedem de estigmatizar a mim mesmo. Isso não aconteceu da noite para o dia, mas à medida que avançava em meu processo de recuperação, eu me tornava mais confortável em minha própria pele. Tornou-se mais fácil ser mais transparente com outros sobre minha recuperação da saúde mental.

Se você está vivendo com esquizofrenia e já esteve numa situação em que se sentiu discriminado ou estigmatizado, saiba que não está sozinho em sua luta. Lembre-se de que ser diagnosticado com esquizofrenia não define quem você é. Não deixe que declarações estigmatizantes ou comportamento discriminatório de outros o derrubem. A melhor coisa que você pode fazer é cercar-se de pessoas positivas que o levantem. Educar-se e aos outros sobre a esquizofrenia ajuda a promover a alfabetização em saúde mental e a quebrar o estigma que está associado a viver com este diagnóstico. A recuperação da saúde mental é possível.?

Crédito fotográfico:?Westend61 via Getty Images

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Lisa Guardiola

Diagnosticado desde 2004

Lisa Guardiola vem vivendo com esquizofrenia há 17 anos. Apaixonada por ajudar outras pessoas com doenças mentais, Guardiola é uma educadora comunitária para o Centro Sertoma e a vice-presidente da NAMI South Suburbs de Chicago, onde ela lidera iniciativas educacionais e de treinamento. Ela adora fazer diários, pintar a óleo e passar tempo com sua família e seu gato Loki. Conecte-se com ela na Instagram e no Twitter.

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