Por Hallie Levine
Quando Maureen Peltier, 76 anos, recebeu quimioterapia para seu câncer de ovário em estágio avançado há vários anos, ela descobriu que as imagens guiadas a ajudaram a lidar com os efeitos colaterais desagradáveis dos tratamentos. Sempre que me sentia enjoada ou exausta, fechava os olhos e visualizava as drogas como pequenas bombas inteligentes que viajavam pelo meu corpo para encontrar e matar minhas células cancerígenas, diz Peltier, um advogado aposentado em Houston.
É uma estratégia para a qual ela voltou, sempre que ela se sentia ansiosa ou insegura de que seu câncer voltaria. Às vezes, ela imagina um exército de mulheres soldados vagando por seu corpo, atacando células cancerígenas perdidas. Outras vezes, ela imagina a água girando através de suas veias e expelindo as toxinas. Hoje, ela credita estes exercícios para ajudá-la a lidar melhor com sua doença.
Mesmo que não tenha ajudado, ela me ajudou a manter uma atitude positiva porque me fez sentir como se eu tivesse algum controle sobre o processo, diz ela. Isso me deu confiança de que eu posso lidar com qualquer coisa, mesmo com o desconhecido.
Pesquisas sugerem que pelo menos metade de todas as mulheres diagnosticadas com câncer de ovário se volta para terapias complementares. Estas podem ser ervas, suplementos, técnicas de relaxamento como meditação ou imagens guiadas, ou estratégias como acupuntura ou massagem.
Os médicos de câncer uma vez descartaram essas terapias complementares como tratamentos de charlatanismo. Hoje, a maioria dos médicos reconhece que eles podem desempenhar um papel valioso no tratamento, diz Rachel Grisham, MD, uma oncologista médica especializada em câncer de ovário no Memorial Sloan Kettering Cancer Center, em Nova York. A chave, ela enfatiza, é que as pessoas trabalhem de perto com sua equipe de saúde para garantir que quaisquer terapias que usem não interfiram com tratamentos médicos como a quimioterapia.
Elas podem ser muito benéficas para combater os efeitos colaterais do câncer, como fadiga, ansiedade e dor, diz Larissa Meyer, MD, professora associada de oncologia ginecológica no MD Anderson Cancer Center em Houston. Eles também podem ajudar a aliviar o estresse, que sabemos que pode ser um motor do crescimento do câncer.
Terapias Alternativas Comuns
Acupuntura. Com esta técnica, um acupunturista insere agulhas finas em certos pontos de pressão em seu corpo. Pode ajudar nos efeitos colaterais da quimioterapia, como náusea, fadiga e dormência nas mãos e nos pés, diz Meyer. Não tem havido muita pesquisa sobre este tópico, mas um pequeno estudo descobriu que isto é verdade. Acredito muito nele, embora ainda não entendamos totalmente como funciona, diz Meyer.
Suplementos dietéticos. Não é recomendado que você tome qualquer tipo de suplemento durante a quimioterapia sem verificar com seu médico, pois pode interferir com o tratamento, enfatiza Meyer. Mesmo depois de terminar a quimioterapia, ela recomenda que você sempre fale com seu oncologista para ter certeza de que um suplemento é seguro. Se seu centro de câncer tem uma clínica de medicina integrativa, fale com alguém de lá também. Alguns dos suplementos sobre os quais você pode ouvir falar incluem:
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Quercetin. Esta substância é encontrada naturalmente em frutas e vegetais como maçãs, cebolas, uvas vermelhas, cerejas, framboesas e frutas cítricas. Também é encontrado em chás pretos e verdes. Há alguns dados que mostram que ela pode retardar o crescimento do tumor.
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Scutellaria baicalensis Georgi. Estudos de laboratório mostraram que esta erva chinesa pode limitar o crescimento de células cancerígenas, incluindo as de câncer de ovário.
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Extrato de gérmen de trigo. Este suplemento foi desenvolvido por um químico húngaro nos anos 90. Ele não deve ser confundido com o óleo de gérmen de trigo. Ele pode ajudar certos medicamentos de quimioterapia a tratar melhor o câncer de ovário.
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Vitamina D. A vitamina D foi tocada para prevenir certos tipos de câncer, incluindo o câncer de ovário. Mas uma análise de 17 estudos publicados em 2020 não encontrou nenhuma evidência de que ela diminua suas chances de contrair câncer de ovário ou que lhe dará melhores chances de sobrevivência.
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Cúrcuma. Esta especiaria contém curcumina, um poderoso antioxidante. Estudos de laboratório mostram que pode ter propriedades anticancerígenas, mas outros estudos mostraram que pode interferir com alguns medicamentos de quimioterapia.
Yoga e tai chi. Estas terapias de movimento baseadas no relaxamento podem ajudá-lo a tolerar melhor o tratamento. Um estudo descobriu que mulheres que fizeram apenas uma sessão de 15 minutos de yoga antes de um tratamento de quimioterapia relataram menos ansiedade e se sentiram mais relaxadas. Outro estudo com mulheres com câncer de ovário ou de mama descobriu que 10 aulas semanais de yoga diminuíram os níveis de fadiga, depressão e ansiedade em pacientes.
Exercícios de relaxação. Técnicas de relaxamento como respiração profunda ou imagens guiadas podem ajudar a aliviar o estresse causado por seu câncer de ovário. Elas também podem ajudar a administrar melhor o tratamento, diz Grisham. Eu freqüentemente aconselho os pacientes a usar esses tipos de exercícios para ajudá-los a relaxar enquanto esperam por tratamentos de quimioterapia, ou pelos resultados de um teste ou exame de imagem, diz Grisham. Alguns para tentar incluir:
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Respiração do ventre. Respire fundo o suficiente para sentir a barriga se expandir, depois segure por alguns segundos. Expire lentamente. Repita várias vezes.
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Meditação Mantra. Esta forma de meditação faz com que você se concentre em uma palavra ou som, também chamado mantra, como a paz ou o amor. Não se preocupe se sua mente vaguear. Traga suavemente de volta ao momento presente. O objetivo é apenas relaxar sua mente, para que ela permaneça no presente ao invés de saltar de preocupação para preocupação.
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Imagens guiadas. Ao respirar de barriga, imagine uma cena pacífica ou um cenário que lhe traga alegria, como sua praia favorita.
Se você estiver interessado em uma terapia complementar, fale com seu provedor médico. Mesmo algo que pareça totalmente seguro pode interferir com seu tratamento de câncer. Eles também podem lhe dizer se a terapia tem pesquisa para apoiá-la. Muitos hospitais e centros de câncer também têm um departamento de medicina integrativa. Ele irá trabalhar com você para encontrar terapias seguras e eficazes. Também não tenha medo de trazer este tópico à tona. Seu médico terá prazer em responder suas perguntas e preocupações para que você possa obter o melhor atendimento possível.
