As articulações formam as conexões entre os ossos. Elas fornecem apoio e ajudam na sua movimentação. Qualquer dano às articulações por doença ou ferimento pode interferir com seu movimento e causar muita dor.
Causa da dor nas articulações
A dor nas articulações é extremamente comum, especialmente quando se envelhece. Em uma pesquisa nacional, cerca de um terço dos adultos relatou ter?dor nas articulações?nos últimos 30 dias.?dor de joelho?foi a queixa mais comum, seguida de?dor no ombro?e?na anca. Mas a dor nas articulações pode afetar qualquer parte do corpo, desde os tornozelos e pés até os ombros e mãos.
Uma ampla gama de condições pode levar a dores nas articulações:
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A osteoartrite, uma doença de desgaste, é o tipo mais comum de artrite.
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A artrite reumatóide é um distúrbio auto-imune que acontece quando seu corpo ataca seus próprios tecidos.
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Bursitis é quando sacos de líquido que ajudam a amortecer suas articulações ficam inflamados.
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A gota é uma forma de artrite que mais freqüentemente afeta sua articulação do dedo grande do pé.
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Estirpes, entorses e outros ferimentos.
Muitas vezes, a dor pode vir com inchaço e inflamação, rigidez e perda de alcance de movimento.
Tratamentos para dores nas articulações
A dor nas juntas pode variar de levemente irritante a debilitante. Pode desaparecer após algumas semanas (aguda), ou durar várias semanas ou meses (crônica). Mesmo dores e inchaços de curto prazo nas articulações podem afetar sua qualidade de vida. Qualquer que seja a causa da dor nas articulações, geralmente você pode controlá-la com?medicação, fisioterapia ou tratamentos alternativos.
Seu médico tentará primeiro diagnosticar e tratar a condição que está causando sua dor nas articulações. O objetivo é reduzir a dor e?inflamação e preservar a função articular. As opções de tratamento incluem:
Medicamentos
Para dor moderada a severa nas juntas com inchaço, um medicamento anti-inflamatório não esteróide (NSAID), como?aspirina,?celecoxib, ibuprofeno, ou?naproxeno, pode proporcionar alívio. Os AINEs podem ter efeitos colaterais, aumentando potencialmente seu risco de sangramento gastrointestinal.
Se você tiver dor leve sem inchaço,?acetaminofen pode ser eficaz. Mas tenha cuidado ao tomar este medicamento, especialmente se você beber álcool, pois doses altas podem causar?danos ao fígado. Devido aos riscos, você deve tomar qualquer um desses medicamentos para dor com cautela.
Se sua dor for tão intensa que os AINEs não sejam suficientemente eficazes, seu médico pode prescrever um medicamento opióide mais forte. Como os medicamentos opióides podem causar sonolência, você só deve usá-los sob o cuidado de um médico. Eles também podem causar?constipação, que você pode aliviar tomando?laxantes.
Outros medicamentos que podem ajudar a aliviar a dor incluem:
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Relaxantes musculares para tratar?espasmos musculares?(podem ser usados junto com os AINEs para aumentar o efeito)
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Alguns?antidepressivos?e drogas antiepilépticas (que interferem com os sinais de dor)
Agentes Tópicos
A capsaicina --- uma substância encontrada em pimentas -- pode aliviar a dor articular da artrite e outras condições. A capsaicina bloqueia a substância P, que ajuda a transmitir sinais de dor, e desencadeia a liberação de produtos químicos no corpo chamados endorfinas, que bloqueiam a dor. Os efeitos colaterais do creme de capsaicina incluem queimaduras ou picadas na área onde é aplicado. Outra opção tópica é um creme para artrite que contém o ingrediente, salicilato de metila.
Injeções
Para as pessoas que não encontram alívio da dor articular com medicamentos orais ou tópicos, o médico pode tentar injeções.
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Esteróides. A maioria das vezes, eles podem injetar um medicamento esteróide (que pode ser combinado com um anestésico local) diretamente na articulação a cada 3 a 4 meses. As injeções de esteróides são mais comumente usadas em pacientes com artrite ou?tendinite. Se as injeções de esteróides mascaram uma lesão, você poderia usar demais a articulação e danificá-la ainda mais... Os procedimentos são eficazes, mas em muitas situações o efeito pode ser temporário.
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A terapia com plasma rico em plaquetas... O plasma rico em plaquetas (PRP) é feito de seu próprio sangue, que é então injetado em sua articulação dolorosa. Sua articulação contém um grande número de plaquetas e proteínas que têm efeitos anti-inflamatórios e imunomoduladores.
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Proloterapia. Ela envolve uma série de injeções de um irritante (muitas vezes uma solução de açúcar) nas articulações, ligamentos e tendões. A teoria é que as injeções estimulam a cura local dos tecidos lesionados. Um programa de tratamento pode envolver 15-20 doses dadas mensalmente durante 3-4 meses.?
Outras opções de injeção incluem:
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Remoção de líquido da junta (e é freqüentemente feita em conexão com uma injeção de esteróides)
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Injeções de hialuronano, uma versão sintética do fluido natural das articulações. Este é usado para tratar?osteoartrose.
Fisioterapia
Você pode trabalhar com um fisioterapeuta para fortalecer os músculos ao redor da articulação, estabilizar a articulação e melhorar seu alcance de movimento. O terapeuta usará técnicas como ultra-som, terapia de calor ou frio, estimulação elétrica dos nervos e manipulação.
Se você estiver acima do peso, a perda de peso pode aliviar parte da pressão sobre suas articulações dolorosas. O exercício é uma maneira eficaz de perder peso (junto com a dieta), mas tenha cuidado para ficar com exercícios de baixo impacto que não irão irritar ainda mais a articulação. Nadar e andar de bicicleta estão entre os melhores exercícios porque ambos permitem que você exercite suas articulações sem causar impacto nelas. Como a água é flutuante, a natação também alivia parte da pressão sobre suas articulações.
Cuidados domiciliares
Você pode aliviar dores articulares de curto prazo com algumas técnicas simples em casa. Um método é conhecido pela sigla?PREÇO:
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Proteger a junta com uma cinta ou um invólucro.
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Descanse a articulação, evitando quaisquer atividades que lhe causem dor.
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Gele a junta por cerca de 15 minutos, várias vezes ao dia.
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Comprimir a junta usando um invólucro elástico.
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Eleve a articulação acima do nível do seu coração.
A aplicação de gelo em suas articulações dolorosas pode aliviar a dor e a inflamação. Para espasmos musculares ao redor das articulações, tente usar uma almofada de aquecimento ou enrolar várias vezes ao dia. Seu médico pode recomendar a aplicação de fita adesiva ou tala para minimizar o movimento ou reduzir a dor, mas evite manter a articulação imóvel por muito tempo, pois ela pode eventualmente ficar rígida e perder a função.
Tratamentos alternativos
Algumas pesquisas mostram que?glucosamina?e condroitina?suplementos?podem ajudar na dor articular e melhorar o funcionamento. Ambas as substâncias são componentes da cartilagem normal, o que ajuda a amortecer os ossos e a proteger as articulações. Glucosamina e condroitina?suplementos?estão disponíveis na forma de cápsulas, comprimidos, pó ou líquido. Embora estes?suplementos?não funcionem para todos, eles são seguros para tentar porque não têm nenhum efeito colateral significativo.
Quando chamar seu médico
Não importa que tratamento você esteja seguindo, procure ajuda médica imediatamente se a dor ficar intensa, se sua articulação de repente ficar inflamada ou deformada, ou se você não puder mais usar a articulação de forma alguma.
