Tendinopatia do manguito rotador: Sintomas, Diagnóstico, Tratamento

O que é a Tendinopatia do manguito rotador?

A tendinopatia do manguito rotador é quando um tendão no ombro tem pequenas lágrimas ou está inflamado e dói. É geralmente causado pelo uso excessivo ou desgaste geral. Às vezes chamado tendinose ou tendinite, este tipo de dor no ombro é mais comum em pessoas acima de 30 anos de idade. Se não for tratada, pode levar a rigidez ou fraqueza no ombro e outros problemas de longo prazo.

Cada um de seus ombros é composto por um grupo de músculos e tendões chamados de manguito rotador. Isto mantém seu braço superior dentro da órbita do ombro. Também lhe dá força e movimento para girar e levantar seus braços.

O desgaste nos ombros devido a repetidas atividades aéreas pode levar a lesões recorrentes e problemas no manguito rotador. Isto inclui atividades comuns como levantamento de peso, natação, tênis, golfe e muitos trabalhos físicos. Embora historicamente isto fosse chamado de tendinite, este termo é agora usado para dores no ombro mais agudas e inflamatórias.

Pessoas com mais de 40 anos de idade têm maior probabilidade de ter problemas de manguito rotador, em geral. Os genes também podem desempenhar um papel. Se alguém em sua família tem problemas no ombro, então você pode estar propenso a tê-los, também.

Sintomas de Tendinopatia do manguito rotador

Se você tiver a tendinopatia do manguito rotador, você notará dor na parte externa de seu braço e às vezes na parte frontal e superior do ombro. Isto pode ser pior quando você levanta as mãos acima da cabeça ou alcança atrás de você. Também pode acordar você à noite.

Você também pode notar:

• Inchaço e maciez na frente de seu ombro

• Um clique no ombro quando você levanta os braços sobre sua cabeça

• Perda de força ou amplitude de movimento

• Rigidez nas articulações

Causas da Tendinopatia do manguito rotador

À medida que você envelhece, os tendões e ligamentos perdem força e levam mais tempo para se recuperar. A tendinopatia do manguito rotador é mais provável que ocorra nestas situações:

• Usando repetidamente seus braços, especialmente em movimentos acima de sua cabeça

• Não dar aos músculos do manguito rotador tempo suficiente para descansar após uso excessivo

• Deslizando para frente

• Ter rigidez em sua articulação do ombro devido a uma lesão

Ter esporões ósseos (crescimento suave fora da borda dos ossos) que se esfregam contra os tendões do manguito rotador

Diagnóstico da Tendinopatia do manguito rotador

Muitas coisas diferentes podem causar dores nos ombros. Pode ser um nervo apertado ou uma artrite. Para saber com certeza, você precisará consultar seu médico. Eles devem:

• Pergunte sobre seus sintomas.

• Pergunte sobre seu histórico médico e quaisquer quedas ou ferimentos recentes.

• Faça um exame físico e dê uma olhada de perto em seu ombro.

• Teste a força de seu braço e peça que você movimente seu braço de diferentes maneiras para que eles possam verificar seu alcance de movimento. (É importante que seu médico decida se pode haver um rasgo completo em seu manguito rotador, pois isso requer mais freqüentemente uma cirurgia, especialmente em pessoas mais jovens).

• Possivelmente recomendamos um teste de imagem como um ultra-som ou ressonância magnética para ver se há algum inchaço ou rasgamento de seus tendões.

Tratamento da Tendinopatia do manguito rotador

Muitas vezes, lesões do manguito rotador podem ser tratadas em casa se a lesão foi repentina. Os tratamentos incluem:

• Medicamentos de venda livre. Os analgésicos anti-inflamatórios como aspirina, ibuprofeno e naproxeno podem ajudar a aliviar a dor no ombro.

• Descanso. Você precisará interromper qualquer atividade física que cause ou aumente sua dor no ombro.

• Gelo. Uma embalagem fria pode ajudar a reduzir o inchaço e a dor. Use por 15 a 20 minutos a cada poucas horas.

• Calor. Quando sua dor começar a desaparecer, você poderá usar uma almofada de aquecimento para diminuir qualquer rigidez em seu ombro.

• Esticamento. Seu médico pode lhe dar exercícios diários para fazer em casa para flexibilizar seu ombro. Fazê-los em um banho quente pode ajudar.

Normalmente, um manguito rotador traumático específico cicatrizará em 2 a 4 semanas. Mas se for uma lesão grave, ou se for uma lesão crônica por desgaste, pode requerer meses para melhorar. Se a dor estiver atrapalhando sua vida diária ou se você se machucar novamente, seu médico pode sugerir:

• Esteróides. Um tiro injetado em sua articulação do ombro pode ajudar na dor.

• Fisioterapia. Seu treinador pode guiá-lo através de exercícios para ajudá-lo a recuperar forças e movimentos em seus ombros.

• Cirurgia. Isto é raro. A menos que você seja jovem e tenha tido uma lesão aguda e traumática no ombro, a cirurgia é o último recurso para as rupturas do manguito rotador.