Os dedos dos pés são pequenos, mas eles têm um trabalho grande. Eles ajudam você a andar e correr e a manter o equilíbrio também. Portanto, se o dedo do pé doer, pode ser um grande problema.
Há muitas razões para você ter um dedo do pé dolorido. Há sempre a chance de que você o tenha espetado, é claro, ou batido com ele enquanto praticava esportes. Mas também há problemas como martelo ou artrite que podem ser culpados. Fique atento a alguns sintomas indicadores e verifique com seu médico para descobrir a causa.
Hammertoe, Malete Toe, e Claw Toe
Se um ou mais dedos dos pés estiverem tortos ou enrolados por baixo, você pode ter martelo, martelo ou dedo do pé com garras. Seu pé tem uma forma estranha porque os músculos, tendões ou ligamentos que envolvem o dedo do pé não estão equilibrados. Isto faz com que os dedos dos pés se curvem em uma posição estranha.
Seu dedo do pé pode doer. Também é comum desenvolver um milho ou calo porque a articulação esfrega o interior de seu sapato.
Cada condição tem seu próprio aspecto distinto:
Hammertoe. A articulação média do dedo do pé se dobra para baixo. Isto faz com que seu dedo do pé se levante ao invés de ficar deitado. Isso geralmente ocorre no segundo, terceiro e quarto dedos do pé.
Dedo de martelo. O dedo do pé se dobra para baixo na articulação mais próxima ao prego. Como o martelo, isso geralmente ocorre no segundo, terceiro e quarto dedos do pé.
Dedo do pé. Como o nome sugere, seus dedos dos pés fazem uma forma de garra. A articulação na base do dedo do pé se dobra para cima, enquanto as outras duas articulações se curvam para baixo. Isto faz com que seu dedo do pé se enrole e caia na sola de seus sapatos.
Causas. Uma causa principal é o uso de saltos altos ou sapatos que não se encaixam corretamente. Sapatos muito apertados podem encher seus dedos dos pés, forçando-os a se dobrar. Depois de um tempo, os músculos se apertam e encurtam. Logo você não pode endireitar o dedo do pé.
É mais provável que você tenha esses problemas por causa de seus genes. Por exemplo, seu risco aumenta se você tiver um certo formato de pé, como um longo segundo dedo do pé. Algumas doenças, tais como artrite e diabetes, também podem levar a problemas.
Tratamentos. Se você ainda puder flexionar o dedo do pé, seu médico pode sugerir exercícios para esticar e fortalecer os músculos. Eles incluem arranhar uma toalha e pegar as coisas do chão com os dedos dos pés.
O uso de sapatos confortáveis também pode ajudar. Eles devem ser pelo menos meio centímetro mais longos do que o dedo grande do pé. Seu médico pode recomendar o uso de calçados ou almofadas para aliviar parte da pressão.
Com o tempo, a curvatura do dedo do pé pode se tornar permanente e rígida. Estes casos são mais graves. Você pode precisar de cirurgia.
Pé de Relva e Pé Grande Rígido (Hallux Rigidus)
Só lhe dói o dedo grande do pé? Você poderia ter uma condição chamada dedo grande do pé de grama ou o dedo grande do pé rígido (hallux rigidus).
Dói o dedo do pé em relva. É uma entorse para a articulação na base do dedo grande do pé. Esta lesão causa dor e inchaço. Você pode não ser capaz de mover muito o dedo grande do pé. Caminhar e outras atividades que suportam o peso podem fazer com que ele doa mais.
Causas. Você pode conseguir o dedo grande do pé se você dobrar muito o dedo grande para cima. Correr ou pular também pode encravar o dedo grande do pé. Com o tempo, estes movimentos podem levar a uma entorse. Muitas vezes, você consegue isso quando dança ou pratica esportes como futebol ou futebol.
Tratamentos. Seu médico pode sugerir um remédio caseiro chamado RICE: descanso, gelo, compressão e elevação. Você precisará ficar longe do pé, colocar gelo no dedo do pé por 20 minutos a cada 4 horas, envolvê-lo com um curativo médico e apoiar o pé para aliviar o inchaço. Você também pode ter que usar uma bota para caminhar ou um sapato de sola dura para evitar o movimento do dedo do pé.
Dedo grande e rígido. É um tipo de artrite que leva à dor e rigidez na articulação na base do dedo grande do pé. É mais provável que você a adquira se estiver entre 30 e 60 anos.
Causas. Atletas ou trabalhadores que estão muito em pé podem usar em excesso o dedo grande do pé. Isso coloca tensão sobre a articulação. Uma lesão ou doença, como a osteoartrose, também pode levar à condição. Seus genes também podem ser parcialmente culpados.
Tratamentos. Nos estágios iniciais, você pode tratar o dedo grande do pé rígido com medicamentos anti-inflamatórios e pacotes quentes ou frios para aliviar a dor. As doses de esteróides também aliviam o inchaço.
Seu médico pode sugerir que você use sapatos largos com sola grossa e curvada. Se a dor não desaparecer, você pode precisar de cirurgia.
O Neuroma de Morton
Você tem uma dor de formigamento nos dedos dos pés ou na bola do pé? Danos nos nervos como o neuroma de Morton podem ser a causa.
Além de formigamento ou dormência nos dedos dos pés, você também pode ter a sensação de estar em pé sobre uma pedrinha ou ter uma dor ardente na bola do pé. É mais comum entre o terceiro e o quarto dedos dos pés.
Causas. Não é totalmente certo o que causa o Neuroma de Morton, mas um dos nervos que leva aos dedos dos pés fica irritado, provavelmente envolvendo o colapso do arco transverso que coloca tração e aumento da pressão sobre o nervo interdigital. Isso geralmente é causado pela pressão que é devida a um problema nos pés como joanetes, martelos, ou sapatos muito apertados. Você também pode obtê-lo se praticar esportes onde seus pés batem no chão, como correr...
As fêmeas são aproximadamente cinco vezes mais propensas que os machos a desenvolver o neuroma Morton. O uso de saltos altos também tem sido ligado ao neuroma de Morton. Você pode obter alívio dos sintomas se mudar para sapatos com saltos mais baixos e mais espaço para os dedos dos pés.
Tratamentos. Os suportes em arco que você coloca em seu sapato podem trazer alívio. Você pode comprá-los no balcão, ou seu médico pode prescrever um que seja feito sob medida. Se a dor persistir, você pode precisar de injecções de esteróides ou cirurgia.
Contusão do dedo do pé quebrado ou do osso
Dedos inchados e doloridos podem significar que você tem uma lesão óssea como um dedo do pé quebrado ou uma contusão óssea.
Dedo do pé quebrado. Seu dedo do pé pode estar quebrado se inchar, latejar e parecer machucado. Também chamada de fratura, esta lesão dói. A dor pode piorar quando você está de pé ou anda.
Causas. Muitas vezes não há nenhum mistério sobre o porquê disso acontecer. Pode ser que você tenha espetado o dedo do pé ou deixado cair algo pesado sobre ele.
s vezes, porém, você pode ter pequenas quebras no osso devido ao impacto regular de atividades como corrida e basquete. Isto é chamado de fratura por estresse.
Tratamentos. Na maioria das vezes, você não vai precisar de cirurgia. Para ajudar na cura de seu osso, as extremidades terão que ser colocadas no lugar. Talvez você tenha que usar um gesso, uma cinta ou um sapato com o fundo rígido.
Se você quebrou um dos dedos do pé menores, seu médico pode prender o dedo do pé quebrado ao que está próximo a ele. O dedo do pé saudável age como uma tala para o ferido. Normalmente leva 1 ou 2 meses para cicatrizar.
Contusão óssea. Quando os vasos sanguíneos de seu osso são danificados, eles podem vazar sangue e fluido. Isto é chamado de hematoma ósseo. Pode acontecer com qualquer osso do corpo, inclusive com os dedos dos pés.
Os sintomas são semelhantes aos de um dedo do pé quebrado: inchaço, dor e mudança de cor - mas não é tão grave. Seu médico vai pedir uma radiografia para descartar um dedo do pé quebrado.
Causas. Assim como um dedo do pé quebrado, você pode ter este problema se bater o dedo do pé ou tocá-lo ou deixar cair algo sobre ele. A artrite também pode levar à lesão.
Tratamentos. Você se recuperará por conta própria após cerca de 1 ou 2 meses. Seu médico lhe recomendará descansar e cerrar o dedo do pé. Você também pode reduzir o inchaço se apoiar o pé e tomar medicamentos anti-inflamatórios. Talvez você precise usar uma cinta. Comer alimentos?com bastante cálcio, vitamina D e proteína também pode ajudá-lo a curar.
Gota
É uma causa comum de dor no dedo do pé. Seu dedo grande do pé é freqüentemente um lugar onde a gota se exacerba. Além da dor, você também pode ficar com vermelhidão, inchaço e calor na articulação.
Causas. A gota é um tipo de artrite inflamatória. É causada por um acúmulo de cristais de ácido úrico em sua articulação.
Tratamentos. Seu médico pode sugerir medicamentos que podem aliviar a dor e o inchaço ou reduzir seus níveis de ácido úrico. Você também pode congelar o dedo do pé e levantar a articulação. Beba muitos líquidos (mas não álcool). Tente evitar o estresse, pois isso pode piorar sua gota.
