Doença das Artérias Periféricas (DAP)
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Com esta condição, seus membros -- tipicamente suas pernas -- não recebem sangue suficiente. Isso geralmente acontece porque suas artérias se estreitaram. Suas pernas podem sentir-se fracas, dormentes ou com cãibras quando você caminha. Elas podem sentir frio e ser de uma cor estranha. Algumas pessoas podem administrar o DAP com mudanças de hábito, como deixar de fumar. Se isso não funcionar, seu médico pode lhe dar remédios para tratar o problema ou ajudar com a dor. Mas algumas pessoas precisam de cirurgia.
Trombose venosa profunda (TVP)
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Trata-se de um coágulo de sangue em uma veia, geralmente na coxa ou na perna. Nem sempre causa sintomas, mas você pode ter dor, inchaço na perna, e pode estar quente e vermelho. Chame seu médico imediatamente se você notar qualquer um destes sintomas. A TVP pode levar a uma condição grave chamada embolia pulmonar - quando o coágulo se rompe e vai para seus pulmões. Seu médico pode lhe dar medicamentos para evitar que os coágulos se formem, cresçam ou se rompam.
Neuropatia Periférica
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Isto acontece quando há danos nos nervos de seu corpo que transmitem mensagens de e para seu cérebro. A causa mais comum é o diabetes, mas outras condições de saúde, medicamentos, lesões ou infecções podem causá-lo. Se isso afetar os nervos em suas pernas, eles podem sentir picadas ou formigamento, ou podem ficar dormentes ou fracos. Seu médico tratará a condição que a causa e lhe dará remédios para a dor se você precisar deles.
Desequilíbrio eletrolítico
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Os eletrólitos são minerais como sódio, potássio e cálcio que ajudam seus músculos a trabalhar da maneira que deveriam. Você perde algum pelo suor quando se exercita, e se você perder muito, suas pernas podem cólicas ou se sentir fraco ou dormente. Isso pode acontecer quando você recebe alguns tratamentos médicos, como a quimioterapia, também. Bebidas esportivas com eletrólitos - ou água junto com alimentos que têm esses minerais - podem ajudar. Consulte seu médico se você tiver cãibras com freqüência.
Estenose espinhal
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Esta condição acontece quando os espaços dentro dos ossos de sua coluna se tornam estreitos. Isso exerce pressão sobre os nervos da região e pode causar dor, formigamento, dormência ou fraqueza em suas pernas. Você também pode ter problemas de equilíbrio. Consulte seu médico imediatamente se você tiver algum desses sintomas. A medicação pode aliviar a dor, e a fisioterapia também pode ajudar. Se estes não funcionarem, você pode precisar de cirurgia.
Sciatica
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Esta é uma dor na perna que vem de um nervo apertado na parte inferior da coluna. Ela pode variar de uma cãibra ruim a uma forte dor de tiro que torna difícil ficar de pé ou até mesmo sentar. Você pode senti-la por causa de um disco escorregadio ou hérnia, uma vértebra escorregadia, um espasmo dos músculos do rabo ou uma estenose espinhal. Seu médico pode recomendar analgésicos de venda livre ou fisioterapia. Se você tiver um caso mais sério, pode precisar de cirurgia.
Artrite
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Esta é uma condição comum que afeta suas articulações e causa dor, inchaço e rigidez. Quando isso acontece em seus quadris, joelhos ou tornozelos, pode ser difícil andar ou fazer outras atividades cotidianas. Não há cura, mas pode ajudar a se exercitar e a se manter com um peso saudável. Almofadas de aquecimento ou bolsas de gelo nas articulações dolorosas podem aliviar a dor e o inchaço. O mesmo pode acontecer com os analgésicos de venda livre.
Músculo puxado
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Isto é quando um músculo é esticado demais. Acontece muito com as pessoas que praticam esportes. A dor é intensa e começa imediatamente, e a área é terna ao toque. O melhor tratamento é congelá-la com gelo com pacotes frios por 20 minutos de cada vez, várias vezes ao dia. Fora disso, embrulhe a área levemente, mantenha-a levantada se puder, e descanse-a. Os analgésicos de venda livre podem aliviar a dor.
Entorse
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Esta lesão acontece quando o tecido que conecta um osso a um osso, chamado ligamento, é esticado ou rasgado. Entorses no tornozelo são comuns. A área ferida incha e dói, e não se pode colocar peso sobre ela. A melhor maneira de tratá-lo é o método R.I.C.E. - descanso, gelo (envolvido em uma toalha fina cerca de 20 minutos algumas vezes ao dia), compressão (envolvê-lo em um curativo), e elevação (propulsioná-lo). Consulte seu médico para que ele possa tirar uma radiografia e verificar se há ossos quebrados.
Cãibras musculares
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Isto é quando um músculo, geralmente na panturrilha, fica apertado de repente. Ele pode provocar uma dor aguda e você pode sentir um pedaço de músculo duro sob sua pele. As cãibras tendem a acontecer mais à medida que você envelhece, e também é provável que você as tenha se você estiver fora em tempo quente e não beber água suficiente. As cãibras geralmente desaparecem por conta própria e não são um sinal de qualquer problema de saúde, mas fale com seu médico se você as tiver com freqüência.
Talas de canela
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Isto acontece quando os músculos e tecidos ao redor do osso da canela se inflamam, fazendo com que a borda interna do osso doa. Eles são comuns entre as pessoas que correm muito. Os pés chatos, arcos rígidos ou os sapatos errados também podem levar a eles. O melhor tratamento é descansar suas pernas, colocar pacotes frios por 20 minutos várias vezes ao dia e tomar analgésicos se precisar deles. Mas consulte seu médico para que eles possam se certificar de que nada seja mais sério.
Fratura de estresse
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Se a dor que parece uma canela não melhorar, você pode ter uma pequena fenda na tíbia. Isso acontece quando os músculos ao redor do osso são usados em excesso e não amortecem o impacto do movimento da maneira que deveriam. O repouso é o melhor tratamento para uma fratura de estresse, mas pode levar cerca de 6 a 8 semanas para sarar. Certifique-se de que esteja completamente curado antes de começar a se exercitar novamente para não piorar a lesão óssea.
Tendinite
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Os tendões são os cordões flexíveis que conectam os músculos aos ossos. Podem doer muito se ficarem inflamados, especialmente quando se move aquela articulação. Isto é chamado de tendinite, e é uma lesão por desgaste que pode afetar seu quadril, joelho ou tornozelo. Como no caso de uma entorse, a melhor maneira de tratá-la é o método R.I.C.E. E consulte seu médico para que eles possam descartar outros problemas. Eles também podem sugerir analgésicos anti-inflamatórios como ibuprofeno ou naproxeno.
Varizes
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Quando as veias têm que se esforçar muito para levar o sangue de volta ao seu coração, elas incham e parecem torcidas, azuis ou roxas escuras. Elas podem fazer suas pernas ficarem pesadas, arder, vibrar ou cãibras. É mais provável que você as tenha à medida que envelhece, ou se estiver acima do peso, grávida, ou se estiver de pé ou sentado por longos períodos. Perder peso, fazer exercícios ou usar meias de compressão pode ajudar. Se não, converse com seu médico sobre outras opções de tratamento.
Dor na Coxa Queimada
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Meralgia paresthetica é um problema nervoso que causa queimadura dolorosa, dormência ou formigamento na parte superior da coxa. Suas chances de tê-la são maiores se você estiver grávida, com excesso de peso, usar roupas apertadas ou tiver tecido cicatrizado cirúrgico na virilha. Você pode aliviar os sintomas com medicamentos de venda livre como acetaminofen ou ibuprofeno. Se a dor durar mais de 2 meses, seu médico poderá recomendar medicamentos mais fortes com prescrição médica.
