Seus ombros são as articulações onde seus ossos superiores do braço (úmero), omoplatas (escápula), e clavícula (clavícula) se encontram. O úmero cabe no encaixe arredondado da escápula de cada lado de seu corpo. Cada ombro é mantido no lugar por um grupo de quatro músculos e tendões, chamado manguito rotador, que cobre e protege o úmero e permite que você levante e mova seu braço.
A dor no ombro pode ter muitas causas. Você pode feri-la em uma queda ou acidente, ou pode ter exagerado em uma tarefa como a pintura. Às vezes, a dor no ombro vem de uma condição como a artrite. Ela pode até originar-se de problemas em outras partes do corpo, o que é chamado de dor referida.
Quais são os sintomas de uma lesão no ombro?
A articulação do ombro em forma de bola e soquete lhe dá uma grande amplitude de movimento, mas isso vem às custas da estabilidade. A articulação do ombro é deslocada com mais freqüência do que qualquer outra articulação do corpo. E o estresse repetido da maneira como você usa os ombros no trabalho ou praticando esportes pode levar a lágrimas e outras lesões.
Faça a si mesmo algumas perguntas para ajudá-lo a decidir se você tem uma lesão no ombro:
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Você pode mover seu braço normalmente, ou seu ombro está muito rígido ou dolorido?
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Você sente que seu ombro pode saltar da tomada?
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Seu ombro é forte o suficiente para as coisas que você normalmente faz?
Você pode tratar alguns ferimentos no ombro em casa por alguns dias com descanso e gelo. Você pode enfaixá-lo para mantê-lo no lugar, se necessário, e elevá-lo acima do coração. Mas alguns ferimentos precisam de ajuda profissional. Aqui estão os sinais de que você precisa consultar um médico imediatamente:
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Sua articulação do ombro parece deformada.
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Você não pode usar seu ombro em absoluto.
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A dor é intensa.
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O ombro está inchando repentinamente.
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Seu braço ou mão está fraco ou dormente.
Quais são as causas da dor no ombro e os fatores de risco?
Lesões comuns nos ombros:
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Deslocamento. Se seu ombro for puxado para trás com muita força ou girado demais, a parte superior do braço pode saltar para fora de sua tomada. Você sentirá dor e fraqueza em seu ombro. Você também pode ter inchaço, dormência e hematomas.
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Separação. Esta lesão afeta a articulação onde a clavícula e a omoplata se unem. É a chamada articulação acromioclavicular (AC). Uma queda ou golpe duro rasga os ligamentos que a mantêm unida. Se sua clavícula for empurrada para fora do lugar, você terá uma pancada no topo do ombro.
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Fractura. Um osso pode quebrar ou rachar se você cair ou levar uma pancada forte. As quebras mais comuns são para a clavícula (clavícula) e para o úmero (osso do braço mais próximo do ombro). Você terá muita dor e pode machucar. Se a clavícula estiver quebrada, o ombro pode ficar flácido e talvez você não consiga levantar o braço.
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Rasgo de cartilagem. Você pode ferir a cartilagem (o estofamento emborrachado) que contorna a borda de sua articulação do ombro. Isso pode acontecer depois de fazer o mesmo movimento repetidamente. Você também pode feri-la numa queda ou a qualquer momento em que seu ombro absorva muita força. Com este tipo de lesão, você pode sentir dor ao alcançar a cabeça, e seu ombro pode parecer fraco. Também pode parecer como se estivesse pegando, travando ou triturando.
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Rasgamento do manguito rotador. Seu manguito rotador é o grupo de músculos e tendões no ombro que mantém seu braço no lugar e o deixa levantar o braço por cima. Você pode danificá-lo através do uso excessivo ou em uma queda. Ele também começa a mostrar desgaste à medida que você envelhece. Seu ombro pode doer durante a noite e quando você tenta levantar coisas. Você pode ouvir um som crepitante quando você o move.
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Ombro congelado. Esta condição limita o quanto sua articulação vai se mover. Faixas anormais de tecido (aderências) se acumulam na articulação e impedem que seu ombro se movimente livremente. Seu ombro pode congelar porque a dor ou cirurgia fez com que você o use menos, permitindo que as aderências se acumulem.
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Impingement. Isto acontece quando os tendões do manguito rotador são apertados nos ossos do ombro. Isso pode causar inchaço e dor. Se você levantar muito os braços sobre a cabeça, pode desencadear isto.
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Bursitis. A bursa (um saco cheio de líquido que almofadas em sua articulação) pode ficar inchada e irritada se você repetir os mesmos movimentos uma e outra vez. Mas também pode ser causada por uma queda ou outro ferimento. Se você tiver bursite, poderá notar mais dor ao mover seu ombro.
Outras causas de dor no ombro:
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Osteoartrose. Também chamada doença degenerativa das articulações, esta é a forma mais comum de artrite. Ela pode afetar qualquer articulação, incluindo seus ombros. A cartilagem entre os ossos se rompe, e eles se esfregam juntos. Isto pode causar dor e rigidez.
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Artrite reumatóide. Esta é uma doença que faz com que o sistema imunológico de seu corpo ataque o revestimento protetor de suas articulações. Também pode causar dor e rigidez em seus ombros.
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Dor referida. Às vezes seus ombros doem quando não há nada de errado com eles. Isto pode ser um sinal de problemas com sua vesícula biliar, fígado ou outro órgão.
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Ataque cardíaco. Se seu ombro doer e você tiver dificuldade para respirar ou se seu peito estiver apertado, você pode precisar de ajuda médica de emergência imediatamente.
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Tendinite. Isto é quando os tendões que compõem seu manguito rotador se inflamam. Pode acontecer lentamente com o tempo ou como resultado de uma queda ou de um golpe direto no ombro.
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Esporões ósseos. Também conhecidos como osteófitos, estes pequenos e lisos pedaços de osso esfregam e se desgastam em seu manguito rotador e impedem que seu ombro se movimente como deveria. Eles podem levar à tendinite ou a um rasgo no manguito rotador.
Como é diagnosticada a dor no ombro?
Seu médico começará com um exame físico para verificar se há algum problema estrutural e descartar qualquer coisa que possa envolver sua coluna vertebral ou pescoço.
Em seguida, eles testarão sua amplitude de movimento para ver quão forte e flexível é seu ombro. Isso envolverá mover seus braços de várias maneiras, como acima de sua cabeça, através de seu corpo, ou atrás de você, e girá-lo 90 ou 180 graus.
Seu médico também pode recomendar um ou mais testes de imagem para ver mais de perto:
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Raios-x. Elas podem ajudar seu médico a encontrar esporas ósseas, artrite e outras causas de dor no ombro relacionadas aos ossos. Seu médico também pode recomendar um artrograma, que envolve uma injeção de corante para que os detalhes apareçam mais claramente.
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Ressonância magnética. Isto usa ondas de rádio e um poderoso ímã para fazer imagens detalhadas de seu ombro.
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Tomografia computadorizada. Esta é uma série de radiografias tiradas de diferentes ângulos. Quando são colocados juntos, eles podem dar ao seu médico uma visão melhor do que está acontecendo com o seu ombro.
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Eletromiografia (EMG). Isto mede a atividade elétrica em seus músculos para ver se há algum problema com seus nervos.
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Artroscopia. Este é um procedimento cirúrgico que permite que uma minúscula câmera de fibra ótica mostre a seu médico imagens de alta definição de seu ombro. Em alguns casos, seu médico também pode ser capaz de tratar o problema durante o procedimento.
O que são tratamentos para as dores no ombro e remédios caseiros?
Para deslocamentos, separações e fraturas, é necessária a ajuda de um médico para colocar o ombro de volta na posição correta e depois uma funda para mantê-lo no lugar enquanto cicatriza.
Para muitas outras questões, seu médico pode sugerir repouso, calor ou gelo, e um remédio como aspirina ou... ibuprofeno para reduzir a dor e o inchaço.
Se seu ombro não melhorar após estes primeiros passos, seu médico pode tentar injetar um corticosteróide (um medicamento anti-inflamatório) diretamente na articulação para aliviar o inchaço e a dor.
Às vezes, lágrimas de cartilagem, lágrimas do manguito rotador e congelamento do ombro não melhoram com repouso e medicamentos. Seu médico pode recomendar a cirurgia.
Com qualquer problema no ombro, seu plano de tratamento provavelmente incluirá exercícios para ajudá-lo a esticar e fortalecer a articulação, e para melhorar seu alcance de movimento.
